Ацидоз - що це таке і як запобігти цьому стану

Одним з найважливіших показників здоров`я людини є кислотно-лужний баланс. У процесі життєдіяльності в організмі утворюється багато кислот, які зазвичай швидко виводяться із сечею, потім або через легені. Але при деяких захворюваннях або порушеннях кислотно-лужного балансу виникає ацидоз. Що це таке? Це стан, при якому кислоти накопичуються в тканинах і діють на них руйнівно. Найчастіше воно виникає при нестачі мінералів, що надходять з їжею. У процесі нейтралізації кислот утворюються солі, які і виводяться з організму. Якщо недостатньо лугів для цього, то і утворюється ацидоз.

Причини порушення кислотно-лужного балансу

Найчастіше кислоти накопичуються при порушеннях обміну речовин. Наприклад, при нирковій недостатності, цукровому діабеті або тиреотоксикозі. Відбутися це може і через неправильне харчування, коли в їжі недостатня кількість вуглеводів і надлишок жирів, при голодуванні або тривалому застосуванні низьковуглеводних дієт, а також після прийому деяких ліків, наприклад, саліцилатів та препаратів, що містять хлористий амоній. Недолік лугів для нейтралізації кислот буває через втрату організмом біокарбоната натрію під час блювоти, діареї і при інших розладах травлення.

Рідше зустрічається так називаетмий респіраторний ацидоз, який виникає через недостатність кровообігу і порушень функції дихальної системи. Це призводить до накопичення в крові вуглекислоти. Причиною цього може бути також тривале перебування людини в закритому приміщенні без вентиляції.

Симптоми, за якими можна визначити ацидоз

Що це таке потрібно знати навіть мамам маленьких дітей, адже у них цей стан протікає особливо важко. Відсутність нейтралізації кислот призводить до головного болю, млявості, порушень сну і зниженню тиску. Часто зустрічаються запори або проноси, втрата апетиту і блювота. При ацидозі буває почастішання дихання, кислий чи хімічний запах з рота і від шкіри. Накопичення кислот в тканинах може призвести до гастритів і виразки, запалень кишечника і циститів. Виділення кислого поту викликає екземи та інші захворювання шкіри, наприклад, целюліт. Через накопичення солей у суглобах розвивається артрит або подагра. Важкі випадки можуть призвести до пригнічення центральної нервової системи і комі.

Як запобігти ацидоз?

Що це таке потрібно знати кожному, навіть здоровій людині. Адже дуже часто захоплення жінок дієтами і голодуванням призводить до ацидозу. А у дітей він може з`явитися і через неправильне харчування, наприклад, захоплення випічкою, фаст-фудом і відсутності в раціоні свіжих овочів і фруктів.

Ацидоз може з`явитися також через тривалих фізичних навантажень або кисневого голодування. Тому, щоб здоровій людині запобігти цей стан, потрібно стежити за своїм харчуванням, більше гуляти на свіжому повітрі і відмовитися від шкідливих звичок. У раціоні повинні переважати сирі рослинні продукти. Потрібно відмовитися від ковбас, тваринних жирів, кондитерських виробів і консервованих продуктів. Необхідно пити якомога більше свіжої води. А для швидкого зняття симптомів отруєння кислотами можна випити розчин соди.

Дуже небезпечний стан, який може призвести до смерті - це ацидоз. Що це таке потрібно знати, щоб уникнути важких уражень органів і тканин.