Масаж живота для схуднення в домашніх умовах. Види масажу. Техніка виконання
Плоский підтягнутий животик - це мрія кожної дівчини. На жаль, навіть власниці досить струнких фігурок не завжди можуть похвалитися такою красою. 
Адже жіночому організму властиво відкладати жир саме в області живота і боків. Часто навіть дуже суворі дієти не допомагають виправити ситуацію. У такому випадку варто задуматися про такий досить результативному та доступному методі, як масаж живота для схуднення в домашніх умовах. Звичайно, більш ефективно віддатися в руки фахівців косметичного салону, але якщо з яких-небудь причин це неможливо, то зайнятися самомасаж - це прекрасна економія часу і коштів.
Особливості та техніка виконання масажу живота
Живіт - це досить делікатна зона, і масажувати її потрібно по можливості акуратно, щоб впливати на жирові відкладення, а не на внутрішні органи. Масаж живота для схуднення в домашніх умовах виконується досить інтенсивно, щоб активувався кровотік, і кисень спалював підшкірний жир, а сама шкіра підтягувалася, ставала пружною. Ще один принцип: всі рухи кругові і виконуються за годинниковою стрілкою. Масаж робиться на порожній шлунок, але за годину до процедури рекомендується пити воду, не менше 1 літра.
Медовий масаж для схуднення живота
Для цього виду масажу необхідно підігріти на паровій бані 3-5 ложок хорошого меду і розвести його з ефірними маслами (цитрусовим, кипарисовим, кедровим, ліметтовим, розмариновою), всього по 2-3 краплі кожного. Суміш наноситься на живіт і втирається круговими рухами, спочатку долонями, потім кулачком. Коли мед стане менш рідким і змінить відтінок, потрібно робити поплескують маніпуляції. Між долонею і шкірою виникне вакуум, що і призводить до виведення токсинів і спалюванню жирів.
Вакуумний масаж живота для схуднення
Відгуки про цей вид масажу тільки позитивні. Він здатний активувати відтік лімфи, вивести шлаки, підтягнути шкіру і спалити жири. Більш того, «побічним» ефектом буде ще й зменшення або повне зникнення целюліту. Виконується цей масаж за допомогою вакуумних банок або спеціальних масажерів обов`язково з використанням олії. 
Принцип його виконання досить простий: за допомогою вакууму частину шкіри затягується всередину банки або насадки, які круговими рухами за годинниковою стрілкою переводяться по поверхні живота.
Щипковий масаж живота для схуднення
У домашніх умовах можна виконувати щипковий масаж. Робиться він в положенні лежачи на спині, щоб живіт і шкіра на ньому були розслаблені. Цю область натирають олією або кремом з антицелюлітним ефектом і, схопивши пальцями шкіру, починають перекочувати і пощипувати її. Таким чином потрібно кілька разів пройтися по проблемній зоні, поки шкіра не стане червоною і гарячою. Такий стан свідчить про те, що кровотік активований.
Комплексний підхід
Масаж живота для схуднення в домашніх умовах буде більш ефективним, якщо паралельно застосовувати ще й обгортання. До складу суміші для цієї процедури входять безліч компонентів, які можна змішувати всі одночасно або частково: мед, кава, морська сіль, блакитна глина, ефірні масла з антицелюлітним ефектом, червоний мелений перець, гірчиця, кориця, ламінарія і безліч інших. Суміш наноситься рівномірно на проблемні зони, які покриваються харчовою плівкою і теплим одягом. Запам`ятайте, запорука успіху - це систематичність виконання процедур, наприклад, обгортань - не менше 12 разів, а масажу - не менше 15.
Медовий масаж для схуднення «Медовий масаж» - звучить дуже смачно і заманливо, не все так приємно і солодко, як здається на перший погляд, адже часом зміст і форма можуть викликати прямо протилежні відчуття і емоції. Медовий масаж для схуднення - саме той випадок: звучить дуже…
Масаж обличчя в домашніх умовах Будь-яка людина може зробити собі масаж обличчя в домашніх умовах, для цього зовсім не обов'язково проходити якісь спеціальні курси, достатньо вивчити методику вподобану і відповідну вам. Правильно виконаний масаж поверне особі жвавість і рум'яний…
Вакуумний масажер для оздоровлення та схуднення Вакуумний масаж, виконаний в домашніх умовах, є прекрасною альтернативою салонним процедурам. Все, що вам потрібно, це придбати вакуумний масажер. Переваг у такого догляду чимало, але основними вважаються наступні:1) Економія грошових коштів. Повний…
Масаж живота для схуднення: види та особливості виконання Досить велика кількість людей вважає, що об'ємний живіт може бути тільки у повних і вагітних. Це не зовсім так. Іноді ця ознака може свідчити про порушення в організмі, наприклад, через нераціональне харчування.Масаж живота слід робити в тому…
Що таке вакуумний масаж в домашніх умовах? Останнім часом вакуумний масаж вдома і в інших приміщеннях по всьому світу визнається як надзвичайно дієвий метод для боротьби з різними проявами проблем з целюлітом у жінок. Цілюща дія вакууму допомагає відмінно размягчать щільні жирові складки і…
Масаж для схуднення. Візьми тіло в свої руки Масаж - один з основних компонентів програми схуднення, поряд з дієтою та фізичними вправами. Відразу хотілося б застерегти, що сам по собі масаж жодним чином не сприяє спалюванню жирових клітин. Однак з його допомогою можна поліпшити кровообіг,…
Ефективний баночний масаж для схуднення зробить вас стрункою Ті люди, які страждають надмірною вагою, кожну хвилину підсвідомо думають про те, як його позбутися. Хоча не всім це вдається, але все-таки є такі, хто не опускає руки, йде до наміченої мети і досягає прекрасних результатів. Дуже багато скидають…
Самомасаж живота - прибираємо жирової фартух в домашніх умовах Тонка талія і плоский живіт - мрія більшості жінок. Однак неправильне харчування, відсутність регулярних фізичних навантажень і вагітність часто роблять цю мрію практично нездійсненною. Вихід є! Робимо самомасаж живота - прибираємо жирової…
Обгортання для схуднення живота в домашніх умовах. Компоненти для суміші На жаль, організм жінок розташований до накопичення жирових відкладень в області талії і боків, незалежно від її активності і раціону. Якщо фізичні навантаження і дієти не дають результату, рекомендуємо випробувати на собі ще один надійний і…