Пивна дієта

Пиво - це по-справжньому древній і улюблений мільйонами людей напій. Протягом довгого часу він викликає суперечки про користь і шкоду для людського організму. У загальному випадку таке поняття, як дієта, не включає в себе повну відмову від їжі, як думають багато на сьогоднішній день. Дієта - це продуманий вихід для тих, хто серйозно налаштований схуднути і одночасно отримати максимальну користь для здоров`я, а не заподіяти шкоду самому собі. Крім того, дієта - це чітко вивірений і розумно побудований раціон і строгий графік прийому їжі, який і призводить до оздоровлення організму.

Пивна дієта є однією з найдієвіших. Ви скажете, що це дурниця? Вже давно існує думка (як серед любителів цього напою, так і серед його противників), що часте вживання цього смачного напою тільки сприяє швидкому набору зайвої ваги. Незважаючи на це, багато вчених стверджують, що від пива настає супер схуднення, головне - вживати його правильно і не закушувати калорійними сухариками і чіпсами. Забороняється їсти разом з пивом і сир.

Ця дуже ефективна дієта дозволяє скинути до 5 кілограм за такий короткий час, як два тижні. Під час дієти можна їсти нежирні сорти м`яса, тобто курку, кролика і індичку, овочі, рибу, молоко і кефір, оливкова олія і навіть хліб. Іноді можна побалувати себе чашкою міцної кави і плиточкой чорного шоколаду. Шоколад повинен бути обов`язково темним, інші види неприйнятні.

Пивна дієта, як і інші різноманітні дієти, включає в себе обов`язкове вживання якомога більшої кількості рідини. Рекомендується пити не менш 2, а краще 3 літрів води протягом дня. Дозволено пити також зелений чай і газовану мінеральну воду.

Разом з пивом в організм людини потрапляє і вуглекислий газ, який активно стимулює секрецію шлунка і кровотік у печінці, легенях, мозку і м`язах. У цьому напої містяться такі корисні речовини, як залізо, фосфор, мідь, магній, цинк. Було обчислено, що саме в пиві міститься половина необхідної людині в добу дози калію. Хміль, який є складовим цього напою, знижує рівень холестерину в крові і покращує роботу серця.

Пивна дієта складається з досить простого меню. У перший день можна випити один літр пива і з`їсти не більше ста грам гречки, залитої окропом. На другий день крім обов`язкового літра хмільного напою дозволяється з`їсти близько ста грам нежирної курки. На третій рекомендують з`їсти трохи вареної риби, запивши традиційним літром пива. Четвертий день включає в себе прийом нежирного, вареного на пару, м`яса. Коли настане п`ятий день, можна їсти будь-які фрукти і пити пиво. На шостий день їсти взагалі не рекомендується, корисно буде посидіти тільки на одному пиві. Сьомий же день передбачає вживання мінеральної води в максимально великих кількостях.

Природно, така пивна дієта категорично протипоказана водіям, які регулярно керують транспортними засобами, вагітним жінкам і матерям, які годують груддю, а також людям, які проходять курс лікування якими медичними препаратами. Також ця дієта не рекомендується тим, хто страждає хронічними хворобами нирок, печінки, шлунка, серця. Не потрібно сідати на дієту, якщо присутній схильність до алкоголізму і при загальному нездужанні.

Не слід забувати і про зворотній бік медалі. Не всі речовини, які містяться в пиві, впливають на організм в позитивному ключі. Рослинні гормони провокують нестандартні негативні зміни в людському організмі. Це такі явища, як зниження потенції і круглий пивний животик. Є в цьому напої біогенні аміни і деяка кількість етилового спирту. Якщо постійно зловживати, можна отримати проблеми з нирками і печінкою. Чи скористатися цією дієтою чи ні, вирішувати тільки вам!