Японська дієта. Відгуки. Плюси і мінуси

Багато дівчат напередодні літа задаються питанням про те, як схуднути швидко, але при цьому, не нашкодивши організму. Відповідь вони можуть знайти в такій країні, як Японія. Саме тут лікарі однієї з місцевих клінік розробили спеціальну низькокалорійну дієту, за допомогою якої можна скинути всього за два тижні більше п`яти кілограмів.

Протягом тринадцяти днів лікарі радять своїм пацієнтам вживати певний набір продуктів. При цьому обов`язковим є сніданок, обід і вечерю. Для жінок ідеальним варіантом для схуднення є японська дієта. Відгуки вже пройшли курс дівчат твердять про те, що це реально дієвий спосіб підготовки до літа. Давайте поговоримо про плюси і мінуси даної дієти.

Почнемо саме з негативних якостей японської дієти. На перший план виходить те, що в продуктах, які дозволено використовувати, не міститься достатньої кількості вітамінів і корисних речовин. Крім того, це низькокалорійна японська дієта. Відгуки лікарів підтверджують це. Підсумком дієти стане не тільки позбавлення від зайвих кілограмів, але ще й погіршення стану нігтів, шкіри і волосся. Японські фахівці не допускають ніякої заміни продуктів, а це для декого може стати дійсно великою проблемою.

Мабуть, настав час позитивних якостей дієти, яка була розроблена японськими фахівцями. Протягом тринадцяти днів ваш організм покине близько п`яти кілограмів, в деяких випадках навіть більшу кількість. Позбутися назавжди від надмірної ваги вам допоможе японська дієта. Відгуки та результати обстеження випробовуваних лікарями показують, що це не порожні слова, а факти, отримані в реальному житті.

Набір продуктів ви зможете придбати самостійно. Нічого складного і важкодоступного в ньому немає. Пропонуємо вам подивитися, які продукти будуть потрібні вам протягом тринадцяти днів, які триває японська дієта. Відгуки дівчат кажуть, що таке зменшення ваги не стане для вас дорогим задоволенням.

Не такий вже великий вибір напоїв пропонує японська дієта. Відгуки вже спробували на собі дієту дівчат повідомляють, що впродовж тринадцяти днів ви зможете вживати томатний сік і каву, а також кефір. Основними продуктами меню японської дієти є свіжа капуста, морква і кабачок. Приготувати їх можна різним чином: зварити, просто натерти. Щоб їжа не здавалося несмачною, адже сіль категорично заборонена, слід заправити овочі рослинним маслом. Крім основних продуктів в деякі дні лікарі дозволяють вживати сири твердих сортів, сухарики, низькокалорійні фрукти і яйця. Дивним можна назвати те, що один або два рази вам доведеться з`їсти яйця в сирому вигляді. Не варто забувати і про більш ситних продуктах. Практично через день вам можна буде харчуватися рибою або яловичиною.

Відступати навіть на кілька грам від рекомендацій ні в якому разі не можна. Так стверджують лікарі, які розробили такий спосіб зменшення ваги, як японська дієта. Відгуки дівчат кажуть, що навіть невелика зміна раціону призведе до відсутності хоч якогось результату. Тому слід використовувати таку дієту тільки в тому випадку, якщо ви зможете витримати таке мізерне харчування протягом тринадцяти днів.