Лікарська рослина Mentha piperita (м'ята перцева): користь і шкода трави

В осінній період у південних областях починається активний збір перцевої м`яти. Широку популярність невибаглива культура отримала більше 250 років тому. Лікарські властивості рослини високо оцінені східної і західної медициною. У XXI столітті користь зеленого листя з фіолетовими стеблинками не забута.

У величезних масштабах використовується в харчовій, фармацевтичній і косметичній промисловості м`ята перцева. Користь і шкода унікальної рослини для звичайних обивателів залишаються загадкою. Дізнатися цю важливу інформацію допоможе наша стаття.

Що за природне диво?

Чимало гарних легенд і міфів пов`язано з цією рослиною, про що свідчать стародавні літописи. Неодноразово про властивостях м`яти згадувалося і в Біблії. Стародавні єгиптяни застосовували її для бальзамування. У світі налічується більше сотні видів дикоростучої трави. А ось для культурного обробітку визнані цінними близько 35 видів, серед яких перцева м`ята (фото представлено в матеріалі).

Вивели її штучним методом - шляхом схрещування колосовий і водної м`яти. Феномен глобальної популярності рослини полягає в його компонентах. Ефірне масло, виявлене в траві, містить цінну речовину - ментол. Воно надає охолоджуючий гіркуватий присмак і має протизапальну дію.

Знайдені в складі і флавоноїди, що поліпшують проникність і еластичність судин, а також володіють антиоксидантною та антиканцерогенну дію. Завдяки наявності смолистих і дубильних речовин рослині приписують в`яжучі властивості. Листя багате органічними кислотами, які надають тонізуючу, імуномодулюючу та спазмолітичну дію.

Листя додають у страви та напої, а також роблять з них лікарські настої і відвари, які допомагають налагодити роботу нервової і травної системи. Ну і, нарешті, трава є джерелом незамінних мінералів і вітамінів.

Медичне призначення

М`ята перцева, користь і шкода якої добре вивчені фахівцями, використовується в самих різних терапевтичних областях. Її додають в мазі і креми, які показані для зняття больового синдрому і мігрені. Препарати позбавляють від дерматологічних захворювань. Багаторазові дослідження, що проводяться вже не одне десятиліття, показали, що трава проявляє протиракову дію.

Досліди ставилися на тварин, результат був приголомшливим - м`ята призупиняє розвиток злоякісних пухлин і покращує загальний стан. Американські вчені приписують рослині ще й заспокійливу дію. Доведено, що регулярне вживання м`ятного чаю покращує травлення, запобігають метеоризм, здуття, важкість і больові відчуття в шлунку.

За твердженням фахівців, ефірна олія має муколітичними властивостями: розріджує мокротиння і виводить слиз. Втираючи його в область грудей, якнайшвидше усунути кашель і полегшити біль у горлі. Гарячі напої сприятливо позначаються на тиску, нормалізує його, покращують кровотік і обмінні процеси. Чай зміцнює імунітет і регулює менструальний цикл.

Крім того, м`ятні листочки добре тонізують і освіжають. А завдяки низькій калорійності такий напій можна вживати під час дієти. Психотерапевти радять використовувати масло в ароматерапії. Запашні пари зміцнюють пам`ять, сприяють концентрації уваги. Позитивно діє і на психоемоційний стан м`ята перцева.

Користь і шкода для чоловіків: вплив на організм

Чоловічої частини населення м`ята приносить ту ж користь, що і жіночої. Правда, існує думка, ніби її застосування сприяє зниженню потенції, викликає порушення репродуктивної функції. Що можна на це відповісти? У всьому важливе почуття міри. Це стосується і вживання настоїв, відварів і препаратів, що містять перцеву м`яту. Щоб не отримати негативного результату, не варто збільшувати дозу. В цілому ж сприятливо відбивається на чоловічому здоров`ї м`ята перцева. Користь і шкода її, як і будь-якої рослини, залежать від правильного застосування.

Використання в косметології

На думку багатьох експертів, трава володіє пом`якшуючими і зволожуючими властивостями. Без застосування хімічних засобів можна поліпшити зовнішній вигляд. Для зміцнення волосся і позбавлення від лупи додавайте в шампуні по п`ять крапель ефірного масла.

Підтягнути і зволожити шкіру допоможе скраб. Спосіб приготування: змішати кокосове і м`ятна олія з цукровим піском. Їм можна натирати і ноги. Для тих, хто страждає від проблемної шкіри, рекомендуємо купувати лосьйони на основі трави. Заспокоїть, позбавить від висипань і зайвої жирності м`ята перцева. Трава має антибактеріальний ефект, вона вбиває патогенні бактерії і очищає обличчя.

У часи відсутності супермодних антивікових засобів наші предки використовували цю рослину. Пропонуємо приготувати омолоджуючу маску: змішуємо свіжі листочки м`яти (велика ложка), сушену ромашку (5 г), збите яйце і ложку меду. Наносимо на обличчя на 15 хв.

Обмеження у вживанні

Ментол, що міститься у складі м`яти, негативно відбивається на кількості грудного молока - зменшує лактацію. Відмовитися від застосування рослини слідуємо під час вагітності. Не варто давати чай і дітям до п`яти років. У невеликих дозуваннях призначається гіпотонікам м`ята перцева.

Шкода безпосередньо залежить від кількості і частоти вживання. Небажано, як було сказано вище, зловживати м`ятними напоями чоловікам, оскільки містяться в них компоненти негативно позначаться на виробленні тестостерону.

Як заварювати?

Готувати чай слід готувати тільки в склі або кераміці. Використовувати можна як сушені, так і свіжі листочки. На триста грамів окропу будуть потрібні дві великі ложки трави. Слід дати рідини настоятися п`ять хвилин.

Відмінно поєднується перцева м`ята, фото якої можна подивитися в матеріалі, з чорним чаєм. Робиться це просто - в заварку покладіть пару листочків трави. Для поліпшення смакових якостей додайте лимон і мед. Напої нормалізують травлення і поліпшують перистальтику.

Лікарський настій при порушеннях ШКТ

З наступного збору - 15 г м`яти, 60 г звіробою і 2 г трилисника водяного - взяти дві ложки суміші і заварити склянкою окропу. Потримати в термосі дві години, випити протягом дня.

Як ми з`ясували, володіє унікальними властивостями м`ята перцева. Користь і шкода рослини нерівнозначні. Але будьте обережні і завбачливі при його застосуванні.