Проста і легка дієта Лариси Доліної - "Кефірна"
В даний час однією з найбільш популярних є дієта Лариси Доліної "Кефірна". Вона передбачає перебудову звичного раціону харчування шляхом введення до півтора літрів кефіру в день. Перш ніж сідати на цю дієту, необхідно для початку підготувати свій організм, щоб він не увійшов до стресовий стан від вживання такої великої кількості кефіру. Перед початком будь- дієти кефіру необхідно два дні просидіти на монодиете, де літр або півтора літри кефіру діляться на 5 частин і споживаються протягом одного дня. Такий режим харчування допомагає знизити загальну кількість щоденних калорій і підготуватися безпосередньо до самої дієті.
Дієта Лариси Доліної "Кефірна"
Найлегше дотримати цей режим харчування тим, хто набрав вагу досить швидко з певних причин. Однак якщо ваші жирові відкладення формувалися на пртяженіі досить тривалого періоду часу, то в перші дні організм може реагувати на такий режим харчування більш повільно, що позначиться на тривалості очікуваного результату. Проте результати підтримки такого режиму харчування просто приголомшливі, яскравий тому приклад - Долина Лариса. Кефірна дієта складається з певних наборів продуктів, і їсти щось інше, поки ви дотримуєтеся її, категорично заборонено.
Склад дієти
Дієта на кефірі включає до свого складу досить багато різних білкових продуктів, таких як риба і м`ясо. Прийом кефіру краще не поєднувати з основними прийомами їжі, так як одноманітна їжа буде засвоюватися набагато краще. Дієта Лариси Доліної "Кефірна" розрахована на малий проміжок часу, приблизно на тиждень, оскільки всі молочні продукти накопичують слиз в організмі, що супроводжується застоєм в кишечнику. Саме тому оптимальним періодом її дотримання вважають шість - вісім днів.
Дієта кефіру Лариси Доліної
Рецепт розрахований на сім днів. Перш за все, на цій дієті потрібно вживати по півлітра кефіру. Крім нього в перший день дозволено не більше 450 грам печеної картоплі без солі і масла. У другий день до кефіру додається стільки ж знежиреного сиру. Третій день можна харчуватися різними фруктами, крім таких солодких і калорійних, як банан або виноград. На четвертий день допускається споживання 400 грам відварних грудок курки. На п`ятий день знову в раціон повертаються фрукти. У шостий день доведеться обмежитися 1,5 літрами негазованої мінеральної води, можна і більше. В останній день також можна їсти фрукти укупі з кефіром. Ця дієта є найбільш щадить порівняно з усіма іншими кефірний дієтами. Що ж стосується основного продукту, то найкраще брати одновідсотковий або знежирений кефір. Дієта Лариси Доліної "Кефірна" може не завжди бути ефективною, тому що бували випадки, коли жінки, що строго дотримувалися цей режим харчування, скинули за кілька місяців всього 7 кілограмів. Тому сідати чи ні на кефірну дієту, вирішувати тільки вам.
Дієта "Яєчна" для схуднення за тиждень Сучасність пропонує сотні, ні, тисячі способів схуднення! Тут вам і "чарівні" таблетки, і гіпноз, і дієти. Дієта овочева і фруктова, дієта білкова і безвуглеводна, кефірна і гречана ... Є серед цього розмаїття і дієта "Яєчна". Для схуднення, як…
Невисока калорійність кефіру - ідеальний варіант для дієт Корисність кефіру помічена вже дуже давно. Це один з продуктів, необхідних для профілактики дуже багатьох хвороб - наприклад, гіпертонії, цукрового діабету, нефриту, поганого кровообігу, подагри та інших. Даний кисломолочний продукт необхідний для…
Кефірна "смугаста" дієта: відгуки та результати худнуть, особливості її застосування, раціон В даний час лікарі і дієтологи розробили безліч дієт, що допомагають позбутися зайвої ваги. Якісь із них дійсно ефективні, а які ні. У нашій статті ми розглянемо, що представляє із себе так звана кефірна "смугаста" дієта - відгуки про неї,…
Швидко схуднути допоможе дієта яблучна Не секрет, що багато жінок в гонитві за стрункою фігурою вдаються до різних дієт, які найчастіше, якщо навіть дають якийсь ефект, то ненадовго. Зовсім по-іншому діє дієта яблучна. Вона не тільки допомагає значно скинути вагу, але й надалі вага не…
Дієта на кефірі та огірку - відмінний спосіб боротьби із зайвою вагою Усі жінки мріють безболісно розлучитися з зайвою вагою. Навіть якщо вже перепробував безліч варіантів, а результат не той, якого очікували, не опускайте руки - спробуйте такий засіб, як дієта на кефірі та огірку.Чому це працює? Кефір і огірок - дуже…
Дієта космонавтів Дієта космонавтів - одна з найефективніших і, в той же час, найбільш важка методика схуднення. Найчастіше до неї вдаються для боротьби із зайвою вагою за короткий час. Таке незвичайне назва дієта придбала за схожість з нормами, запропонованими…
Кефіру-гречана дієта Бажання схуднути властиво досить багатьом людям. Для досягнення цілей з придбання струнких форм застосовуються самі різні способи, в тому числі і дієти. Однією з найбільш ефективних є кефіру-гречана дієта. З її допомогою можна швидко домогтися…
Ефективна дієта кефіру відгуки - ваша можливість схуднути Ефективна дієта кефіру, відгуки про яку зустрічаються повсюдно, заснована на принципі сполучуваності застосовуваних в їжу продуктів. Оскільки такий молочнокислий напій не може використовуватися в меню разом з широким спектром страв, дієтичний раціон…
Дієта Долиною Лариса Долина іноді втрачає форму, але швидко приводить себе в порядок. Те, який саме дієти вона дотримується, Долина довго не хотіла розповісти, відповідаючи жартівливо, що це її секрет. Зрештою, таємницю вдалося дізнатися і дієта від Лариси…
Дієта кефіру Долиною Знаменита співачка Лариса Доліна свого часу вразила всіх неймовірним Преображенням, коли за короткий час вона знайшла ідеальні параметри і стала володаркою стрункої фігури. Всі ми бачили, що зірка володіє пишними формами, тому такі зміни повалили…
Дієта Долиною: відгуки худнуть, меню та рекомендації до застосування Дієта Долиною для швидкого схуднення - це спосіб харчування, розрахований на 1-2 тижні, який дозволяє скинути до 7 кг за названий відрізок часу. А наочний приклад зірки - Лариси Доліної - допоможе тим, кому необхідно натхнення і додаткові моральні…
Кефірна дієта: відгуки схудлих і рекомендації з харчування Чи справді можна схуднути, просто регулярно вживаючи кефір в їжу? Які системи живлення, засновані на цьому продукті, існують? Якщо вас зацікавила дієта кефіру, відгуки про неї вам напевно будуть корисні. Що кажуть ті, хто вже пробував позбавлятися…
Кефірна дієта долиною на 7 днів: відгуки, результати Звернемося за прикладом для наслідування до нашої яскравою естрадної поп-діві Ларисі Доліної, яка свого часу сильно схудла, покращала до невпізнання так, що громадськість ніяк не могла повірити в те, що сталося чудо. Всі грішили на чарівництво…