Розрахувати ідеальна вага просто!

Ще в середині XX століття стало модно дотримуватися загальноприйнятих стандартів людської фігури. З`явилися параметри ідеальної жіночої моделі - 90/60/90. Проте зважаючи своїх генетичних і фізичних особливостей не дівчата і жінки є володарками таких форм.

У зв`язку з тим, що жіноча стать став прагнути до цих показників, виникла необхідність розрахувати ідеальну вагу як основний показник фізичної досконалості. Він служить основним об`єктом цілі для осіб, які бажають підправити свою фігуру. Природно, що є люди, яким не потрібно прагнути мати ідеальну вагу, так як вони генетично складені так, що відповідають зазначеним параметрам. Однак є й ті, хто хоче володіти ідеальним вагою, і тут справа навіть не в суб`єктивних думках, просто наукою доведено, що людям з помірною вагою жити фізично легше.

Як розрахувати ідеальну вагу? Можна скористатися загальноприйнятою універсальною формулою, а також використовувати методи розрахунку деяких учених. Перша формула доступна і зрозуміла, але вона не враховує ряду факторів, таких як структура тіла (статура), вік та інші, що впливають на ідеальну вагу. Розрахувати його за загальним правилом можна так: від зростання віднімається сто сантиметрів, отриманий результат і є ідеальна вага для конкретної людини. Наприклад, 173-100 = 73 (кг). Виробляються і деякі відрахування: для жінок ще -15% від отриманого результату, а для чоловіків -10%. На тому ж прикладі: 10% від 73 складе 7,3, таким чином, ідеальна вага чоловіки ростом 173 см буде: 173-100-7,3, що приблизно дорівнює 66 кілограмам. Зрозуміло, що це все досить умовно, адже, якщо розрахувати ідеальну вагу за цією формулою, то отриманий результат не буде враховувати ряд важливих особливостей.

Одна з більш досконалих формул для того, щоб розрахувати ідеальний вагу, запропонована антропологом з Франції Полем Броком. Згідно з його теорією, зростання менше 165 см супроводжується коефіцієнтом 100. Далі 165-175 см - ростом - 105, а більше 175 сантиметрів - 110. Враховується вік: для осіб віком 20-40 років показник ідеальної ваги потрібно зменшити приблизно на 11%, а для осіб старше 50 - збільшити на 6%. Потім береться до уваги приналежність до одного з трьох типів статури, яка розраховується по довжині обхвату робочої руки. Відповідно: перший тип - обхват менше 16 см для жінок і менше 17 см для чоловіків, другий - 17-20 см, третій - більше 20 см. Природно, що для розрахунку ідеальної ваги першого типу необхідно зменшити показник на 10%, а для третього - збільшити на 10%.

Існує ще багато і простих, і повних формул, покликаних допомогти бажаючим розрахувати ідеальну вагу. Але перед тим, як братися за калькулятор, потрібно в першу чергу зважити багато факторів. По-перше, це власне самопочуття. Адже якщо вага жодним чином не заважає повноцінного життя, то і міняти нічого в собі не потрібно. По-друге, ніколи не потрібно заздрити моделям з ідеальною фігурою і відразу купувати рекламовані препарати. Також не варто слухати ніяких категоричних думок з приводу недоліків вашої фігури і обзаводитися комплексами з цього приводу. Однак необхідно пам`ятати про здоровому способі життя. Знайте, що часто недосконалі люди винаходили згадані формули, які не мають нерідко раціонального пояснення.