Риб'ячий жир користь

З дитинства багатьом говорять про користь риб`ячого жиру, проте мало кому точно відомо, в чому вона полягає. Він являє собою джерело корисних речовин, що давно було доведено вченими. Цікаво те, що корисні властивості даного продукту досі відкриваються і відкриваються, а також стає більш зрозуміло, як він впливає на організм людини. Нещодавно вчені з Японії дійшли висновку, що такий компонент, як омега-3 допомагає у спалюванні зайвих калорій. Якщо вживати такий натуральний компонент у вигляді риб`ячого жиру, то можна легко розлучитися із зайвими кілограмами. Було виявлено, що поліненасичені кислоти, до яких належить і омега-3, вельми корисні при профілактиці хвороб серця і судин, вони допомагають знизити ризик розвитку захворювань, пов`язаних з надмірною масою тіла. Все-таки риб`ячий жир, користь якого не обмежена, потребує більш детальному розгляді.

Риб`ячий жир - користь при вагітності

Риб`ячий жир дуже корисний дітям, причому як уже народженим, так і тим, хто поки росте під маминим серцем. Більш того, даний засіб особливо важливо приймати при вагітності, так як воно підвищує розвиток координації майбутньої дитини. Певне поєднання риб`ячого жиру і рослинних масел справляє позитивний вплив на загальний стан організму, а якщо мова йде про вагітність, то цей вплив спрямований на мозок майбутньої дитини. Однак необхідно обов`язково проконсультуватися з фахівцем, перш ніж починати прийом цього препарату при вагітності.

Також препарати риб`ячого жиру дуже корисно вживати для профілактики алергічних захворювань. У них міститься вітамін А, який сприяє тому, що оболонки клітин стають набагато міцнішими. Якщо людина схильна до алергій, то цей вітамін стає дійсно незамінним.

Риб`ячий жир - користь в косметології

Нас всіх, особливо жінок, турбує стан зовнішності, ми постійно шукаємо продукт, здатний надати на неї позитивний вплив. Стан волосся і шкіри стає помітно краще завдяки риб`ячому жиру. Важливо пам`ятати, що він впливає на волосся не тільки зовні, але і зсередини. Він часто використовується у складі спеціальних масок для волосся. Наприклад, якщо волосся січеться, то підігрітий компрес з риб`ячого жиру з маслом дуже допоможе з цим боротися.

Вітамін А справляє позитивний вплив на стан шкіри, приводячи в порядок всі слизові оболонки. Ці компоненти дають людині можливість добре орієнтуватися в темряві, а також розрізняти кольори. Якщо людині не вистачає вітаміну А, то це помітно відразу по виду його шкіри і волосся. Шкіра і слизова швидко висихають, волосся і нігті стають крихкими і ламкими.

Риб`ячий жир - користь для дітей

Риб`ячий жир багатий вітаміном Д, який потрібно вживати дітям, так як він допомагає кращому засвоєнню кальцію і фосфору, що сприяє зростанню кісток.

Якщо говорити про основний речовині риб`ячого жиру - омега-3, то важливо знати, що він є головним чинником, що впливає на виділення речовини, що діє на всі процеси запалення. Це речовина призначена для швидкого засвоєння жирів, розширює звужені судини, мінімізує ризик утворення тромбів. Найважливішим фактором в даній ситуації є те, що такі кислоти надходять з їжею, а не синтезуються самим організмом. Вітаміни А і Д, і речовина омега-3 і роблять риб`ячий жир настільки корисним і незамінним продуктом.

Риб`ячий жир - користь і свідчення

Як і у будь-якого іншого продукту, у риб`ячого жиру теж є цілком конкретні свідчення. Цей продукт необхідно вживати, якщо спостерігається нестача вітамінів А і Д, часті простудні захворювання, якщо порушений ріст кісток і зубів, зниження гостроти зору в нічний і сутінковий час, при сухій шкірі, зайвої ламкості волосся і нігтів, у вигляді профілактики атеросклерозу.

Риб`ячий жир, шкоду якого мінімальний, володіє наступними протипоказаннями:

• не можна вживати при надлишку кальцію і вітаміну Д
• підвищена чутливість до даного препарату;
• при жовчнокам`яній і сечокам`яній хворобах.

Важливо пам`ятати, що при будь-якому варіанті вам варто проконсультуватися з лікарем. Тільки так ви зможете гарантувати собі позитивний вплив даного продукту.