Як перестати матюкатися? Кілька кроків до культурної мови

Красива і культурна мова не повинна містити в собі обсценную лексику, простіше кажучи - мати. Однак так склалося, що в нашій країні їх можна почути всюди. Офіс, громадський транспорт, міський парк, шкільний двір, університет - недруковані слова оточують нас, доносяться буквально звідусіль. Однак якщо ви вже задалися питанням про те, як перестати матюкатися, ви зробили перший, нехай і дуже маленький крок. Але чи можливо це?

Перш за все потрібно знайти підходящу мотивацію для цього. Можливо, у вашому будинку живуть маленькі діти, і ви не хочете, щоб вони лихословили, наслідуючи вам. Або ви просто бажаєте підтримувати образ вихованого, освіченої людини, в який абсолютно не вписуються мати.

Історики і мовознавці вважають, що буквально всі відомі нам матюки походять від стародавніх язичницьких заклинань. Причому спрямовані ці заклинання були на щось хороше і світле, а на руйнування і знищення роду людського. Їх використовували, щоб накликати біду (зокрема - безпліддя) на цілі народи. Не випадково адже більшість з них тим чи іншим чином пов`язані зі статевими органами. Фактично даний призначення даних слів - це своєрідне прокляття.

Однак мало розуміти, що використовувати ненормативну лексику - погано. Що радять психологи тим, хто шукає спосіб того, як перестати матюкатися?

Існує безліч літературних слів, які можуть стати відмінною заміною для нецензурщини. Зауважте: зазвичай мати зриваються з мови тоді, коли ми переживаємо прилив емоцій (найчастіше негативних). А все тому, що нам лінь (або наш словниковий запас не дозволяє) відшукати підходящу літературну заміну тому чи іншому слову.

Нерідко ми використовуємо матюки слівця самі того не помічаючи. Просто ідеально буде, якщо у вашому оточенні знайдеться людина, готова допомагати вам і «контролювати» потік слів, які ви говорите. Ця людина повинна терпляче робити вам зауваження всякий раз, коли ви в черговий раз будете відступати від свого рішення перестати лаятися.

Деяким людям, які шукають способи того, як перестати матюкатися, допомагає щось на зразок «системи штрафів». Такі методи можна використовувати як у сімейному колі, так і на роботі (у другому варіанті ви зможете «окультурити» цілий колектив!). Суть проста. Ви купуєте або робите своїми руками скарбничку і встановлюєте розмір штрафу. Він може бути мінімальним - 5, 10 рублів. Однак розлучатися з ними через таку дрібницю неохота, правда? «Провинився» повинен вибачитися перед усіма, після чого покласти гроші в скарбничку.

Якщо ви шукаєте способи того, як перестати матюкатися, постарайтеся зрозуміти, що кожна людина відтворює інформацію саме в тому вигляді, в якому її отримує. Намагайтеся читати якомога більше газет, книг, новин, де матюки не вживаються зовсім. До слова, класична література, крім усього іншого, допоможе вам розширити свій словниковий запас.

Замислюючись про те, як відучитися матюкатися, деякі люди заводять цілу зошит, в яку кожен день записують інформацію про те, скільки нецензурних слів було сказано ними. Краще всього, якщо така зошит, табличка або блокнот постійно будуть у вас на виду. Усвідомленість допоможе вам перестати сваритися, а в середньому на вироблення звички контролювати себе йде близько 3-х тижнів.

Для багатьох найефективнішим методом є покарання. Тут спрацьовує принцип рефлексів. Наприклад, можна надіти на руку, подібно браслету, гумку для грошей. Всякий раз, як з вашого рота вирветься лайливе слово, потрібно відтягувати її і різко відпускати, щоб гумка боляче вдарила по руці. З часом ваш мозок почне боятися видавати матюки.

Немає нічого складного в тому, як перестати матюкатися дівчині або хлопцю. Не вимагайте від себе неможливого: спочатку привчіть себе до того, що погані слова повинні вимовлятися дуже тихо, майже нечутно. Потім можна недоговорювати, скорочувати їх, і так далі, поки вони повністю не зникнуть з вашої мови.

І, звичайно ж, намагайтеся ставитися до всього з позитивом - тоді і потреба в «прокляттях» з часом повністю відпаде.