Худнемо по Дюканов: де купити висівки і як їх вживати

Один з перших питань, що виникають у тих, хто збирається сісти на дієту П`єра Дюка, звучить так: "Де купити вівсяні висівки? ". Незважаючи на крайню популярність цієї дієти, в звичайному супермаркеті раніше складно знайти цей продукт, а по цій системі його потрібно вживати щодня. Словом, відповідь на питання про те, де купити висівки, дати досить складно.

Але насправді ця проблема була практично непереборної тільки для самих перших послідовників Дюка, пізніше відкрилися інтернет-магазини, що торгують тільки продуктами, дозволеними при цій дієті. Серед них інтернет-супермаркети з доставкою додому, де покупка подібних продуктів не представляє труднощів, наприклад, "Качкодзьоб" і подібні йому. Крім того, можна знайти магазини, що займаються продажем інгредієнтів для випічки. Напевно такі заклади опиняться тими самими місцями, де купити висівки не складе труднощів.

Слідом за цим питанням виникає наступне: що з ними робити? Головне - це підходити до свого раціону творчо. Звичайно, можна їсти висівки сухими і запивати водою, але навряд чи це додасть рішучості дотримуватися подібної дієти, так що до того як з`ясовувати все про вівсяні висівки - де купити, якої фірми і так далі, слід подумати, в якому вигляді вони будуть вживатися.Можна додавати ці пластівці в йогурти або кефір, багато майстрині примудряються готувати з них дуже смачний хліб і випічку, а також смажити млинці, так що вибір великий.

Крім того, що висівки - це прекрасне джерело клітковини, вони також допомагають зберігати відчуття ситості протягом довгого часу, але ж це дієта мрії - залишатися ситим і худнути. Тож нехтувати вживанням цього продукту не варто. Крім того, вони допомагають нормалізувати травлення і знизити вміст холестерину в крові.
Тим не менш, якщо вони зовсім перестають радувати, можна додати і пшеничні висівки - це додасть раціону трохи різноманітності.

Деякі стикаються з випадками підробки цього продукту. Потрібно пам`ятати, що хороші вівсяні висівки - це досить великі шматочки приємно-пшеничного кольору, але ні в якому разі не сіра маса незрозумілого походження. Замінювати цей продукт аналогічним не варто. Якщо не вдається знайти місце, де купити висівки, краще не вживати їх зовсім, поки інгредієнт не буде знайдений.

Навіть тим, хто не дотримується дієти П`єра Дюка, цей продукт в раціоні не завадить, тому багато хто цікавиться питанням про те, де купити висівки. Їх можна додавати в мюслі або в тісто для випічки хліба. Така непомітна добавка аніскільки не зіпсує смак страви, але допоможе впоратися з будь-якими проблемами травлення і підтримає роботу серцево-судинної системи. Зрештою, це ще й смачно! Також вважається, що присутність висівок в раціоні відбивається на стані шкіри, волосся і нігтів, що стане ще одним аргументом для жінок.

Варто стежити за своїм здоров`ям навіть у молодості, тоді, ставши старше, ви будете почувати себе прекрасно. А така непомітна добавка, розглянута вище, тільки допоможе в цьому.