Ергономіка робочого місця

Сьогодні більша частина всієї роботи виконується перед комп`ютером. Раніше до робочих місць пред`являлися особливі приписи, слідувати яким повинен був кожен співробітник, так як вони були необхідними заходами з охорони праці. Сьогодні, на жаль, співробітники облаштовує робочі місця на свій розсуд. Але далеко не кожен здатний дотримати такий принцип, як ергономіка робочого місця. У зв`язку з цим часто працівники офісу стикаються з дискомфортом. А для успішної роботи комфорт просто необхідний. Офісний простір має бути раціонально сплановано, а ергономіка робочого місця - дотримана.

Фахівці з офісному стилю і діловому комфорту стверджують, що найкраще люди працюють в офісах з перегородками, коли у кожного співробітника з`являється окрема, хоч і не ізольована зона.

Ергономіка робочого місця увазі також і достатню звукоізоляцію, грамотне розміщення техніки.

Не менш важливий для ефективної роботи колір. Колір для людини завжди є символом, стимулом, посланням. Колір надає на емоційний стан людини вплив, з яким неможливо боротися. Збудження, підвищення тонусу і працездатності - це результат впливу теплих відтінків. Зосередження, занурення в роботу - холодних. Синій колір сприяє інтенсивній роботі головного мозку. Білий колір є нейтральним. Червоний - занадто агресивний.

Грамотне освітлення - ще один аспект створення комфортного робочого процесу. Робота колективу або окремого співробітника не може бути ефективною без достатнього і правильно встановленого освітлення. Природне освітлення, звичайно, саме здорове. Після нього на другому місці знаходяться галогенні лампи.

Температура, вологість, можливість провітрювання - все це важливо врахувати при створенні робочого простору для ефективної роботи.

Ергономіка робочого місця повинна сприяти комфортній роботі з мінімальними навантаженнями. Протягом дня офісний працівник більшу частину часу проводить сидячи. При цьому найчастіше він сидить неправильно. При сидінні обов`язково повинен бути контакт спини зі спинкою стільця, а ноги повинні стійко стояти на підлозі. Результатом неправильного сидіння стають головні болі, розсіяна увага, зниження концентрації, біль в шиї, хребті, куприку, стегні, коліні.

Правильне сидіння має бути оснащено підголівником, підлокітниками, завдяки яким можна зняти навантаження з плечей. Спинка повинна бути пружною, мати анатомічну форму. Стілець повинен підтримувати тіло по всьому зростанню.

Висота і нахил крісла повинні бути регульованими - цього вимагає ергономіка робочого місця в офісі або вдома. Крісло відіграє важливу роль в організації комфортного робочого місця, а інші елементи допомагають досягти максимального результату.

Клавіатура для роботи також повинна бути ергономічною. Для постійного набору тексту краще підійде біла клавіатура, а не чорна, так як пошук білого на чорному поступово дратує кришталик ока.

Ергономіка робочого місця в офісі не залишає без контролю навіть «висоту» клавіш. Для набору великих обсягів знаків краще підійде клавіатура ноутбука, так звана «slim». Хід таких клавіш менше, і для їх натискання потрібно менше сил, в результаті чого кисті рук втомлюються не в приклад менше.

Не менш значним моментом є гучність, з якою натискаються клавіші. Чим тихіше клавіатура, тим краще. Гучний скрекіт викликає роздратування і може навіть довести до нервового зриву.

Є ще маса аспектів грамотної побудови робочого місця, кожен з яких дуже важливий. Варто прислухатися до того, що говорить ергономіка - це дозволить працювати ефективніше і залишатися здоровим.