7 Божевільних речей, які відбуваються з нами під час сну

Велику частину часу, якщо у вас немає ніяких проблем, сон є досить непомітною частиною життя – ви просто засинаєте, а потім прокидаєтеся. Але іноді вас відвідують незвичайні відчуття, які викликають у вас різноманітні емоції і навіть страх, так як ви не розумієте, що відбувається з вашим організмом. Не хвилюйтеся! Ось список найдивніших і незвичайних переживань, характерних для організму під час сну, і опис їх причин. Ви зможете зрозуміти, що все, що з вами відбувається, абсолютно нормально.

Відчуття падіння

Коли ви починаєте засипати, вас раптом відвідує відчуття, ніби ви падаєте. Зазвичай, коли ви спите, ваше тіло практично паралізовано. Але іноді сон приходить раніше, ніж організм повністю розслабиться. Тоді ви відчуваєте падіння, а іноді навіть бачите сон про те, як падаєте зі скелі, з неба або просто спотикаєтеся. Чому це відчуття саме таке? Учені поки не знають. Чому це взагалі відбувається? Вся справа в тому, що коли ви дуже втомилися, не одержуєте достатньо сну або перебуваєте в стресовому стані, мозок засинає швидше, ніж тіло.

Параліч після сну

Ви прокидаєтеся вранці і раптом розумієте, що не можете ворушитися або говорити. Ви починаєте боятися і підозрювати у себе розлади сну. Це дуже неприємний досвід, особливо коли він триває не пару секунд, а кілька хвилин. Це ситуація, протилежна попередньої – ваш мозок просто прокинувся раніше, ніж тіло, яке зазвичай паралізовано в глибокій фазі сну. Вам може здатися, що ви не можете зітхнути, що на вас щось давить. Заспокойтеся, це цілком природно і нормально.

Ходіння уві сні

Багато ситуації уві сні досить безпечні, загрозу представляє тільки ходіння. Ви можете спіткнутися, вдаритися, вийти з дому і навіть потрапити під машину. Якщо у вас лунатизм, ваш мозок спить, поки ваше тіло рухається. Ви не пам`ятаєте нічого з того, що трапляється з вами в процесі такої ходьби. Найдивніші випадки лунатизму включають навіть їжу уві сні і водіння машини. Якщо з вами трапляється щось подібне, вам варто поговорити зі своїм терапевтом.

Розмови уві сні

Близько п`яти відсотків людей можуть спати і при цьому говорити. Зазвичай це фрази, які можна вимовити за тридцять секунд. Найчастіше людина починає говорити в перші кілька годин сну, коли тіло ще тільки починає занурюватися в фазу глибокого сну, але м`язи все ще рухаються.

Повторювані сновидіння

Поки ви спите, ваш мозок переробляє події дня і допомагає їх оцінити і зберегти в якості спогадів. Повторювані сновидіння трапляються тоді, коли вас турбує якесь питання, що не залишає ваш мозок тривалий час. Приміром, якщо в магазині у вас вкрали гаманець, ви будете прокручувати ситуацію в підсвідомості знову і знову і обривки її відвідуватимуть ваші сновидіння раз за разом. Коли ви розберетеся з проблемою, сновидіння теж зникне.

Секс уві сні

Близько восьми відсотків людей з різними розладами сну повідомляють, що починали статевий акт з партнером уві сні і прокидалися вже в середині процесу. Що цікаво, ставлення до партнера, поведінку і навіть речі, які людина при цьому говорить, сильно відрізняються від того, як він зазвичай поводиться, будучи повністю бодрствующим. Цей феномен схожий на лунатизм – ви прокидаєтеся достатньо, щоб рухатися і говорити, але ваш мозок не реагує так, як повинен. В результаті ви навіть не можете згадати, що з вами відбувалося до початку акту. Ймовірно, таке трапляється частіше, якщо вам снився секс або якщо ви заснули з нереалізованим бажанням. Це може бути приємно, але, як і лунатизм, пов`язане з порушенням сну, тому людям з такою проблемою варто проконсультуватися з лікарем.

"Синдром вибухаючою голови"

Це відчуття таке ж страшне, як і його назва. Раптово людина прокидається від того, що почув неймовірно гучний звук або побачив спалах яскравого світла, іноді його відвідує відчуття, що голова попросту вибухає. Насправді нічого лякаючого не відбувається. Це такий же феномен, як і відчуття падіння. Ви просто починаєте засипати, але ваше тіло ще не повністю знерухомлені, тому ваші почуття вас обманюють таким незвичайним чином. Не лякайтеся, якщо з вами відбувається щось подібне, це абсолютно нормальна ситуація, викликана природними реакціями вашого організму, так що боятися абсолютно нічого.