Харчування дитини в 9 місяців

Дев`ятимісячний дитина знайомий вже з багатьма продуктами харчування. У цей час у нього починають інтенсивно рости зуби, тому з 9-ти місячного віку необхідно привчати малюка вчитися жувати. Харчування дитини в 9 місяців досить різноманітне, але зберігається грудне вигодовування або суміші вранці і на ніч.

Загальний обсяг їжі збільшується до 1200 г і розподіляється нерівномірно протягом дня. В обід малюк з`їдає більше їжі, ніж на сніданок або на вечерю. Меню дитини в 9 місяців включає в себе овочеві пюре, різні каші, м`ясо, фруктові пюре, компоти і кисіль. Якщо прикорм вводився своєчасно і правильно, то він їсть овочеве пюре з моркви та гарбуза, кабачків і брукви, кольоровий і брюссельської капусти. Можна додавати зелень і зелений горошок в овочеве пюре.

У цьому віці можна frac14- пюре розминати виделкою, щоб малюк вчився жувати невеликі шматочки. Спочатку треба годувати його маленькими дозами, набирати по frac12- чл., поступово збільшуючи дозування, потім переходити на подрібнені ножем шматочки.

Каші теж включені в харчування дитини в 9 місяців, як молочні, так і безмолочні. Особливо корисна вівсяна, гречана каша, можна давати манну і рисову каші, а ось кукурудзяна і пшоняна каша важко перетравлюються, тому маленьким дітям їх готувати не треба. Варять кашу на воді, а в тарілку додають для смаку вершкове масло і кипляче молоко. В овочі можна покласти рослинне масло, яке підвищує імунітет малюка і сприяє здоров`ю шкіри.

У раціон харчування малюка входить м`ясо у відвареному вигляді, подрібнене в блендері або через сито і доданий в пюре або кашу. Можна з м`яса готувати парові котлети і подавати їх уже окремо до гарніру.

Обережно, щоб не викликати алергічної реакції, починають вводити в харчування дитини в 9 місяців відварну рибу нежирних сортів: судака, тріску, коропа. При варінні рибу краще опускати в киплячу воду і готувати дитині 1 раз на тиждень.

Істотно змінюється і режим харчування дитини 9 місяців. Він же вміє добре сидіти на високому стільчику самостійно, його годують з ложки, а пити дають з чашки. Під час годування можна давати йому шматочок хліба, щоб він сам навчався відкушувати і жувати їжу. Природно, малюк спочатку буде мусолити хліб, розмазувати його по обличчю і столу, але він буде задоволений, тому що почне відчувати свої перші досягнення. Крім того, жування формує правильно зуби і м`язи щелепи, розвиває і привчає дитину до твердої їжі.

У дитини поступово складається меню сніданку та вечері з 2х страв і обіду з 3х і більше страв. Проміжки між годуваннями зберігаються 4 години. У харчування дитини в 9 місяців починають включати сир і кефір, але підходять до цього з обережністю. Давати треба тільки приготований в домашніх умовах кальцинований або кислий сир, або дитячий сир з молочної кухні чи магазину. Готувати необхідно і дитячий кефір, так як магазинні кисломолочні продукти дітям давати не можна.

Коли організм дитини звикне до кефіру і сиру, у малюка буде нормальний стілець і хороший апетит, можна буде урізноманітнити меню каш і овочів. Але слід пам`ятати правила прикорму: вводити завжди новий продукт тільки один, починати з маленької дози і збільшувати об`єм їжі поступово. Не змушувати дитину їсти насильно всю порцію. За бажанням дитини його корисно догодовувати груддю після кожного годування за столом.

Дуже корисно комбінувати овочі та фрукти при приготуванні пюре. Діти дуже люблять пюре з гарбуза і яблук, кабачків і бананів. Однаковою мірою корисні і смачні будуть гомогенізовані пюре з баночок і пюре власного приготування. Найголовніше, щоб овочі та фрукти були свіжі і місцеві, а не заморські.

Якщо сім`я малюка живе в північних районах, то в харчування дитини в 9 місяців вводять заморожені овочі, фруктові пюре з баночок. Якщо досі не був введений жовток яйця, то можна дати спробувати спочатку дитині жовток на кінчику ножа, і поступово довести до frac12- жовтка двічі на тиждень, додавши його в кашу, суп або овочі.

Таким чином, дев`ятимісячний дитина отримує п`ятиразове харчування: Вранці і на ніч годують сумішшю 200 мл або грудним молоком. На сніданок йому дають кашу180г, частина фруктового пюре 20г і сік або кисіль 30мл. На обід готують суп 30мл, шматочок білого хліба, м`ясо або риба 50г, яйце- 1/3 - frac12- шт., овочеве пюре 150г і компот або сік 30мл. На вечерю дають в чашці кефір 150мл, сир 30 г, частина фруктового пюре 25 г і печиво або сушку.