Які існують стрибки у фігурному катанні? Перекидний стрибок у фігурному катанні. Реберний стрибок у фігурному катанні
Сьогодні спортсменами-професіоналами застосовується цілий арсенал стрибкових трюків, розділених на дві окремі групи. Реберний стрибок у фігурному катанні отримав свою назву завдяки техніці відштовхування ребром ковзана. До ребровим стрибків відноситься аксель, петля і сальхов.
Наступна група - Носкова стрибок у фігурному катанні - вимагає відштовхування носком коника, на якому розташовується ряд спеціальних зубців. У цій групі стрибків спортсменами найбільш часто виконуються полюбився всім кожух, лутц і фліп.
Аксель
Аксель - стрибок у фігурному катанні, який розглядається фігуристами як найбільш складний елемент в плані технічного виконання. Стрибок є єдиним, вихід на який здійснюється при русі вперед. Правильне виконання акселя вимагає від фігуриста ковзання назовні і здійснення випаду на правій нозі з розворотом вперед. Під час стрибка фігурист одночасно викидає одну вільну ногу і злегка пригальмовує інший.
Обертання в повітрі при виконанні акселя потребує швидкого перегрупування, що забезпечує гладкий упор на махову ногу. Незважаючи на відштовхування при розгоні вперед, спортсмен приземляється спиною до напрямку руху. Тому даний стрибок у фігурному катанні є унікальним елементом, де кількість обертань обчислюється виключно з половинами.
Упродовж тривалого часу аксель вважався чоловічим елементом фігурного катання. Лише в середині минулого століття американка Керол Хейсс закріпила за собою титул першої жінки, якій підкорився подвійний аксель. Пізніше, в 1988 році, потрійне обертання при виконанні елементу вдалося японці Мідорі Іто. З того часу досягнення спортсменки на офіційних змаганнях вдалося повторити лише п`яти дівчатам. Втім, аксель для жінок не вважається абсолютно обов`язковим елементом програми.
Сальхов
Напевно, для фігуриста-професіонала не існує більш легкого стрибка в порівнянні з сальховом. Цей одинарний реберний стрибок вперше виконав Ульріх Сальхов в 1909 році. Через якесь десятиліття спортсмени почали демонструвати подвійні і потрійні сальховом. Ну а четверний стрибок підкорився юному фігуристові Тімоті Гейбл в 1998 році.
Якщо говорити про техніку виконання стрибка, то полягає вона в наступному. Захід на обертання здійснюється дугою у напрямку назад-всередину. Паралельно з цим виконується мах вільною ногою навколо корпуса. Приземляється спортсмен на зовнішнє ребро, після чого махова нога опускається на майданчик і продовжує рух.
Петля
Петля - реберний стрибок у фігурному катанні, широко відомий також як «луп». Вперше на міжнародних змаганнях елемент виконаний німецьким фігуристом Вернером Ріттербергером в далекому 1910 році.
Техніка виконання петлі вимагає ковзання в напрямку назад-назовні з опорою на праву ногу. При цьому вільна нога заходить навхрест по відношенню до опорної, розгортаючи корпус проти годинникової стрілки. Одночасно виконується відштовхування з правої ноги.
Тулуп
Найбільш поширений стрибок у фігурному катанні називається кожух. Саме з нього багато спортсменів починають знайомство з технічними елементами спортивної дисципліни. Вперше з єдиним оборотом стрибок був виконаний в 1920 році американським спортсменом Брюсом Мейп. Пізніше до складності елемента були додані ще три обертання.
Сьогодні фігуристи розглядають тулуп як досить легкий стрибок у фігурному катанні. Для технічно вірного виконання елемента потрібно відштовхування з носка лівого ковзана, обертання назад і приземлення на зовнішнє ребро опорної ноги. Фігуристи, що виконують стрибок у русі за годинниковою стрілкою, відповідно, змінюють ногу для відштовхування і приземлення.
Перекидний стрибок впівоберта
У порівнянні з кожухом в три або чотири обертання перекидний стрибок у фігурному катанні вважається відносно нескладним елементом. Виконується він з підсічки у напрямку проти годинникової стрілки. Далі здійснюється прокат на трохи зігнутою в коліні правої ноги. При русі на зовнішній поверхні леза ковзанів з руками, розведеними у фронтальному напрямку, відбувається візит на стрибок.
Різко переміщаючи праву ногу попереду лівої і розпрямляючи зігнуте коліно, можна виконати досить просте обертання впівоберта. При цьому руки виступають як сили, що виштовхує.
Щоб перекидний стрибок не зірвався, починаючи з моменту зміни ніг при відштовхуванні, потрібно постаратися зависнути на мить в підвішеному стані. Повністю ліва нога розпрямляється лише в стрибку.
Фліп
Другим за складністю елементом серед групи Носкова стрибків у фігурному катанні є фліп. Свою назву елемент отримав завдяки характерному клацання, який чують спортсмени під час його виконання. Потрійний фліп вперше виконаний в середині 70-х. На жаль, четверний стрибок у фігурному катанні поки так нікому і не підкорився.
Виконання флипа вимагає заходу у напрямку назад, з упором на внутрішнє ребро опорної ноги. Далі носок вільної ноги вдаряється об майданчик, після чого відбувається відштовхування з обертанням і викочування назад-назовні.
Лутц
Професійні фігуристи розглядають лутц як найскладніший в технічному плані Носкова стрибок. Вперше елемент був продемонстрований австрійським спортсменом Алоізом Лутцом на міжнародних змаганнях у 1913 році. Знадобився якийсь десяток років, щоб фігуристи навчилися виконувати подвійні і потрійні Лутц. Примітно, але четверний стрибок підкорився американцеві Брендон Мроз лише через століття після появи елемента у змагальній практиці.
Техніка виконання елемента полягає в прокаті на лівій нозі з упором носка вільної ноги в лід. Оборот відбувається одночасно з киснем передній частині коника майданчика за рахунок різкого руху рук і тулуба. Здійснюючи кілька обертань у напрямку проти годинникової стрілки, спортсмен спирається на праву ногу з виходом назад-назовні.
В підсумку
Стрибки - найбільш захоплюючий елемент фігурного катання. Саме обертання в польоті становить основну частину сучасної програми змагань. Запаморочливі стрибкові трюки не тільки змушують аудиторію скрикувати від страху, але й відчувати радість від сплеску адреналіну.
Розібравшись в техніці виконання основних стрибкових елементів, спортсмен відкриває для себе зовсім іншу грань спортивної дисципліни, змінює своє бачення існуючих програм і власний погляд на систему суддівської оцінки.
Опорні стрибки. Техніка виконання опорного стрибка через козла Гімнастичні стрибки, впливаючи на організм людини, розвивають спритність, м'язову силу, швидкість і координацію рухів. Вони доступні практично всім, незалежно від віку, статі та рівня підготовки.Вміння легко здійснювати стрибки - показник хорошої…
Як правильно виконувати стрибки в довжину Стрибки у довжину відносяться до технічних дисциплін легкої атлетики і входять в програму деяких видів багатоборства. При виконанні стрибків будь-якого виду зміцнюються зв'язки і м'язи ніг, розвивається стрибучість і спритність, удосконалюється…
Активне заняття під час відпочинку - найвищий стрибок з парашутом Перед тим як зробити найвищий стрибок з парашутом, в першу чергу необхідно зважитися на це. Не кожен здатний проявити достатньо сміливості і хоробрості, щоб на висоті в тисячу метрів ступити за межі прорізу вертольота.Цікаво те, що, згідно зі…
Як навчитися паркуру в домашніх умовах без підготовки У 2004 році, після виходу на екрани «Ямакасі» і «13-й район», весь світ заговорив про паркур. Це новий напрямок міського екстриму, що дозволяє за допомогою ресурсів власного тіла долати будь-які перешкоди на шляху прямування.Для того щоб освоїти…
Стрибок у висоту: способи і різновиди Стрибок у висоту являє собою складну в координаційній плані атлетичну дисципліну. Він виконується після попереднього розбігу спортсмена. До атлетові пред'являються високі вимоги щодо фізичної підготовки. Стрибунами виділяються чотири основні фази…
Трюки на ковзанах початківцям теж доступні Для того щоб впевнено виконувати трюки на ковзанах, потрібно навчитися основі катання на льодових полозах - володінню рівновагою. Відчувши рівновагу, можна переходити до ковзання - по прямій і по дузі. Щоб виконати рух вперед, необхідно…
Видатні олімпійські чемпіонки з фігурного катання різних років Одним з найкрасивіших і складних видів спорту є фігурне катання. Олімпіада - особливо важке і хвилююча випробування для спортсмена. Багатьом подобається спостерігати за виступами фігуристів на Олімпійських іграх. Але мало хто замислюється, що за цим…
Як навчитися робити сальто назад? Поради Красиві стрибки, граціозні виходи з неймовірних кульбітів, які можна побачити на змаганнях і виступах спортсменів, вражають. Завжди хочеться повторити, але страшно, та й навичок немає. Не впадайте у відчай, ми розповімо вам, як навчитися робити…
Техніка стрибка у довжину з місця. Як робити стрибки з місця Стрибки у довжину з місця дозволяють перевірити рівень стрибучості, а також тестують силу ніг. Вони є самостійним видом змагань тільки на шкільному рівні. У той же час стрибки вважаються відмінним тренувальною вправою, яке дозволяє комплексно…