Що не можна їсти мамі, що годує, щоб її малюк був здоровий?
В той чарівний період, коли ваш малюк з`явився на світ, потрібно бути вкрай обережними. Заборони в їжі, яких ви дотримувалися під час вагітності, ще не зняті повністю. Кожній жінці потрібно знати, що не можна їсти мамі, що годує, щоб не порушити ніжну мікрофлору кишечника дитини. Адже все те, що ви їсте, вживає і ваш малюк, тільки через грудне молоко.
До списку того, що не можна їсти мамі, що годує, можна сміливо віднести ті продукти, які здатні викликати напад алергії у дитини, наприклад цитрусові, шоколад, мед. Дуже обережно потрібно поставитися до введення чогось нового в свій раціон. Вживайте таку їжу невеликими порціями і уважно стежте за станом здоров`я крихти. До молочних продуктів теж краще поки не вдаватися, вони здатні порушити травні процеси у малюка, доставивши чимало клопоту.
Найважливіший період - три перші тижні, в цей час кишечник дитини тільки знайомиться з незвичною для нього їжею. Тому забудьте про копченості, овочах і фруктах, мають червоний колір, вони все потрапляють в число того, що не можна їсти мамі, що годує. Допускається вживання м`яса птиці, але виключно домашньої, від фермерських, яких годують хімічними домішками, потрібно обов`язково відмовитися.
Постарайтеся на час забути про існування бобових, капусті, винограді, яблуках - вони всі ставляться до категорії того, що не можна їсти мамі, що годує. Ці продукти здатні спровокувати утворення газів у малюка, і його почнуть мучити напади кольок, болю в животику і здуття. Також не вживайте газовані напої, перейдіть на соки або відвари. При великому бажанні побалувати себе каву можете вранці випити одну чашку неміцного напою, попередньо розбавивши його молоком. Після обіду цього робити не варто, кофеїн потрапить з молоком до дитини, і він не зможе спокійно заснути.
Ваш раціон повинен бути максимально лояльним. Причиною того, чому не можна смажене годує мамі, є відсутність в кишечнику дитини необхідних біфідобактерій, які можуть належним чином впоратися з результатом такого харчування матері. Тому організм малюка миттєво відреагує болями, здуттям живота і кишковими коліками. Думаю, для того щоб запобігти подібному, можна деякий час перетерпіти, вживаючи кашки.
Навесні бажання побалувати свій організм необхідними вітамінами стає практично некерованим, особливо якщо всі навколо із задоволенням вживають свіжі огірочки, помідорчики і т.д. Будьте вкрай уважні, не піддавайтеся гострого спокусі, для вас зараз найголовніше - це здорова, корисна їжа. Одним з факторів того, чому не можна огірки годує мамі, є велика ймовірність підвищеного вмісту пестицидів у тепличних овочах. Тому краще потерпіти, поки не з`являться натуральні грунтові овочі, а потім в невеликих кількостях можна вводити їх в раціон. Але не перестарайтеся, а то зіткнетеся все з тим же здуттям і коліками.
-
Чи можна мамі, що годує огірки, свіжі овочі та фрукти -
Що можна їсти після пологів годує мамі: які продукти корисні? -
Чи можна виноград годує мамі? Розберемося! -
Після пологів: чи можна їсти кавун годує мамі -
Що можна їсти мамі, що годує -
Що можна, а чого не можна їсти мамі, що годує - дієта під час лактації
Чи можна мамі, що годує морозиво: розкриємо секрет Народження дитини вносить у життя батьків масу змін. У перші місяці у них з'являється багато питань, на які потрібно дати відповідь. Приміром, як скласти раціон харчування матері та дитини, скільки малюк він повинен спати, як забезпечити комфорт і…
Цікаво, а чи можна халву годує мамі? Період лактації - важливий і самий незабутній період у житті кожної жінки. У цей час груднічок, немов невидимою ниточкою, прив'язаний до своєї мами, відчуває всі її емоції, адже неспроста кажуть, що малюк «ввібрав з молоком матері» енергію любові.…
Давайте розберемося, які фрукти можна їсти мамі, що годує Правильне харчування, що вживаються в їжу продукти молодою мамою в перші місяці життя її малюка повинні перебувати під постійним контролем. Правильно підібраний раціон під час лактації позбавить вас від багатьох проблем з коліками перших місяців…
Дієта при годуванні малюка: чи можна кави годує мамі? Кожна мама, яка годує стикається з проблемою харчування. Розібратися, які продукти будуть безпечні для малюка, а які можуть викликати алергію або проблему з травленням, важливо в перші ж дні годування. Чи можна кави годує мамі? Чи не небезпечні…
Що їсти мамі, що годує: корисні поради Ще під час вагітності жінці доводиться серйозно задуматися про свій раціон. Багато продуктів протипоказані в такому стані. Дуже жирна, гостра, солодка їжа, алкогольні напої погано позначаються на крихкому здоров'я майбутньої дитини. Однак з…
Чи можна мамі, що годує їсти черешню? Розберемося! В післяпологовий період, коли, здавалося б, всі заборони на їжу і напої, які діяли під час вагітності, вже не актуальні, молоду маму підстерігає нове розчарування. Дитина в утробі отримує корисні елементи і речовини через пуповину. А після того як…
Чи можна свіжий огірок годує мамі? Дізнаємося! Годування грудьми - це дуже важливий період у житті матусі і малюка. Материнське молоко володіє всіма корисними властивостями, які особливо потрібні дитині в перші півроку його життя.Чи можна свіжий огірок годує мамі? У такий період необхідно…
Чи можна мед годує мамі? Дізнаємося! Чи можна мед годує мамі? Адже вона несе відповідальність не тільки за своє здоров'я, але навіть більшою мірою за стан свого малюка. Продукти, що з'їдаються нею, мають величезний вплив на формування маленького організму і його імунітету. Існують…
Дізнаємося, чи можна мамі, що годує яйця? Перші кілька місяців після народження дитини - це дуже складний період у житті молодої мами: доводиться звикати до малюка, не спати ночами, організм у цей час вимотаний вагітністю та пологами. І навіть таке просте задоволення, як смачна їжа,…
Чи можна кабачки годує мамі? Дізнаємося! Для кожного немовляти найціннішим харчуванням є грудне молоко. Користь його, без сумніву, відома всім. Разом з ним в дитячий організм надходять корисні речовини і мікроелементи, допомагаючи вашому малюкові міцніти. Однак досить часто молода мама, не…
Чи можна гриби годує мамі? Дізнаємося! Годування грудьми - це дуже відповідальний процес, адже в цей час від молодої мами залежить не тільки її стан, а й життя її малюка, найдорожчого для неї істоти на світі. Часто юні одітельніци задають питання, що можна їсти. Один з таких: чи можна…
Чи можна мамі, що годує згущене молоко, і що взагалі їй можна? Коли немовля харчується грудним молоком, з якого він отримує необхідні речовини для здорового росту і розвитку, мамі варто підійти до свого раціону з великою відповідальністю. Будь-який продукт, який потрапляє в її організм, впливає і на здоров'я…
Що можна їсти мамі, що годує після пологів: особливості харчування Кожна жінка, яка тільки народила малюка, прагне годувати його грудним молоком, так як воно є запорукою здоров'я дитини. Однак у перші дні їй варто задуматися, що можна їсти новоспеченій мамі після пологів. До цього необхідно підійти дуже ретельно,…