Меню дитини 8 місяців. Вводимо м'ясо

Зараз малюк активний як ніколи! Це справжній непосида! Активно повзає, досліджує кожний метр квартири по кілька разів за день, ходить біля опори, намагається стрибати і танцювати. Малюк витрачає величезну кількість енергії на дослідження навколишнього світу і її запаси повинні регулярно поповнюватися. Тому меню дитини 8 місяців більш широке. Настає пора вводити в прикорм малюка м`ясо.

М`ясо - джерело вітамінів, білків, легкозасвоюваного заліза. Це обов`язковий елемент живлення, що допомагає повноцінно розвиватися дитячому організму. Білки сприяють формуванню антитіл, защіщаюшіх дитини від мікробів і вірусів. Залізо підвищує рівень гемоглобіну.

Спочатку в меню дитини 8 місяців вводяться нежирні сорти м`яса птиці. Спочатку це навіть не саме відварне м`ясо, а лише бульйон від його варіння. Як і будь-який новий продукт, вводиться в постійний раціон поступово, в перший раз не більше 1-2 чайних ложок. Потім кілька днів спостерігати реакцію малюка, не виключена поява діатезу. Якщо організм відреагував нормально, поступово порція збільшується і в раціон харчування дитини 8 місяців додається саме м`ясо.

Як приготувати м`ясо в домашніх умовах? Для цього з нього забираються всі плівки і прожилки. Далі філе вариться протягом двох годин без солі і приправ. Готовий продукт кілька разів пропускається через м`ясорубку або перетворюється в пюре за допомогою кухонного комбайна або блендера. Спочатку дається дитині одна ложка м`яса, потім порція збільшується до 50-70 грам. Поступово до нежирним легким сортам додається яловичина.

Досить корисна за своїми властивостями печінку, її вже можна водити в меню дитини 8 місяців. Деяким діткам навіть настійно рекомендовано педіатрами вживання даного продукту. Печінка корисна при дефіциті заліза та анемії. Береться теляча або куряча печінка і вариться 20 хвилин. Потім подрібнюється або протирається. Для отримання більш рідкої консистенції розбавити відварною кабачком або брокколі.

Якщо давати м`ясо в чистому вигляді, то ця їжа може викликати важкість у шлуночку малюка. Рекомендується розбавляти м`ясне пюре овочевим. Кабачком, моркоркой, брокколі або цвітною капустою, трохи пізніше в цей список додається картоплю.

У цьому віці у багатьох малюків вже з`явилися перші зубки. А значить пора починати давати дрібно-дрібно нарубані овочі, фрукти і м`ясо. Просто при готування не подрібнювати до пастоподібного стану, а рубати гострим ножем. Таким чином малюк навчиться працювати щелепою і пережовувати їжу.

Меню дитини 8 місяців обов`язково містить м`ясо, різні зернові кашки, фруктові та овочеві пюре. Якщо в попередній період не було запроваджено кисломолочні продукти, то необхідно це зробити зараз. І, звичайно ж, триває грудне вигодовування.

Режим харчування дитини 8 місяців:

6:00 -7: 00 ранку. Годування грудьми або сумішшю, 200мл.

10:00. Малюк снідає кашкою (170 грам), фруктовим пюре (30 грам) і половинкою яєчного жовтка.

14:00. В обід пропонується овочеве пюре (160 грам), м`ясне пюре (50-60 грам). Можна їх змішати. Запити фруктовим соком (70 грам)

18:00. Повторяться годування груддю або сумішшю (120 мл.), дається сирок (40 грам), фруктове пюре (50-60 грам).

Перед сном грудне годування (суміш) або 200 мл. кефіру.

Не обов`язково готувати харчування дитини самостійно. Зовсім не кожна мама володіє такою можливістю. Відмінною альтернативою послужать покупні, вже готові пюре в баночках. Це повністю збалансоване харчування, розроблене з урахуванням вікових вимог організму малюка. Зручно, що на баночках вказується вік дитини. За виробництвом дитячого харчування ведеться особливий ретельний контроль. Головне -звертатися увагу на термін придатності готової продукції. Про неякісний товар скаже і роздута кришка.