Корисна інформація: що робити, якщо набрякають ноги
Через що набрякають ноги? Можливих причин для цього може бути маса. Однак фізіологічно цей стан, як правило, обумовлюється м`язової недостатністю стінок вен. Привести до цього може неправильне харчування, недолік фізичної активності або просто невдала спадковість. Чим слабкіше стає вена, тим гірше вона функціонує. Застій крові призводить до того, що венозна система розтягується і ноги опухають. Набряк може супроводжуватися болями і відчуттям печіння. Тому на питання: «Що робити, якщо набрякають ноги?» - Перший і основний відповідь - перевірити систему кровообігу. 
Симптоми
Якщо набрякають ноги, ви, швидше за все, відчуваєте свербіння і паління. Ваші кінцівки «горять», шкіра виглядає истончен, чітко видно вени, стає важко пересуватися самостійно. Якщо вчасно не почати лікування, прості набряки можуть стати причиною флебіту і венозної екземи. 
Що робити, якщо набрякають ноги?
Для того щоб знайти причину, слід пройти ряд медичних оглядів. Перевіртеся на можливу наявність плоскостопості і застій лімфи. Також слід виключити ймовірність проблем з нирками. Можливо, ви даєте ногам занадто велике навантаження (на роботі доводиться весь час стояти або багато ходити). Якщо набрякають НЕ гомілки, а щиколотки, має сенс звернутися до кардіолога - цей симптом може свідчити про серцевої недостатності або інших кардіологічних захворюваннях. Питання "що робити, якщо набрякають ноги" найчастіше турбує жінок, адже в більшості випадків саме вони страждають від варикозного розширення судин. Хвороба ця досить серйозна, особливо якщо від неї страждає хтось ще в сім`ї. У цьому випадку слід регулярно проходити обстеження у флеболога - фахівця по венах. 
Взуття
Коли у лікаря запитують, через що набрякають ноги, перше, що він радить - це змінити взуття на більш зручну. Туфлі на шпильках чудово стройнят фігуру і виглядають дуже сексуально, але безжально здавлюють стопу і можуть викликати набряки і сильний біль в кінці дня. Якщо ви хочете цього уникнути, не зловживайте вузької взуттям та підборами. Зверніть увагу на асортимент ортопедичних магазинів - там можна знайти дуже симпатичні моделі. Для повсякденного носіння чудово підійдуть балетки, кеди або сандалі-гладіатори на плоскій підошві.
Як зняти набряки
В можливі причини опухання ми розібралися, тепер перейдемо до головного - що робити, якщо набрякають ноги. Добре допомагає носіння спеціальних компресійних колготок (Їх можна купити в аптеці). За рахунок того, що ноги в них виявляються туго стисненими, циркуляція крові посилюється. Зверніть увагу, що при розширенні вен краще вибрати саме колготки, а не панчохи: друга лише створять додаткове навантаження на капіляри.
Не пийте занадто багато води, особливо на ніч: це може спровокувати застій рідини. Корисним також буде вживання сечогінних засобів (знову ж робити це краще під контролем лікаря). Добре допомагають при набряках холодні ванночки з морською сіллю (можна просто помасажувати кінцівки, тримаючи в долонях кубики льоду). Слідкуйте за тим, що ви їсте: по можливості виключіть з раціону сіль і цукор, постарайтеся відмовитися від куріння.
Набряк ступень ніг. Причини та профілактика Дуже часто, приходячи додому і знімаючи взуття, ми помічаємо набряк ступень ніг. Причини цього явища ми розглянемо в даній статті. Зазвичай ми собі пояснюємо його просто - звичайна втома, тим більше що з ранку від нього і слід прохолов. Однак якщо…
Сильно набрякають ноги: що робити і як боротися з проблемою З набряками ніг, на жаль, стикається практично кожна людина, і абсолютно неважливо при цьому, чи є зайва вага, захворювання нирок або серця. Причин набрякання ніг може бути безліч. Спробуємо розібратися в них і вирішити - якщо сильно набрякають…
Чому в спеку набрякають ноги, як зняти напругу в кінцівках? Більшість людей скаржаться на набряклість кінцівок, але багато хто навіть не припускають з чим пов'язане це явище. І це зовсім не косметична проблема, як деякі помилково думають, за цим стоїть серйозна причина, а часом захворювання, що вимагає…
Сильно набрякли ноги. Що робити? Профілактика і лікування набряклості Багато жінок, а нерідко і чоловіки, в кінці дня стикаються з тяжкістю і болем в кінцівках, тому що у них сильно набрякли ноги. Що робити, як зняти цю ниючий біль, чи можливо запобігти появі цих симптомів надалі? Саме про це, а також про причини…
Що робити, якщо ноги набрякли, і чому це відбувається? Набряки ніг - це досить дискомфортний явище, яке і виглядає не дуже естетично. Крім зовнішніх недоліків подібний стан тягне за собою й інші проблеми. Так, погіршується стан серцево-судинної системи, збільшується навантаження на серце.Багато хто…
Чому набрякають ноги в щиколотках? За статистикою, кожна третя жінка хоча б раз у житті стикалася з набряками. Скупчення рідини в тканинах і органах - явище нерідке при безлічі захворювань.А такі ускладнення, як набряки мозку або набряк легенів, можуть стати летальними для пацієнтів.…
Щиколотка - де це? Найпоширеніші захворювання щиколотки У людей, що ведуть активний спосіб життя, часто травмується саме щиколотка. Де це? Вона знаходиться в тому місці, де ікра переходить в ступню. Що стосується гомілковостопного суглоба, то він включає в себе багато складових. Це і кістки, і м'язи, і…
Набрякають ноги внизу: причини, лікування. Причини і види набряклості ніг Щовечора у вас «гудуть» і набрякають ноги? Як багато людей, які щодня стикаються з цією проблемою! Звичайно ж, найчастіше вона турбує тих, хто змушений багато стояти або ходити, але й офісним працівникам, ведучим «сидячий» спосіб життя, теж можуть…
Чому набрякають ноги і руки? Набряки ніг - не настільки приємна картина, та й клопоту він доставляє багато, при цьому стикаються з цією проблемою не тільки жінки, а й чоловіки. Спробуємо розібратися, чому набрякають ноги? Такі захворювання найчастіше спостерігаються у жінок,…