Як очищати кишечник правильно?
Сучасне життя настільки динамічна, що абсолютно не вистачає часу на чітке планування раціону харчування. Це величезна помилка, яку здійснює практично кожен житель нашої планети. Часте перекушування продуктами швидкого приготування, неграмотне поєднання їжі і багато інших чинників сприяють зашлакованості та інтоксикації. Тому рано чи пізно людина задається питанням про те, як очищати кишечник. На сьогоднішній день фахівці пропонують різні методи: починаючи від зміни раціону і легкої дієти і закінчуючи радикальними процедурами типу промивання.
Як очищати кишечник? Клізма - надійний помічник у всі часи
Звичайно, жоден метод не дає стовідсоткової гарантії, але клізма дозволяє домогтися бажаного результату на 80%. Даний спосіб легко реалізувати і в домашніх умовах, до того ж займає він зовсім небагато часу. Однак регулярне застосування такого способу очищення не рекомендується, тому що крім токсичних речовин, вимиваються і всі корисні елементи, що не дає організму отримати повний спектр вітамінів. А значить, імунна система буде занадто підірвана, тому інфекціям і бактеріям стане легше поширюватися по організму.
Отже, якщо вас цікавить, як очищати кишечник клізмою, то в першу чергу необхідно приділити увагу складом для промивання. Фахівці пропонують використовувати звичайну воду або трав`яні відвари, відмінне пом`якшувальну дію надають рослинні масла. Бажають поекспериментувати можуть приготувати наступний склад: сік половини лимон змішати з ложкою натурального меду і розбавити суміш склянкою теплої кип`яченої води. Деякі роблять кавову клізму, для цього вариться міцну каву (на склянку води - 3 столові ложки продукту), потім суміш ретельно проціджується, і вона готова до вживання.
Як очищати кишечник без клізм? Міняємо раціон харчування
Більшість захворювань і неполадок в роботі організму пов`язані з неграмотно підібраними продуктами харчування. Найчастіше люди так захоплені своєю роботою, що відводять прийому їжі незначну роль. Обідаємо ми в закладах швидкого харчування, вечеряємо вдома напівфабрикатами, купуємо в супермаркеті генномодифіковані продукти. Коли ми очищаємо кишечник в домашніх умовах, доводиться продумувати все до дрібниць. Обіди та перекушування готувати вдома і, упакувавши їх у спеціальні контейнери, брати з собою на роботу. Необхідно збільшити кількість споживаних овочів і фруктів, так як в них міститься велика кількість клітковини, що сприяє швидкому переварюванню залишків їжі. Також слід правильно поєднувати страви, наприклад, рибу і м`ясо подавати з овочами і зеленню, а каші вживати як окрему страву. Також не варто забувати про спорт та відшкодування водного балансу.
Допомагаємо процесу спеціальними засобами
При уповільненому метаболізмі рекомендується додавати клітковину в основні страви, кефір та йогурти. Достатньо однієї ложки на склянку кефіру перед сном - і ви забудете про проблеми з обміном речовин. Останнім часом часто розповідають про те, як очистити кишечник активованим вугіллям. Даний препарат дійсно є хорошим адсорбентом, що поглинає токсини і виводить їх природним шляхом. Проте варто враховувати, що поглинанню підлягають також і вітаміни, тому курс очищення не повинен перевищувати двох тижнів. Не бійтеся експериментувати - і ви досягнете бажаних результатів.
Як очистити кишечник в домашніх умовах без клізм Звідки в нашому організмі беруться шлаки і токсини? Це і нездорове харчування, і неправильний спосіб життя, і неблагополучна екологічна обстановка. Ці шкідливі речовини затримуються в нашому кишечнику, провокуючи запори і засмічуючи наш організм так…
Очисна клізма в домашніх умовах Навіть здоровим людям час від часу не заважає приділяти своєму здоров'ю трохи більше уваги. Нечисленне споживання грубої їжі, свіжих фруктів і овочів, що містять багато клітковини, заміна чистої води на різні напої призводять до того, що в кишечнику…
Як прочистити кишечник будинку. Деякі способи зробити організм чистіше Не складно повірити в той факт, що якщо ваш організм зашлакован, то про нормальну його роботі не може бути й мови. Зашлакованность призводить до частих застуд, швидкої стомлюваності, сонливості. Щоб відчувати себе більш енергійним і бадьорим, людині…
Як очистити організм доступними кожному способами Чи не кожен день на сторінках сучасних видань, по радіо і телебаченню нам розповідають про те, як очистити організм, і як важлива дана процедура для гарного самопочуття. Чому ж ця тема стала настільки популярною в даний час?У наше століття…
Очищення кишечника солоною водою Забитий шлаками кишечник перестає нормально функціонувати, всмоктувати, синтезувати і засвоювати необхідні організму речовини. У ньому починають свій розвиток паразити, відбуваються процеси гниття і бродіння. Починається повільне і неухильне…
Як очистити кишечник вдома? Погана робота тонкого і товстого кишечника позначається на багатьох системах організму. Шлаки і відкладення в порожнині травного тракту заважають засвоєнню вітамінів і мікроелементів, що відбивається на загальному самопочутті та імунній системі.…
Як почистити кишечник і не нашкодити організму. Вчені встановили, що очищення організму слід починати з кишечника. Чому саме з нього? Справа в тому, що кишечник є основною магістраллю, через яку в організм потрапляють речовини. Їжа, яку ми вживаємо, проходить довгий шлях, адже довжина кишечника…
Здуття кишечника: лікування в домашніх умовах аптечними і народними засобами Кожній живій людині властиво очищати кишечник природним чином. Під час випорожнення даного органу відбувається не тільки висновок калових мас, а й частинок повітря. Цей процес є нормальним. Однак бувають випадки, коли людина відчуває здуття…
Як почистити кишечник від шлаків? Відгуки про чищення кишечника від шлаків і токсинів в домашніх умовах Внутрішні органи людини з часом зношуються і починають старіти. Саме так з'являються різні хвороби. Найбільш часто патології виникають в кишечнику. Також хворобам схильна травна система. Дана стаття розповість вам про те, як почистити кишечник від…