Адаптивна фізична культура: основи, функції, цілі

На сьогоднішній день практично у всіх країнах є досить високий показник інвалідності, пов`язаної зі складними виробничими процесами, військовими конфліктами, збільшенням транспортних потоків, погіршенням екології та інших факторів, що сприяють тимчасової або повної втрати будь-яких можливостей організму людини. Це і призвело до появи такого поняття, як адаптивна фізична культура. Її об`єктом є люди, які втратили життєво важливі функції на тривалий проміжок часу або назавжди. До цієї категорії належать хворі або інваліди, які перенесли ампутацію кінцівок, видалення органів, що втратили слух або зір, а також здатність самостійно пересуватися. Всі ці люди залишаються членами суспільства і для подальшого виживання їм необхідна трансформація (так би мовити, адаптація або пристосування) до нового способу життя. Саме цим і займається адаптивна фізкультура.

У нашому суспільстві склалося і усталилася думка, що хронічними хворими або інвалідами повинні займатися представники соціальних служб та охорони здоров`я, але ніяк не спортсмени. Теорія фізичної культури геть руйнує цю думку, підтверджуючи свою позицію практикою. Справа в тому, що, на відміну від медичної реабілітації (яка, в основному, спрямована на відновлення функцій організму із застосуванням медтехніки, масажів та фармакології), адаптивна фізична культура сприяє самореалізації людини в нових умовах з використанням природних факторів (здоровий спосіб життя, спорт , загартовування, раціональне харчування). А це вимагає максимальних зусиль і повного відволікання від своїх проблем і хвороб.

Адаптивна фізична культура: зміст і завдання

Сама по собі адаптивна фізкультура складається з декількох підвидів занять, комплексно використовуваних і спрямованих на відновлення інваліда як фізично, так і морально, залучення його до нормального способу життя: спілкуванню, розвагам, участі у змаганнях, активному відпочинку і іншому.

Отже, що ж має на увазі адаптивна фізична культура? Це, насамперед, фізичне виховання, адаптивний спорт, рухова реабілітація і фізична рекреація.

Адаптивне фізичне виховання або освіту направлено на ознайомлення хворих або інвалідів з комплексом знань про рухових системах і навичках, про розвиток спеціальних можливостей і якостей, про збереження, використанні та розвитку залишилися тілесно-рухових якостей. Основним завданням АФК є виховання у інваліда впевненості у своїх силах. Також формуються: вміння долати фізичні і моральні навантаження, досягати поставлених цілей, бути впевненим і самостійним.

Адаптивний спорт спрямований на виховання та формування у інвалідів ступенів спортивної майстерності. Він передбачає участь у змаганнях і досягнення хороших результатів. Основна мета АС - це залучення інваліда до спорту, освоєнню інтелектуальних, технологічних і мобілізаційних цінностей фізкультури.

Адаптивна фізична рекреація увазі відновлення фізичних сил, які були витрачені інвалідом під час змагань, праці або навчання за допомогою розваг, приємного дозвілля або оздоровлення. Всі процедури, спрямовані на профілактику стомлюваності або відновлення життєстійкості, повинні приносити тільки задоволення, психологічний комфорт і зацікавленість - це головний принцип АФР.

Адаптивна рухова реабілітація спрямована на відновлення функцій, втрачених в результаті перенесених захворювань, травм або перенапруг, пов`язаних з основним видом діяльності або способом життя. Це не відноситься до функцій, які були втрачені через основного захворювання, яке стало причиною інвалідності. Основна мета АДР - навчити хворого або інваліда правильно і з користю для здоров`я використовувати природні засоби, наприклад, масаж, комплекси фізичних вправ, загартовування та інші процедури.

Адаптивна фізична культура - це напрям, який допомагає хворим людям та інвалідам морально і фізично адаптуватися до нових життєвих умов, підняти свою самооцінку і підвищити рівень життєстійкості.