Чи можна мамі, що годує їсти черешню? Розберемося!
В післяпологовий період, коли, здавалося б, всі заборони на їжу і напої, які діяли під час вагітності, вже не актуальні, молоду маму підстерігає нове розчарування. Дитина в утробі отримує корисні елементи і речовини через пуповину. А після того як малюк народиться, цей процес здійснюється вже виключно через материнське молоко, яке може приносити не тільки користь. Які продукти можна годуючим мамам, щоб їх дитина правильно розвивався?
Перший час особливо завзяті педіатри взагалі радять вживати виключно дієтичні продукти: гречку, курячу грудинку у відварному вигляді, молочні продукти не надто високої жирності. Але що робити, якщо період годування припадає на весну-літо - сезон свіжих ягід, овочів і, звичайно ж, фруктів. Зазвичай особливо сильно хочеться в цей час червоних, соковитих плодів, які, як правило, і викликають алергію. Але якщо з полуницею не варто ризикувати однозначно, то чи можна мамі, що годує їсти черешню?
Цей плід (його ще називають "гороб`яча вишня") - ягода дуже корисна. Її вживання покращує обмін речовин і стимулює травлення, що в період годування груддю буде дуже до речі - адже багато годуючі жінки страждають від закрепів. Ще один аргумент на користь позитивної відповіді на питання "чи можна мамі, що годує їсти черешню?" полягає в тому, що жменю цієї смачної, соковитої ягоди провокує викид в кров гормону ендорфіну, або, інакше кажучи, гормону радості. Це багатьом допомагає впоратися з післяпологовий депресією і, звичайно ж, піде на користь малюкові - адже дивитися на усміхнену маму йому точно буде приємно.
Крім усього іншого, черешня - це джерело вітамінів. Чого в ній тільки немає! Вітамін С, РР, А, В, яблучна кислота, пектини! Після зимового періоду ці речовини просто необхідні організму, який пройшов не так давно через пологи. З цього боку черешня годує мамі теж буде не на шкоду.
Чому ж тоді в цілому виникає питання про її вживанні? Справа в тому, що багато хто, діставшись до ягід, не можуть з`їсти невелику кількість, а відразу намагаються осилити кілограм-другий. Тому й виникають дискусії, чи можна мамі, що годує їсти черешню, адже у великій кількості вона може бути алергеном, як і будь-який продукт червоного кольору. Що робити в такому випадку? На що дивитися, а на що можна закрити очі?
Щоб не виникало питання, чи можна мамі, що годує їсти черешню, досить дотримуватися наступних правил безпеки:
- починати їсти черешню краще не відразу після народження вашої дитини, а коли він хоч трохи підросте і окрепнет-
- є її потрібно не більше жмені в день, щоб не спровокувати алергічну реакцію або проблеми з травленням у малюка-
- по можливості, краще вживати компот з ягід, а не саму свіжу черешню-
- при виборі фруктів краще зупинитися на білих і рожевих сортах, щоб уникнути діатезу у дитини.
А головне - є її в поєднанні з іншими продуктами, щоб крихітка отримував повноцінне харчування разом з материнським молоком.
-
Чи можна мамі, що годує огірки, свіжі овочі та фрукти -
Що можна їсти після пологів годує мамі: які продукти корисні? -
Чи можна груші годує мамі? Дізнаємося! -
Чи можна виноград годує мамі? Розберемося! -
Після пологів: чи можна їсти кавун годує мамі -
Що не можна їсти мамі, що годує, щоб її малюк був здоровий?
Що можна, а чого не можна їсти мамі, що годує - дієта під час лактації З народженням дитини головною турботою жінки є забезпечення малюка всім необхідним для його росту і правильного розвитку. У зв'язку з цим мама повинна строго дотримуватися певного раціону харчування і вживати продукти, що містять корисні речовини.…
Цікаво, а чи можна халву годує мамі? Період лактації - важливий і самий незабутній період у житті кожної жінки. У цей час груднічок, немов невидимою ниточкою, прив'язаний до своєї мами, відчуває всі її емоції, адже неспроста кажуть, що малюк «ввібрав з молоком матері» енергію любові.…
Давайте розберемося, які фрукти можна їсти мамі, що годує Правильне харчування, що вживаються в їжу продукти молодою мамою в перші місяці життя її малюка повинні перебувати під постійним контролем. Правильно підібраний раціон під час лактації позбавить вас від багатьох проблем з коліками перших місяців…
Дієта при годуванні малюка: чи можна кави годує мамі? Кожна мама, яка годує стикається з проблемою харчування. Розібратися, які продукти будуть безпечні для малюка, а які можуть викликати алергію або проблему з травленням, важливо в перші ж дні годування. Чи можна кави годує мамі? Чи не небезпечні…
Чи можна їсти черешню на дієті? Знайдемо відповідь Черешня - одна з найулюбленіших літніх ягід у багатьох людей. Вона значно більші вишні, з якою знаходиться в спорідненості, і набагато солодший на смак. Правильно ж ця ягода називається і зовсім пташина вишня, що цілком виправдано - черешню просто…
Чи можна мамі, що годує абрикоси? Знайдемо відповідь! Абрикоси використовуються в їжу вже не одне тисячоліття. Цей соковитий і поживний фрукт володіє масою корисних властивостей, не кажучи вже про те, що його щільна м'якоть відмінно втамовує відчуття голоду. Крім усього іншого, він ще і дуже смачний.У…
Чи можна мамі, що годує полуницю? Розберемося! Лактація - відповідальний період в житті жінки. Саме на цьому етапі вона закладає не лише правильне харчова поведінка дитини, але і забезпечує його стійким імунітетом. Лікарями доведено, що ті немовлята, які провели перший рік на грудному…
Чи можна мамі, що годує черешню? Знайдемо відповідь! Перелік того, що можна годуючим їсти, постійно переглядається лікарями-педіатрами, неонатологами і дієтологами. Ці фахівці постійно вступають між собою в дебати на тему того, чи можна молодим мамам включати в раціон той чи інший продукт. Часом ці…
Чи можна помідори годує мамі? Дізнаємося! Помідор - це найбільш спірний овоч з точки зору грудного вигодовування. У суперечці про його користь і шкоду для немовляти і матері зламали списи вже чимало педіатрів, гінекологів, дієтологів і терапевтів. Чи можна помідори годує мамі, чи все-таки…
Чи можна мамі, що годує ківі? З'ясовуємо разом Чи можна мамі, що годує ківі? Це питання цікавить досить велика кількість молодих жінок, які нещодавно стали мамами. Щоб на нього відповісти, для початку слід зрозуміти, чому взагалі такі сумніви з'являються? Адже дане питання стосується не тільки…
Що можна їсти мамі, що годує після пологів: особливості харчування Кожна жінка, яка тільки народила малюка, прагне годувати його грудним молоком, так як воно є запорукою здоров'я дитини. Однак у перші дні їй варто задуматися, що можна їсти новоспеченій мамі після пологів. До цього необхідно підійти дуже ретельно,…
Чи можна мамі, що годує чорну смородину: користь для організму і правила введення в раціон Період грудного вигодовування вимагає від жінки дотримання багатьох обмежень і заборон у продуктах харчування. Незважаючи на те що деякі фрукти можуть викликати у малюка алергічні реакції, вживати їх необхідно кожній людині. Чи можна мамі, що годує…
Чи можна мамі, що годує персики і нектарини? Період грудного вигодовування дуже важливий і в житті дитини, і в житті його матері. У цей період матері необхідно дотримуватися багатьох правил, обмежувати себе у вживанні багатьох продуктів. Тут виникає питання: "Чи можна мамі, що годує персик,…