Калорійність гарбузового насіння і їх користь
Чудова, яскрава і дуже красива гарбуз споконвіку вважалася одним з найцінніших і корисних овочів. Її застосовують у багатьох кухнях світу, додаючи в каші, випічку або готуючи як окрему страву. Але дуже багато, використовуючи цей овоч на кухні, не замислюються про те, наскільки корисні гарбузове насіння, склад яких дає можливість з повним правом назвати їх справжньою коморою життєво важливих і корисних елементів. Деякі навіть викидають їх при приготуванні гарбуза, не бачачи ніякої цінності. Однак насіння затребувані і популярні не тільки у господинь, але і в медицині.
Гарбузове насіння, калорійність яких є далеко не найголовнішим моментом, насамперед служать джерелом найціннішого масла, яке виходить за допомогою холодного віджиму і використовується як лікарський компонент в традиційній і народній медицині, а також у косметології.
Ці непоказні світленькі насіння містить дуже багато вітамінів (A, B, Е, C, K, P), залізо, цинк, фосфор, магній і селен. Єдине, не варто смажити насіння, досить просто підсушити, а чистити тільки руками (якщо клацати їх зубами, можна зіпсувати емаль). Калорійність гарбузового насіннячок мало кого цікавить, коли мова заходить про їхню користь. Справа в тому, що даний продукт є хорошим антиоксидантом, уповільнює старіння (за рахунок вітаміну А), підвищує еластичність, м`якість і пружність шкіри (завдяки вітамінам В, Е, С). Крім того, масло з насіння допомагає при лікуванні опіків і ран, поповнює нестачу цинку, покращує стан волосся. Для цього вистачить і жменьки насіння на день.
Калорійність гарбузового насіння дуже невисока, а користь від них колосальна. Вони застосовуються для лікування нирок, сечового міхура, серця, судин, багатьох чоловічих проблем (профілактика простатиту, запалень передміхурової залози). Правда, варто пам`ятати, що дуже велика кількість насіння шкідливо для тих людей, які страждають хворобами шлунково-кишкового тракту, особливо в період їх загострення. А ще приправлені медом насіння - хороше антипаразитарний засіб, який люблять навіть діти (воно добре ще й при нічному нетриманні сечі, так часто зустрічається в дитячому віці).
Калорійність гарбузового насіння складає приблизно 520 ккал на 100 грам. Це досить пристойний показник, так що тим, хто контролює кількість з`їденого і веде підрахунок калорій, краще враховувати даний фактор. Адже едятся вони дуже легко і швидко, практично непомітно. Зате результат на талії буде помітний лише через кілька днів. Однак доводиться визнати, що, незважаючи на калорійність гарбузового насіння, їх користь занадто велика, щоб не вживати цей продукт. Потрібно лише вживати його розумно і в міру. Адже насіння допомагають зміцнити організм, підтримати здоров`я, статися сильніше і красивіше, боротися з хворобами. І, до речі кажучи, вони ж впливають і на діяльність мозку, стимулюючи мозкову активність. Так що вживаючи в їжу гарбузове насіння, можна ще й стати розумнішими. А для дівчат актуальний той факт, що завдяки даному продукту стають сильнішими і красивіше волосся, шкіра і нігті.
Про користь зерен соняшника і про те, скільки калорій в насінні Насіння - це не просто їжа російської людини. Клацання їх - це своєрідний обряд, метод відпочинку і заспокоєння, спілкування та обміну цікавою інформацією між людьми, а на додачу ще й відмінний спосіб перекусити і заморити черв'ячка.Міфи і…
Застосування насіння льону - користь для здоров'я Застосування насіння льону набуло широкого поширення ще в давні часи, коли воно вже використовувалося не тільки для отримання тканини, але і при приготуванні їжі. Доведено, що навіть в бронзовому столітті люди вміли виготовляти з насіння олія…
Застосування насіння льону в медицині Льон - рослина справді чудове, уживане в самих різних областях. Насамперед, зрозуміло, з нього завжди робили тканини і шили одяг, який був незамінна в спеку, рятувала від підвищеного потовиділення і корости. А ще з нього отримують найцінніше масло,…
Дивовижний льон. Насіння, користь для здоров'я З давніх пір люди вирощують льон. Насіння, користь яких для здоров'я завжди вважалася важливою, нерідко використовували народні лікарі. Цей природний продукт служив для усунення багатьох захворювань. І в даний час існує думка, що для людства…
Як застосовувати кавунові насіння? Користь і рецепти з насіння Навряд чи знайдуться люди, байдужі до соковитою і стиглої м'якоті кавуна, адже, як відомо, баштанна культура не тільки дуже смачна, але ще має цілющі властивості. Велика ягода відмінно очищає організм, виганяє пісок і каміння з нирок і сприяє…
Гарбузова олія: корисні властивості та протипоказання до вживання Гарбуз не одне століття люди вирощують і вживають в їжу. Цей овоч має масу лікувальних властивостей і видатні смакові якості. Гарбуз з'явилася в Росії в XVI столітті і міцно зайняла своє місце в традиційній українській кухні. Не менш корисні і її…
Чудесні насіння льону. Корисні властивості і протипоказання З далеких часів льон був дуже цінний в якості сировини для виготовлення тканин, але існують згадки про те, що близько 3000 тис. Років до н.е. у Вавилоні його застосовували в їжу, а в Росії робили з цього насіння борошно, яку додавали в борошно…
Насіння гарбуза лікують і полегшують практично всі хвороби! Насіння гарбуза часто називають «аптекою в мініатюрі». Таку назву вони отримали не просто так. Вся справа в тому, що насіння овоча увібрали майже весь перелік існуючих мікроелементів, мінеральних речовин і вітамінів, таких необхідних для нормальної…
Насіння гарбуза - користь і шкода цього продукту Гарбуз - одна з найбільш відомих, популярних і навіть трохи казкових баштанних культур. Згадайте Попелюшку з її каретою-гарбузом, юних чарівників Хогвартса, у яких особливою популярністю користувався гарбузовий сік. Красива, велика, яскрава гарбуз…
Гарбузове насіння при простатиті. Відгуки про лікування простатиту гарбузовим насінням Безумовно, ніхто з представників сильної статі не застрахований від проблем в інтимній сфері. Причому, як правило, чоловіки відразу впадають в паніку, дізнавшись про те, що їх охопили недуги, які заважають жити повноцінним статевим життям. До числа…
Гарбузове насіння. Для чоловіків - просто необхідний продукт харчування У далекому минулому греки і римляни виготовляли з гарбуза посудини для вина і води. А сьогодні це унікальна рослина вважається вишуканим делікатесом в кулінарії.Перш за все, гарбуз - це джерело корисних вітамінів і мікроелементів. Насіння цієї…
Лікувальна гарбузова олія: користь і шкода На думку філософів, людина є частиною природи і пов'язаний з навколишнім середовищем безліччю видимих і невидимих ниток. Це твердження ні в кого не викликає заперечень або нерозуміння. З даної тези напрошується природний висновок про те, що…
Кунжутне насіння: користь і шкода, склад і застосування Кунжут - це трав'яниста рослина, по-іншому його ще називають Sesamum indicum (сезам). Воно дає смачні і корисні насіння, про цілющі властивості яких першими дізналися єгиптяни ще в 1500 році до н. е. І не даремно, адже до їх складу входить 25%…