Як бити кручений м'яч?
Кручений м`яч - один з ефективних (та й ефектно) ударів, відомих і гравцям, і глядачам. В умілих ногах (так-так, саме так) це зброя, проти якого воротареві встояти вельми складно. Відомі випадки, коли голкіпер «брав» кручений м`яч і буквально влітав у ворота разом з ним (при сильному ударі з близької відстані) або ж ловив його і ... упускав. У підсумку на табло реєструвався черговий гол. Завдання статті - пояснити новачкам, як правильно бити кручений м`яч.
Перш ніж приступити до практики, хотілося б загострити увагу на ще один гідність цього специфічного удару. Справа в тому, що кручений м`яч небезпечний не тільки для воротаря. Навчившись такого удару, ви зможете без проблем давати паси через поле, в тому числі і через захисника. Кручений м`яч відмінно підходить для виконання пенальті і кутових.
Почнемо з теорії
Траєкторія м`яча залежить від точності удару. Тут теж потрібно прицілюватися.
М`яч, вдарений праворуч, полетить вліво. Відповідно, таке ж буде і обертання.
М`яч, вдарений ліворуч, полетить вправо. Відповідно, обертатися він буде так само (вправо).
Добре крученим і точним вийде м`яч, вдарений внутрішньою частиною стопи. Чи можливі інші варіанти? Зрозуміло. Однак м`яч буде менш закрученим. Та й освоїти ці удари багатьом початківцям футболістам набагато складніше.
Тепер - практика
Почнемо з розбігу і визначення опорної ноги. Припустимо, ви збираєтеся бити кручений м`яч внутрішньою стороною стопи. Для цього розбіг потрібно брати праворуч, якщо зручно бити лівою ногою, і навпаки. Потрібно «прикинути» і кут розгону. В ідеалі - 45 ° (по відношенню до м`яча). Можна взяти прямий розбіг, проте добре закрутити м`яч вже не вийде. Знизиться і точність удару. Підняти силу обертання може збільшення кута або дистанції.
На початку тренувань не ставте опорну ногу на велику дистанцію. Однак і занадто близьку відстань дуже небажано. Під час удару ви повинні відчувати баланс, опору.
Як бити кручений м`яч? Удар повинен доводитися по нижній його частині. У сам момент удару стопу проводять у дальню верхню частину м`яча. Таким чином він і закручується. На все це йде частка секунди. Крутитися м`яч навколо осі змусить удар побіжно. Зверніть увагу в цей момент на роботу свого коліна - воно має слідувати за ударом слідом, даючи додаткову силу крутінню і задаючи траєкторію.
До речі, кручений м`яч дуже схожий на пас щічкою - використовується та ж область стопи, однак при ударі повертається нога. Хочете збільшити точність? Відразу після удару розвертайте на ціль груди і плечі.
Налаштуйтеся на довгі і наполегливі тренування. Це досить складний удар. Почніть його відпрацювання з визначення мети. У цій якості підійде будь-який добре видимий предмет: конус, пляшка, звичайний камінь. Головне - не ганяйте м`яч по полю просто так. Мета дозволить вам навчитися розраховувати точність і силу удару. Почніть з 10 метрів, а час збільшення дистанції ви визначите вже самі. Погодьтеся, бити по поставленої мети (та ще й бачити результати) набагато зручніше і приємніше, ніж закручувати м`яч у нікуди. Примусьте спочатку обертатися м`яч. Силу і точність свого удару будете відпрацьовувати пізніше.
Нокаутуючий удар: як його поставити? Будь-яка людина, хоч щось знає про бойові мистецтва і єдиноборствах знає, що перемогу над противником може забезпечити єдиний нокаутуючий удар - удар, що приводить у стан нокауту.Нокаутом називається особливий стан, в якому людина втрачає контроль…
Як правильно бити по м'ячу у футболі? Гра у футбол складається з багатьох складових: техніка ведення, пас, бачення поля і т.д. Але найважливішим якістю, яким повинен володіти футболіст, є удар. Адже саме завдяки сильному і точному удару вирішується сама основна мета у футболі - забити…
У кого найсильніший удар в боксі? Багато хто з бувалих уболівальників в боксі, десятиліттями спостерігали за боями, кажуть, що останнім часом цей вид спорту став більш технічним. Видовищність змагань при цьому дещо зменшилася, змагальність бійці демонструють поза рингом активніше,…
Як розвинути найсильніший удар рукою Практично кожен спортсмен, який займається боксом, ставить перед собою завдання розвинути хороший удар рукою. Але це не так-то просто. Щоб домогтися цього, потрібно довго і наполегливо працювати на тренуваннях. Постійне відпрацювання нанесення…
Вчимося, як правильно бити грушу "Як правильно бити грушу?" - Це питання хвилює багатьох, хто тільки починає свій шлях в освоєнні бойових мистецтв самостійно. Дуже важливо на початковому етапі знати деякі базові техніки та методики. Щоб не нашкодити собі, необхідно знати, як…
Буквар бійця: як збільшити силу удару кулаком Сильні не люблять розкривати своїх таємниць, і, як наслідок, про те, як збільшити силу удару кулаком, можна знайти дуже небагато корисної інформації. Зокрема, зазвичай пишуть про те, що удар не можна поставити самостійно і тренуватися потрібно з…
Кілька порад, як правильно бити по м'ячу у футболі Щоб стати класним футболістом, недостатньо володіти чудовою технікою володіння м'ячем, по ньому ще потрібно вміти добре пробивати. При цьому основний нюанс у грі полягає в тому, щоб, після того як захисники суперників залишилися позаду, «сфера»…
Як навчитися виконувати удар ногою Найефективнішим і, відповідно, найскладнішим є удар ногою з розвороту. Даний вид прийому слід починати відпрацьовувати в поодинці. І вже потім, через деякий час, можна займатися цим в парі.Виконання вправи «Армада»Даний удар ногою виконується з…
Про те, як збільшувати силу удару Для того щоб бути здатним за себе постояти, зовсім не обов'язково вивчати якісь «енергетичні» техніки, нарощувати в спортзалі обсяг своїх м'язів і тренувати духовну силу. Досить з'ясувати, як збільшувати силу удару, а потім розвинути його потужність…
У кого найсильніший удар у футболі: рейтинг Однією з найважливіших складових для такого виду спорту, як футбол, є сила і точність удару. Без цього не можна добитися головної мети - забитих голів. Кожен гравець, особливо популярний, створює для себе свою неповторну манеру його виконання.…
Лоу-кік - як правильно бити? Техніка удару лоу-кік в тайському боксі Тайський бокс - це вид спортивного (і бойового) єдиноборства. Стався він від давнього національного бойового мистецтва Таїланду муай боран. Муай тай, як ще називають тайський бокс, в перекладі означає «вільний бій». Удар лоу-кік пов'язаний саме з…
Як вирубати з одного удару людини? Дізнаємося! На жаль, в житті бувають такі ситуації, коли вам загрожує серйозна небезпека, і мало того що суперник перевершує за силою в кілька разів, так він ще й агресивний. І почалася бійка може закінчитися не тільки ударами і саднами, а й загибеллю одного з…
Маваші - удар найсильніший. Техніка маваші Маваші - удар ногою в голову, відомий багатьом спортсменам з різних видів бойових мистецтв. Він нескладний у виконанні, а при достатній кількості тренувань і дотриманні техніки завдає серйозні тілесні ушкодження. З цієї публікації ви дізнаєтеся про…