Гарбузове насіння проти яловичини
Чи знаєте ви, що в гарбузовому насінні міститься 24,54 гр білка? У той же самий час яловичина має лише небагатьом більший показник – 26,55 гр на 100 гр продукту. Ця інформація буде корисна людям, які не їдять м`ясо. Рівноцінною заміною для заповнення дефіциту білка можуть стати гарбузове насіння.
У чому перевага рослинного білка?
Якщо порівнювати обидва ці продукту, можна виділити відразу кілька аспектів, які говорять на користь гарбузового насіння. Рослинний білок не містить ГМО, наркотичних речовин, якими напихають тварин на бойнях, а також різних гормональних препаратів. Білок, взятий з гарбузового насіння, набагато легше розщеплюється в організмі. До того ж всього лише півчашки гарбузового насіння в день заповнюють 92% норми споживання магнію, найважливішого мінералу, що несе відповідальність майже за 300 процесів, що відбуваються в тілі людини.
Чим ще багаті гарбузове насіння?
Користь цього смачного продукту воістину безцінна. Високий вміст цинку веде бій з остеопорозом, L-триптофан знижує ризик виникнення депресії, інші мінерали і вітаміни, що містить продукт, здатні зробити життя людини повноцінною. Якщо ви відчуваєте проблеми з кровообігом і не хочете надмірно засмічувати артерії, ймовірно, вам слід відмовитися від споживання м`яса на користь рослинного білка.
Гарбузове насіння не принесуть в кишечник дискомфорт і не викличуть больових відчуттів. Однак цей продукт має свою особливість: він підвищує рівень холестерину в крові. Це досить сумно, що медики не завжди доносять до пацієнтів цю інформацію. Якщо для вас важливий цей показник, просто намагайтеся не захоплюватися поїданням смачних насіння.
Як вживати продукт
Ви можете вживати гарбузове насіння, потроху додаючи їх в різні коктейлі, запіканки, салати. Прикрашайте ними йогурти, вівсяну кашу або використовуйте в якості смачного та корисного перекусу. Запасіться великою упаковкою в найближчому супермаркеті і користуйтеся всіма перевагами цього дивного продукту.
Дивовижний льон. Насіння, користь для здоров'я З давніх пір люди вирощують льон. Насіння, користь яких для здоров'я завжди вважалася важливою, нерідко використовували народні лікарі. Цей природний продукт служив для усунення багатьох захворювань. І в даний час існує думка, що для людства…
Існуючі протипоказання насіння льону Перша асоціація, яка виникає у нас при вимові слова «льон», це натуральна легка тканина. З неї шиють одяг, а також постільну білизну. Однак льон з давніх часів використовувався і як харчовий продукт. Наші прадіди мололи насіння цієї рослини.…
Насіння гарбуза лікують і полегшують практично всі хвороби! Насіння гарбуза часто називають «аптекою в мініатюрі». Таку назву вони отримали не просто так. Вся справа в тому, що насіння овоча увібрали майже весь перелік існуючих мікроелементів, мінеральних речовин і вітамінів, таких необхідних для нормальної…
Насіння гарбуза - користь і шкода цього продукту Гарбуз - одна з найбільш відомих, популярних і навіть трохи казкових баштанних культур. Згадайте Попелюшку з її каретою-гарбузом, юних чарівників Хогвартса, у яких особливою популярністю користувався гарбузовий сік. Красива, велика, яскрава гарбуз…
Гарбузове насіння при простатиті. Відгуки про лікування простатиту гарбузовим насінням Безумовно, ніхто з представників сильної статі не застрахований від проблем в інтимній сфері. Причому, як правило, чоловіки відразу впадають в паніку, дізнавшись про те, що їх охопили недуги, які заважають жити повноцінним статевим життям. До числа…
Насіння при вагітності. Гарбузове насіння при вагітності Гастрономічні примхи характерні практично всім вагітним жінкам. Сьогодні їм хочеться чогось солоного, завтра вони просто не можуть жити без солодкого, а потім і зовсім насіння подавай! А чи можна вживати цей продукт під час вагітності? Чи не…
Гарбузове насіння. Для чоловіків - просто необхідний продукт харчування У далекому минулому греки і римляни виготовляли з гарбуза посудини для вина і води. А сьогодні це унікальна рослина вважається вишуканим делікатесом в кулінарії.Перш за все, гарбуз - це джерело корисних вітамінів і мікроелементів. Насіння цієї…
Корисні або шкідливі насіння при грудному вигодовуванні Найчастіше у новоявлених мам, приступили до годівлі малюка грудьми, виникає пекуче бажання поклацати насіння. З'являється цілком природне запитання, а чи можна вживати в їжу насіння при грудному вигодовуванні?Разом з тим переважна більшість фахівців…
Кунжутне насіння: користь і шкода, склад і застосування Кунжут - це трав'яниста рослина, по-іншому його ще називають Sesamum indicum (сезам). Воно дає смачні і корисні насіння, про цілющі властивості яких першими дізналися єгиптяни ще в 1500 році до н. е. І не даремно, адже до їх складу входить 25%…