Чому виникають судоми ніг в литках?
Напевно раптові судоми ніг в литках застигали зненацька кожного з нас. Але не варто турбуватися, якщо таке неприємне явище носить тимчасовий і разовий характер. Однак далеко не всім так щастить, адже існує досить багато людей, які страждають від цього відхилення постійно, що не тільки приносить величезний дискомфорт, а й заважає нормальному способу життя. Щоб розібратися в тому, як позбутися такого явища, слід з`ясувати, чому воно взагалі виникає.
Судоми в литках ніг: причини появи, що вимагають медичного обстеження
Як показує практика, представлене відхилення може раптово виникнути в будь-якому віці у будь-якої людини. Однак найчастіше від судом в литках страждають дорослі або люди похилого віку. Найсерйознішими причинами цих явищ можуть стати:
- варікоз;
- будь-які приховані травми;
- неврологічні та інші захворювання;
- діабет;
- будь-які запальні процеси;
- поразка щитовидки і т. д.
Якщо у вас постійно виникають судоми ніг в литках, і ви підозрюєте розвиток будь-якого вищеназваного захворювання, то вам слід терміново пройти обстеження, а потім відвідати лікаря-невролога, флеболога або ендокринолога. Як правило, в результаті своєчасного та ефективного лікування основної хвороби такі симптоми дуже швидко проходять.
Причини, які не потребують втручання фахівців
Судоми ніг в литках досить часто провокуються банальним фізичним перенапруженням, носінням незручного взуття (особливо якщо у вас плоскостопість), переохолодженням на морозі або в холодній воді під час купання, частими стресами і емоційної перевантаженістю, а також інтенсивними силовими вправами в спортивному залі. Якщо такі фактори дійсно мають місце і впливають на стан ваших нижніх кінцівок, то слід на час або назавжди виключити їх зі свого життя.
Найвірогідніша причина
Судоми ніг в литках, які найчастіше виникають у нічний час, говорять про те, що у вашому організмі не вистачає корисних елементів і вітамінів, які беруть участь у передачі нервових імпульсів до м`язових клітин. Якщо це дійсно так, то вам слід запастися магнієм, кальцієм і вітаміном D. Варто особливо відзначити, що сьогодні існує досить багато факторів, які сприяють швидкої втрати цих речовин. До найбільш частих причин дефіциту мінералів в організмі відносяться:
- Лікарські препарати, прийом яких значно ускладнює засвоєння і всмоктування магнію (наприклад, «Альмагель», «Еуфілін», «Маалокс» і «Інсулін»).
- Період вагітності. Майбутній мамі слід обов`язково додатково вживати кальцій і магній.
- Сильні стреси також призводять до втрати кальцію.
- Білкові дієти досить сильно ускладнюють засвоєння мінералів.
- Підвищене потовиділення. Як відомо, через піт організм втрачає дуже багато магнію. Саме тому в літній сезон люди частіше скаржаться на те, що їх турбують постійні судоми в литках ніг. Лікування цієї проблеми слід проводити за допомогою регулярного вживання продуктів, що містять корисні мікроелементи, а також додатковий прийом комплексу вітамінів.
Вітаміни з кальцієм - комплексні препарати для поповнення нестачі кальцію в організмі Недолік в організмі мікроелементів і вітамінів може викликати хворобливі стани у людини. Якщо негативні процеси не досягли патологічного рівня, то заповнити нестачу важливих речовин можна за допомогою вітамінних комплексів. Найважливішими…
Болять ікри ніг? Причини Литкові м'язи, що знаходяться на задній частині гомілки, відповідають за стійкість при русі і роботу стоп. Що ж може стати причиною виникнення хворобливих відчуттів в районі цього м'яза, яка здатна витримати дійсно серйозні навантаження?Судинні…
Чому ноги судомить і як цього позбутися Багатьом знайома раптово виникає, гостра і нестерпний біль у литках ніг. Особливо хвилюватися не варто, якщо ці явища мають епізодичним характером. Частими, раптовими, а також нічними судомами страждає безліч людей. У чому причина цих болів, що може…
Основні причини, через які зводить ногу Напевно, кожна людина у своєму житті, так чи інакше, переживав відчуття, при якому зводить ногу. Судома настільки сильна, що не можна поворухнути ногою. Звичайно ж, це неприємне відчуття, яке може опанувати людиною в будь-яку хвилину, і, як правило,…
Чому ноги зводить ночами Відчуття гострого болю в литках ніг, мабуть, знайоме кожній людині. Епізодичний характер судом побоювань не викликає, а от часті спонтанні або нічні судоми приносять настільки сильні страждання, що боротися з подібною недугою людина просто змушений.…
Відповідь на питання: якщо зводить ноги, що робити Спонтанно виникають м'язові скорочення в нижніх кінцівках прийнято називати судомою. З нею стикаються люди в будь-якому віці і при різних ситуаціях. Але якщо судоми трапляються систематично і доставляють незручності, якщо зводить ноги, що робити?…
Звело м'яз! Що це може означати? Судоми м'язів - це дуже поширене явище. Мабуть, немає жодної людини, який не зазнав би його на собі хоч раз в житті. У більшості випадків воно є результатом природних процесів і не представляє великої небезпеки для здоров'я. Однак так буває не…
Чому буває судома в ногах. Основні причини За даними медичної статистики, практично у вісімдесяти відсотків живуть на планеті людей з різною періодичністю виникає раптова гостра стискаючий біль у м'язах ніг. Це неприємне явище - судома. У тих випадках, коли дана патологія спостерігається…
Якщо звело ногу, що робити? Поради Судоми в ногах - досить часте явище, яке може виникнути у будь-якої людини. Якщо звело ногу, що робити?По-перше, слід з'ясувати причину цього явища. Поява судом може бути викликане хронічної або короткочасною втомою. Буває, ноги зводить при заняттях…
Чому вночі ногу звело і як позбутися судоми? Чому вночі ногу звело? Таке питання задають собі більше жінки, ніж представники сильної статі. Зрозуміло, це не говорить про те, що чоловіків ніколи не турбує дана неприємність. Просто дівчата зважаючи фізіологічних особливостей схильні до цієї…
Печіння в ногах - причини Часто жінки стикаються з такою проблемою, як печіння в ногах. Які ж причини його появи? Як позбутися від цієї проблеми раз і назавжди?Як тільки ви відчули, що ноги стали піч, і це не проходить протягом декількох днів, потрібно з'ясувати причину: що…
Чому зводить палець на нозі? Розберемося! Неприємні тягнуть і колють відчуття в нижніх кінцівках знайомі багатьом. Іноді вони можуть завдавати не тільки незручності, але і сильний біль. І тоді питання про те, чому зводить палець на нозі, стає важливим, оскільки це явище викликає закономірну…
Литкові м'язи: судоми Виникнення судом в литкових м'язах ніг - явище поширене. Воно характеризується дуже неприємними відчуттями і навіть болем. Спазм може початися несподівано і застати зненацька, тому необхідно мати поняття про симптоматиці, причини і способи усунення…