Найбільш шкідливі продукти

У наш час ми можемо побачити величезний асортимент їжі в магазинах. З кожним днем різноманітність все збільшується і збільшується, але залишається чи якість хорошим? Які самі шкідливі продукти лежать на прилавках? Що не бажано купувати? І що дуже шкідливо для вашого здоров`я?

Багато продуктів натуральними не є, інші містять в собі тільки частину натуральних продуктів, а деякі й зовсім є отрутами для нашого організму.

У цій статті я представлю вам список «Найбільш шкідливі продукти харчування».

1. Солодкі газовані напої. Ну хто їх не любить? А особливо це стосується дітей. Ці напої - це лише суміш цукру, газів, різних хімічних речовин і нічого більше. Ні для кого не секрет, що «Кока-кола» - це прекрасний засіб від іржі та вапна. Тому перед тим, як її пити, варто задуматися, чи не так? Також в газованих напоях дуже великий вміст цукру, через що хвилин через п`ять після того, як ви вип`єте їх, ви знову будете відчувати спрагу.

2. Майонез. Це звичайно не стосується того майонезу, який ви робите самостійно в домашніх умовах. Це стосується того майонезу, який ви бачите на прилавках магазинів. Цей продукт є дуже калорійним, крім того в ньому міститься велика кількість вуглеводів і жирів, різних барвників і підсолоджувачів, замінників і ще багато чого іншого. Загалом, цей продукт спокійно може перебувати в списку «Найбільш шкідливі продукти».

3. Соль. Цей продукт доповнює будь-які страви, робить їх смачніше і насиченішим. Але недарма її називають «біла смерть». Дорослій людині потрібно не більше п`яти грам солі на день, проте ми вживаємо не менше десяти грам за день. Надлишок викликає серцево-судинні захворювання, різні хвороби нирок, а також накопичення токсинів, що сприяє розвитку злоякісних утворень. Людям, які вже мають такі захворювання, або людям похилого віку краще не їсти сіль взагалі або вживати не більше двох грамів на день.

4. Шоколадні батончики. Цей продукт містить чималу кількість всіляких хімічних добавок, генетично модифікованих продуктів, ароматизаторів, барвників і багато чого іншого, абсолютно непотрібного нашому організму. Також шоколадні батончики дуже калорійні. Але ж всі люблять їх їсти, як дорослі, так і діти. І з цим нічого не поробиш, так як велика кількість цукру змушує нас купувати і їсти їх ще і ще.

5. Коли ми говоримо про жувальних гумках, то в голові тут же спливають слова: «найшкідливіші продукти». Чому так? По-перше, тут немає нічого натурального, до складу жуйки входять лише різні хімікати, барвники, підсолоджувачі і так далі. Крім того, коли ми жуємо жуйку, починає виділятися шлунковий сік, але їжа то в нього не потрапляє, і шлунок починає переварювати свої стінки. Від цього розвивається виразка шлунка. Тому фахівці рекомендують жувати жуйку тільки тут же після їжі і не більше п`яти хвилин. Але все одно не варто робити цього зовсім.

6. Звичайно, в цьому списку не можна обійтися без різних картопляних пюре, локшини швидкого приготування, розчинних соків і так далі. Все це можна внести в один пункт з однієї простої причини: ці продукти - це суцільна хімія, тут немає абсолютно нічого натурального, і вони, безсумнівно, завдадуть шкоди вашому здоров`ю.

7. Чіпси. Чіпси дуже шкідливі для людського організму. У них міститься велика кількість жирів і вуглеводів, барвників та вкусозаменітелей.

Сподіваюся, що прочитавши список найбільш шкідливих продуктів, ви зрозумієте, що смачне - не означає корисне. Більшість з того, що ми їмо - шкідливо для здоров`я. Тому потрібно намагатися постійно контролювати себе. Однак, незважаючи ні на що, шкідливе харчування - це те, що завжди буде переслідувати нас, не забувайте про те, що ми - те, що ми їмо.