Як проветі лікування целюліту в домашніх умовах
Проблема целюліту на сьогоднішній день відчувається досить гостро. Існує думка, що поява целюліту пов`язано з сидячим способом життя, малою активністю і поганим харчуванням. Багато хто називає целюліт хворобою ХХІ століття, ну а раз це хвороба, значить, її треба лікувати. Сьогодні косметичні салони пропонують найрізноманітніші послуги з його видалення, от тільки варті такі послуги дорого, тому не всяка жінка може собі їх дозволити. Ну й добре, проведемо лікування целюліту в домашніх умовах.
Варто відзначити, що побороти апельсинову кірку, а саме так ще називають целюліт, можна тільки комплексно. Це означає, що доведеться дотримуватися певної дієти, робити фізичні вправи, масаж та інші антицелюлітні процедури. Але про все по порядку.
Дієта проти целюліту
Прибрати целюліт в домашніх умовах допоможе спеціальна дієта. Але знову зазначу, що ефективна вона буде тільки в період інтенсивного використання інших процедур.
Триває дієта 7 днів. На цей час необхідно виключити з раціону цукор, борошняні вироби, алкоголь і кофеїн.
У перший, третій, п`ятий і сьомий дні дозволяється їсти тільки сирі фрукти і овочі, сухофрукти та горіхи. Наприклад, можна приготувати салат і заправити його оливковою олією. Такі фрукти, як виноград і банани, вживати по мінімуму.
Другий, четвертий і шостий дні можна їсти не тільки сирі овочі, ну і тушковані, а також каші на воді: вівсяну, гречану, рисову. Але без додавання фруктів. Також можна приготувати легкий овочевий суп. Якщо дуже сильно хочеться їсти, можна випити склянку кефіру і з`їсти пару штучок сухофруктів.
Під час дієти бажаний прийом полівітамінів. Якщо ви думаєте, що не зможете витримати таку дієту, тоді просто відмовтеся від вживання цукру і жирів.
Фізична активність
Лікування целюліту в домашніх умовах неможливе без рухової активності та виконання фізичних вправ. Як вже говорилося вище, целюліт з`являється внаслідок сидячого способу життя. Візьміть собі за звичку щодня прогулюватися, при цьому ваша прогулянка повинна тривати не менше 1 години. З фізичними вправами будьте обережні в тому випадку, якщо страждаєте варикозним розширенням вен. В принципі, достатньо більше рухатися, щоб лікування целюліту в домашніх умовах приносило свої плоди.
Антицелюлітний масаж
Горбки й нерівності на шкірі, які і прийнято називати целюлітом, з`являються внаслідок скупчення підшкірного жиру і нерівномірного розподілу рідини. Позбутися від цих неприємностей допоможе антіццелюлітний масаж. Звичайно, було б краще, якби його зробив професійний масажист, але вдома ви також можете його робити. Лікування целюліту в домашніх умовах за допомогою масажу ефективно за рахунок того, що вплив виявляється навіть на найглибші шари шкіри, плюс поліпшується кровообіг проблемних ділянок.
Щоб зробити антицелюлітний масаж, вам знадобиться дерев`яна масажна щітка і спеціальний крем проти целюліту. Вся процедура виконується в два етапи. Спочатку ви массажіруете всі проблемні ділянки дерев`яної щіткою (обов`язково по сухому тілу, по напрямку руху лімфи, т.е знизу вгору). Робіть розтирання з невеликим натисканням, але й не перестарайтеся - можуть з`явитися синяки. Краще, якщо кожній ділянці ви будете приділяти по п`ять хвилин. При масажі може відчуватися біль, доведеться потерпіти.
Наступний етап полягає у прийнятті душа і нанесенні на проблемні зони антицелюлітного крему масажними рухами до тих пір, поки він повністю не вбереться.
Обгортання
Проти целюліту в домашніх умовах ефективні обгортання. Для цього необхідно прийняти душ, під час якого по проблемних зонах слід пройтися жорсткою мочалкою або скрабом з великими образівнимі частинками. Потім на тіло наноситься спеціальний крем для обгортань проти целюліту, все це обертається плівкою і залишається на 30 хвилин. Якщо ви відчуєте неприємні відчуття, процедури слід припинити.
Обгортання проти целюліту - запорука гарного тіла Будь-яка жінка мріє мати ідеальне тіло без вад. Але іноді навіть у самої стрункої представниці прекрасної статі може з'явитися така проблема, як целюліт. Одним з найбільш дієвих методів боротьби з ним є обгортання. При правильному підході ефект буде…
Як робити маски від целюліту в домашніх умовах Сьогодні найбільш обговорювана тема для всіх, хто прагне до ідеальних форм - це целюліт і його прояви. Косметичний недолік у вигляді жирових відкладень у формі вузликів і горбків псує зовнішній вигляд. Спостерігається це явище не тільки на повних…
Як позбутися целюліту в домашніх умовах? Більшість жінок стикаються з таким явищем, як апельсинова кірка в області різних частин тіла. Саме тому питання про те, як позбутися целюліту в домашніх умовах, стоїть досить актуально. Незважаючи на те, що найшвидшим і ефективним засобом проти…
Найефективніші народні засоби від целюліту Слово «целюліт» вже давно навіває жах на багатьох представниць прекрасної статі: злощасна «апельсинова кірка» здатна зіпсувати настрій кому завгодно! Ще б пак: спокусливі напівпрозорі наряди і міні переходять у розряд «табу», бо демонструють целюліт…
Як позбутися целюліту на ногах: огляд способів Настання літа для багатьох дівчат і жінок є страшною часом, адже саме в цей сезон належить з'являтися на пляжі в купальнику. І виною тому є целюліт. І якщо закритий купальний костюм ще може якось прикрити апельсинову кірку на сідницях і животі, то…
Антицелюлітний масаж в домашніх умовах На сьогоднішній день антицелюлітний масаж вважається одним з найефективніших способів боротьби з «апельсиновою кіркою». Звичайно ж, найкраще звернутися до фахівця - в салоні краси проводять якісні процедури, які покращують стан шкіри і позбавляють…
Антицелюлітні засоби: скраби, максі, гелі У сучасній косметології є величезна різноманітність всіляких антицелюлітних засобів: маски, скраби, креми, гелі, сироватки та інше. Всі вони відрізняються вартістю і фірмою-виробником, але при цьому всі антицелюлітні засоби виготовляються на основі…
Мазь "Капсикам" від целюліту? Від чого з'являється целюліт? Це зональне збільшення жирових клітин, обумовлене розладом обміну речовин в сукупності з порушенням звернення лімфи і крові. Застійні процеси обумовлюють відкладення жирів, рідини і продуктів клітинного обміну у…
Целюліт: лікування в домашніх умовах Жодна жінка не застрахована від целюліту. Дана недуга не є чимось новим, оскільки представниці прекрасної статі мучилися від нього завжди. Звичайно ж, сам по собі целюліт не небезпечний, але може стати причиною безлічі проблем і дискомфорту, так як…
Засіб від целюліту в домашніх умовах: прості рецепти Целюліт відноситься до захворювань підшкірної жирової тканини. Найголовнішою причиною його появи вважаються гормональні порушення. Неправильне харчування, різні стресові ситуації і низька фізична активність також є чинниками розвитку целюліту.…
Як боротися з целюлітом в домашніх умовах? Кращий спосіб - обгортання Целюліт лікують або від нього позбавляються: все залежить від причин його появи. І перш ніж говорити, як боротися з целюлітом в домашніх умовах, необхідно ці причини з'ясувати. Розвиток целюліту раніше пов'язували з віковими змінами, але в останні…
Боротьба з целюлітом в домашніх умовах. Поради і рецепти Про целюліті не з чуток знають жінки різного віку та ваги. Помилковою є думка про те, що "Апельсинова кірка" може вражати ноги і стегна пишнотілих дам бальзаківського віку. Виявляється, і досить молоді, стрункі й підтягнуті дівчата ні-ні, та й…
Ми розповімо про те, як позбавлятися від целюліту швидко й ефективно Вважається, що прояви целюліту на шкірі - це доля повних жінок. Однак це не так. Дуже часто подібні «дефекти» можна спостерігати і у струнких дам. Вік, також значення не має. Целюліт може з'явитися і у зовсім молоденьких дівчат. Тоді виникає…