Чим корисний нектарин і в чому його особливості?
Нещодавно на наших ринках з`явився новий продукт - нектарин. Хоча в інших країнах цей фрукт був відомий давно. Він з`явився в результаті мутації. Вважають, що це гібрид персика і сливи, але насправді безволосий персик був відомий давно. Садівники звернули увагу, що на персикових деревах іноді з`являються 
незвичайні фрукти - з гладкою шкіркою і більш щільною м`якоттю. Виявилося, що вони дуже смачні і корисні. Так як в нашій країні вони відомі недавно, виникає питання: "Чим корисний нектарин?"
Виявилося, що новий фрукт не тільки смачніше персика, а й багатше його за складом. Нектарин містить багато вітамінів, а вітаміну А в ньому в два рази більше, ніж в персику. Він багатий залізом, фосфором і калієм, при цьому калорій містить дуже мало. Тому його з успіхом використовують у лікувальному і дієтичному харчуванні. Нектарин допомагає схуднути, тому що успішно виводить з організму рідину, спалює жири і прискорює переварювання інших продуктів.
Чим корисний нектарин ще? Незважаючи на малу кількість калорій, він дуже поживний. Постачає організм швидкими вуглеводами і швидко відновлює сили. Цей фрукт чудово втамовує спрагу і насичує. Він дуже корисний для імунітету і допомагає боротися з вірусами, а також прискорює обмін речовин і процес травлення.
Який фрукт добре очищає організм від шлаків? Звичайно ж, нектарин. Чим корисний цей фрукт? Пектини, що містяться в ньому, благотворно впливають на процеси кровотворення і знижують рівень холестерину. Вони також допомагають виводити з організму важкі метали, пестициди, радіонукліди та інші токсини. Це є кращою профілактикою ракових захворювань.
Чим корисний нектарин при захворюваннях серця і судин? Велика кількість калію покращує роботу серцевого м`яза, заспокоює нервову систему і знижує стомлюваність. Він зміцнює стінки судин і покращує їх еластичність. Вживання нектаринів покращує сон і підвищує стійкість до стресів. Цей фрукт нормалізує 
кров`яний тиск і покращує склад крові, оскільки володіє слабким сечогінну дію.
Унікальний склад нектаринів благотворно впливає на стан шкіри. Великий вміст антиоксидантів запобігає її старінню і сприяє регенерації. Тому актуальним є питання: "Чим корисний нектарин для збереження краси?" Флавоноїди, що містяться в ньому, зміцнюють колаген і допомагають зберегти молодість. А великий вміст вітамінів робить шкіру гладкою і пружною.
Особливо гарні нектарини в свіжому вигляді. Вони не зберігаються довго і при переробці втрачають багато корисних речовин. Дуже корисно пити сік із цього фрукта. Він знижує підвищену кислотність шлунка і має антимікробну дію. Нектарини часто використовують в кулінарії, особливо для приготування соусів до м`яса, так як вони допомагають переварюванню білків.
Цей фрукт дуже легко вирощувати, він зріє раніше персиків і може рости північніше їх, а також майже не схильний до хвороб і шкідників. Тому питання "чи корисний нектарин" дуже важливий. Адже цей фрукт скоро стане вкрай популярним у нашій країні.
Вітамінний склад і корисні властивості нектарина Нектарин, фото якого ви бачите ліворуч, - смачний і красивий річний фрукт. Його батьківщиною є Китай, де цей плід вирощували більше 2000 років тому, і на сьогоднішній день налічується більше 150 сортів. Багато хто вважає, що він - результат…
Фрукт світи - джерело вітамінів, енергії і гарного настрою Фрукт свити відноситься до великого сімейства цитрусових. На ринку можна зустріти його під назвою оробланко або помело. Виведений свити був в Ізраїлі в 1984 р шляхом наполегливої селекції білого грейпфрута і традиційного помело. Результатом…
Авокадо: корисні властивості заморського фрукта Авокадо, або як його ще називають «алігаторова груша» - це плід вічнозеленого дерева, висота якого сягає 20 метрів. Плодоносить дерево авокадо не більше 5 років, а з одного дерева в рік можна зібрати приблизно 200 плодів. М'якоть фрукта масляниста,…
Нектарини - що це за дивовижні фрукти? Нектарин - фрукт дивовижний і вельми незвичайний. Існує версія, що цей плід є гібридом персика, схрещеного з яблуком або абрикосом. Знаходяться твердження, що прародителькою дивного фрукта з'явилася зливу. Нектарин, однак, має абсолютно інше…
Як приготувати варення з нектарина: рецепт збереження великих шматків персика Варення з персиків можна віднести до розряду делікатесів. Воно має приголомшливий ніжний смак і чудовий аромат. Проте варто зазначити, що не всі види цього фрукта добре підходять для консервації, оскільки деякі з них мають ворсистий покрив, що…
Фрукт нектарин: користь і шкода Напевно кожен з нас їв такий фрукт, як нектарин. Користь і шкода його тому цікавлять усіх. Зараз їх можна купити в будь-якому регіоні Росії практично цілий рік, відрізнятися буде лише ціна фруктів. У будь-якому випадку, навіть якщо цих плодів взимку…
Які вітаміни містяться у винограді, і чим він корисний? Сьогодні, шановні читачі, ви дізнаєтеся про те, які вітаміни містяться у винограді і яку користь цей фрукт приносить людині. У світі налічується приблизно 8000 самих різних сортів, кожен унікальний по-своєму. До основних груп відносять: "рислінг"…
Чи можна мамі, що годує нектарин? Здорове харчування Нектарин – чудовий фрукт і щедрий дар літньої природи, справжнє джерело вітамінів. Так, корисні практично всі його частини, для виробництва лікарських засобів і косметики використовуються навіть шкаралупа і кісточки! Але чи можна мамі, що…
Чи можна мамі, що годує персики і нектарини? Період грудного вигодовування дуже важливий і в житті дитини, і в житті його матері. У цей період матері необхідно дотримуватися багатьох правил, обмежувати себе у вживанні багатьох продуктів. Тут виникає питання: "Чи можна мамі, що годує персик,…