Бодіфлекс для обличчя і тіла - гідна заміна пластичного хірурга

Перекоси сучасного раціону харчування у бік «пластилінової їжі» без необхідного набору життєво важливих мінералів, рослини, в яких немає і половини потрібних нам мікроелементів і вітамінів, гормони і генетично модифіковані організми - все це їмо ми, разом з нами їдять наші діти. Надмірна вага за останнє десятиліття став для багатьох підлітків, чоловіків і жінок проблемою, яку потрібно терміново вирішувати.

У строкатому калейдоскопі всіляких методик корекції ваги гімнастика бодіфлекс займає особливе місце. Це не просто модний тренд для вузької категорії любителів катувати себе всілякими дієтами і гімнастичними вправами. Бодіфлекс - це ломка стереотипів, які стійко вкоренилися в нашій свідомості: скинути вагу можна тільки тягаючи тяжкості в спортзалі, схуднути без дієт не реально, обвислі шкіру потрібно підтягувати у пластичного хірурга, це не для мене, мені це точно не допоможе. Знайома пісня?

Можна без перебільшення сказати, що на сьогоднішній день з`явилася гідна альтернатива дорогим процедурам пластичних хірургів. Це реально працююча методика, яка відбирає хліб у цілої армії масажистів, косметологів, виробників «чудодійних» кремів і просто шарлатанів, які лікують ожиріння змовами.

Бодіфлекс - що це? Насправді це комплекс дихальних вправ (аеробне дихання), які дозволяють буквально «спалювати жир» в тих місцях нашого тіла, де є його поклади. Головна мета - не втрата ваги (Хоча кілограми теж йдуть), головне - підтягування м`язів всього тіла. А ось це вже без спортзалу і виснажливих тренувань звучить як фантастика.

Кому не можна займатися бодіфлекс? Протипоказання для занять гімнастикою мінімальні. Займатися не можна на будь-якому терміні вагітності, у разі недавно перенесеної хірургічної операції, при гіпертонії і якщо загострилися хронічні захворювання. Крім цього, не рекомендують займатися за цією системою при високому ступені короткозорості. У всіх інших випадках - мрія, а не гімнастика. Було б бажання, а 15 хвилин в день є у всіх.

Окремо хочеться відзначити вправи бодіфлекс для обличчя та шиї. З їх допомогою можна підтягнути овал обличчя і позбутися від зморшок в будь-якому віці. Це все той же бодіфлекс. Для обличчя та шиї використовуються ті ж підходи, що і для інших груп м`язів, працюють абсолютно такі ж механізми. Всього дві вправи (перше називається «Потворна гримаса», друге - «Лев»), які потрібно робити або в комплексі з іншими, або цілеспрямовано використовувати бодіфлекс для обличчя.

Не буду втомлювати вас описом цих вправ - при бажанні можна знайти і відео і текст з картинками. Ті, хто не поспішає стати жертвою пластичного хірурга, в один голос відзначають чудові результати після всього декількох тижнів занять за цією системою. Магії тут ніякої немає - знання фізіології, систематичні вправи і стійкий результат, який можна досягти в домашніх умовах.

На що ще хочеться звернути увагу: з втратою ваги шкіра позбавляється еластичності і провисає («шкіра шарпея»). Це особливо помітно, якщо вага втрачається швидко. При використанні бодіфлекс для обличчя та шиї шкіра і м`язи підтягуються природним шляхом. Що характерно: таких же результатів можна очікувати і з іншими групами м`язів. Руки, живіт, сідниці, стегна (зона «галіфе») - жир піде саме там, де це потрібно.

Що найприємніше, разом з жиром і зморшками підуть комплекси, невпевненість у собі, низька самооцінка тощо. Нарешті з`явиться можливість показати всім, які ми прекрасні насправді. Деякі називають це щастям. Це дійсно той випадок, коли кожен може стати ковалем свого щастя.