Імбир. Дієта для схуднення
Корінь імбиру здавна славиться своїми цілющими властивостями. Це азіатське рослина застосовується при профілактиці та лікуванні багатьох захворювань. Імбир зміцнює імунну систему, покращує роботу щитовидної залози і печінки, нормалізує в організмі обмінні процеси, відновлює пружність шкіри, очищає організм від шлаків і також допомагає прибрати зайві кілограми. Тому особливою популярністю він користується саме у бажаючих знизити вагу.
Найчастіше проблемою для тих, що худнуть стають довгі виснажливі дієти. Якщо важко витримати весь курс, і постійно відбуваються зриви, спробуйте вживати імбир. Дієта, заснована на використанні кореня імбиру, дозволяє уникнути жорстких обмежень, є абсолютно безпечною для здоров`я і сприяє зниженню ваги повільно, але ефективно.
У зв`язку з імбирної дієтою можуть виникати цілком розумні питання, наприклад про те, чи довго доведеться їсти імбир? Дієта триває пару місяців. І хоча спочатку здається, що це занадто довго, в результаті, завдяки поступовому зниженню ваги, можна втрачати щотижня 1-2 кілограми. З таким результатом пара місяців пролетить непомітно.
Також немає в імбирної дієті суворого меню. Проте все ж існують деякі правила: потрібно повністю виключити солодке, солоне, жирне і копчене зі свого раціону.
Також калорійність споживаних продуктів в сумі за день не повинна перевищувати 1800 ккал. Звичайно, імбирна дієта не означає, що є потрібно тільки безпосередньо сам імбир. Схуднення відбуватиметься завдяки щоденному вживанню імбирного чаю. Це основа даної дієти. Такий чай майже повністю відбиває апетит і тим самим захищає від переїдання.
Найкраще випивати чашку імбирного чаю за півгодини до їжі або після неї, через годину. Добре це робити також в процесі прийому їжі. При цьому достатньо кількох ковтків. Також на ніч потрібно випити стакан або два імбирного чаю. Таким чином, за добу необхідно випивати близько двох літрів.
Не потрібно змінювати час прийому їжі і кардинально обмежувати свій раціон. Цим і прекрасна імбирна дієта.
Імбир допоможе шлунку звикнути до меншого об`єму їжі і, відповідно, зменшитися в розмірах.
А тому ризик переїдання після проходження курсу стане мінімальним.
Приготувати спеціальний імбирний чай дуже просто. Потрібно залити 10 г імбиру окропом (0,75 л) і дати настоятися 20 хвилин.
Можна додати трохи соку лимона або меду в імбир. Дієта не забороняє таким чином поліпшити смак напою.
А щоб підсилити лікувальні властивості чаю, можна покласти в нього листя брусниці, мелісу або м`яту. Звичайно, краще з вечора приготувати чай, щоб вранці відразу ж насолоджуватися готовим напоєм.
Таким чином, практично кожен зможе позбутися зайвої ваги, всього лише регулярно вживаючи імбир. Дієта протипоказана лише при захворюваннях шлунково-кишкового тракту і при слабкому серці та судинах. Також від неї варто утриматися вагітним і годуючим грудьми і, звичайно, тим, хто страждає непереносимістю імбиру. Найбільшого ефекту в схудненні допоможуть досягти відмова від шкідливих звичок і заняття фізкультурою.
Імбир для схуднення. Відгуки дієтологів Багато звертали увагу на коріння химерної форми, не так давно з'явилися на овочевих ринках і в магазинах. Це імбир. Східна пряність з приторно солодким, неповторним смаком. Унікальна рослина, яка володіє масою лікувальних властивостей. Дієтологи…
Як використовувати імбир? Корисні поради Імбир є універсальними ліками. Він використовується і в медицині, і для приготування багатьох страв. Імбир належить до класу «дуже гарячих» спецій. Одночасно гострий і солодкий смак імбиру не тільки створює неповторне «вогняне» відчуття всередині,…
Корисні властивості імбиру для чоловіків і жінок Багато рослин здавна вважаються даром богів завдяки своїм цілющим властивостям. Одним з таких чудес вважається імбир. Цей ароматний, дуже корисний для здоров'я корінь використовується не тільки в медицині, але і в кулінарії. Кухарі цінують його за…
Як заварити імбир для схуднення Імбир - дивовижний джерело безлічі корисних речовин. У ньому містяться кальцій, алюміній, аспарагін, холін, хром, каприлова кислота, волокно, германій, залізо, магній, марганець, линолієва кислота, натрій, калій, вітамін С і багато інших. Особливий…
Секрети застосування кореня імбиру проти зайвої ваги Як часто мрії про струнку фігуру розбиваються об сувору реальність ...Варто тільки зробити паузу в строгій дієті, і кілограми, скинуті шляхом неймовірних поневірянь, набираються швидше колишнього!Набивши оскому на новомодних дієтах і бабусиних…
Корисні властивості кореня імбиру: міф чи справжня панацея? Корисні властивості кореня імбиру використовувалися людьми протягом століть. Всі вони обумовлені його унікальним складом. Імбирний корінь включає в себе цінні ефірні масла (1-3% від загальної маси), а також багатющий набір вітамінів (А, В), мікро- і…
Корінь імбиру при застуді і для схуднення Імбир - рослина, яке поширилося по світу з Південно-Східної Азії. Уже багато років тому люди знали про його цілющі властивості, тому й намагалися вживати в їжу якомога частіше. Не втратив своєї популярності імбир і в наші дні. Де він тільки не…
Імбир для схуднення: як заварювати імбир правильно Історична батьківщина дикорослого імбиру - Південно-Західна Азія, але в даний час його повністю витіснив культивовані імбир Західної Африки, Австралії, Китаю та Індонезії. Імбир, або білий корінь, відноситься до багаторічних рослин, стебло прямий як…
Імбирний напій: здоров'я, бадьорість, стрункість ... Вважається, що імбир поширився світом з Індії. Хоча він завжди прекрасно ріс і в Китаї. Зараз в дикій природі ця рослина не зустрічається. Зате його у величезних кількостях вирощують, в тому числі, і в Індії. Корінь імбиру використовується в…
Рецепт імбирного чаю - Здоров'я в кожного ковтка Кілька слів про історію імбирного чаю За даних археологічних розкопок імбир використовувався в Китаї вже у II ст. до н.е. Китайські вчені і мудреці, серед яких був і Конфуцій, відзначали його чудові гастрономічні і лікувальні гідності. Імбир, до…
Чи ефективний корінь імбиру для схуднення? Імбир можна віднести до пряним спецій, соковитим овочам і коренеплодів, ліків. Його можна їсти в сирому вигляді, а також смажити, варити, тушкувати, маринувати і сушити. Використовують корінь імбиру для схуднення досить активно і з великим…
Секрети східних красунь. Як приготувати імбирний чай для схуднення? Перш ніж ми з'ясуємо, як приготувати імбирний чай для схуднення, багатьом буде цікаво дізнатися, яку користь він несе для фігури і організму в цілому.Корисні властивості імбиру на Сході відомі вже впродовж багатьох століть. Його корінь є найбагатшим…
Імбирні дієти для схуднення: як заварювати чудо-чай з кореня Кожна жінка мріє про красиве, підтягнутою фігурі. Але що робити, якщо досконалі форми заховані за зайвим кількістю жиру? Зробити ваше тіло ідеальним вам допоможуть спорт, здорова їжа, а також всілякі режими харчування, про які, звичайно ж, знає…