Як прочистити кишечник будинку. Деякі способи зробити організм чистіше

Не складно повірити в той факт, що якщо ваш організм зашлакован, то про нормальну його роботі не може бути й мови. Зашлакованность призводить до частих застуд, швидкої стомлюваності, сонливості. Щоб відчувати себе більш енергійним і бадьорим, людині слід знати, чим очистити кишечник і як це зробити вдома. Природно, одних знань недостатньо, якщо не застосовувати їх на практиці.

Як швидко очистити кишечник? Уявіть собі, що в ньому може скупчуватися чимало шлакових каменів. При цьому на стінах кишечника виникає слиз, нарости і інші утворення, аж до покладів цвілі.

Як прочистити кишечник вдома? Бути може, існують якісь правила? Дійсно, такі правила є і з ними варто ознайомитися. Почнемо з харчування:

• Харчування має бути раціональним, більше вживайте фруктів, овочів, меду. Такі продукти містять легкозасвоювані вуглеводи.
• Слід відмовитися або обмежити споживання солодкого, менше їсти жирну їжу, борошняні вироби.
• Намагайтеся уникати переїдання.
• Щодня слід пити до двох з половиною літрів води без газу.
• Один раз на тиждень або частіше їжте рибу, нежирне м`ясо.

Як прочистити кишечник за допомогою правильного харчування? Є певні рецепти. Наприклад, по так званому «маминим рецептом», можна приготувати кашу, очищувальну кишечник будинку. Така каша застосовується, коли дорослий або дитина випадково проковтнули чужорідний предмет. Але продукт, приготований за цим рецептом, також сприяє виведенню з кишечника усього зайвого, в тому числі калових каменів, залишків їжі. Заодно, таким чином, ви зміцните стінки свого кишечника, залікувати в ньому ушкодження.

Для приготування знадобляться в рівних частках рис і овес. Розраховувати слід так, щоб суміші вийшов склянку. Після промивання, залийте півлітра води і варіть, поки не загусне. Масло додавати не потрібно, але трохи підсолити можна.

Як прочистити кишечник яблуками? Протягом одного дня потрібно з`їсти два кілограми яблук. Зробити це необхідно, розділивши кількість яблук на 5 частин. Стільки ж буде і прийомів. У цей день доведеться відмовитися від кави, а ось мінеральну воду і трав`яні чаї пити можна і потрібно. Такий метод очищення кишечника будинку проводиться один раз на місяць.

Як прочистити кишечник відварами і висівками. Для приготування відвару залийте склянкою окропу суміш однієї ложки (стіл.) Хмелю, двох столових ложок календули і однієї ложки (стіл.) Мати і мачухи. Потім перед сном, прийміть дві ложки (стіл.) Висівок, запиваючи раніше приготовленим відваром. Така суміш ідеально очищає кишечник.

Як прочистити кишечник одними висівками. Таке очищення триває один місяць, протягом якого за 15 хвилин до їжі їжте по 2 ложки (стіл.) Висівок. Так робіть три рази на день, запиваючи їх водою. Води кожен раз слід пити до двох склянок. Таким чином, в добу ви будете приймати шість ложок висівок, але більше не треба. Такий метод дозволяє не тільки очистити кишечник, але і сприяє зниженню ваги.

А ви знаєте, що свіжі овочі відмінно очищають кишечник? Як прочистити кишечник, вживаючи в їжу овочі? У певний день їжте тільки овочі, яких повинно бути близько двох кілограмів. В якості пиття підійде вода без газу. Що стосується овочів, то це можуть бути огірки, зелені яблука, морква, перець болгарський, капуста цвітна і білокачанна, редиска, кабачки.

З перерахованих вище овочів можна приготувати салати, заправляючи їх рослинною олією і сіллю в невеликих кількостях.

Нарешті, можна очищати кишечник питною водою. Столова вода (один стакан) без газу випивається кожен раз перед їжею за 15 хвилин протягом місяця.

Є багато й інших способів очищення, але як говорилося спочатку, важливі не тільки знання, але їх застосування. Будьте здорові!