Як правильно варити яйця в круту

В даний час в сучасній кухні практично кожної країни світу для приготування різних страв використовуються курячі яйця. Куряче яйце є найякіснішим постачальником не тільки білків, але і жирів, мікроелементів і вітамінів в людський організм. При цьому вживати їх можна як у сирому, так і у вареному або смаженому вигляді. Найчастіше в раціоні багатьох людей можна зустріти варене яйце, причому варять вони яйця в круту для того, щоб білок та інші корисні речовини швидше засвоювалися. До того ж такий продукт зручно брати з собою в дорогу, а також використовувати його для приготування різних салатів чи інших страв.

При цьому вибирати куряче яйце необхідно тільки свіже, а при варінні потрібно стежити за тим, щоб шкаралупа не потріскалася, оскільки в іншому випадку через тріщини можуть потрапляти різні бактерії, здатні порушувати життєдіяльність організму людини. Колір шкаралупи в цьому випадку ніякої ролі не грає. Слід мати на увазі, що курячі яйця бувають двох видів:

1. дієтичні, яким не більше п`яти днів. Вони швидко і добре збиваються, тому відмінно підходять для приготування кремів, тортів, тістечок та інших десертів. Також їх можна варити некруто і використовувати для годування дітей. При цьому слід пам`ятати, що білок є сильним алергеном, тому його в дитячий раціон вводять після одного року. Маленьким дітям не можна давати сирі яйця, в цьому випадку рекомендується варити яйця в круту. Варений яєчний білок містить всі необхідні організму амінокислоти і лізоцим, а жовток - лецитин.

2. Столовими, яким більше п`яти днів. Ці яйця зазвичай варять круто або смажать.

За категорією яйце буває, добірним, першої, другої і третьої категорії.

Розглянемо, як і скільки варити яйця в круту.

Спочатку необхідно налити в посуд воду і поставити на вогонь, опустивши туди акуратно необхідну кількість яєць, при цьому вода повинна покривати їх. Коли вода закипить, потрібно продовжувати варити їх десять хвилин. Щоб шкаралупа не тріскалася, у воду додають ложку солі. Після закінчення варіння, посуд поміщають під холодну воду для того, щоб шкаралупа легше чистили. Слід зазначити, що можна варити яйця в молоці. У цьому випадку вони придбають вершковий смак. Рекомендується вживати в їжу свіжозварений продукт.

Необхідно сказати, що в деяких випадках варять яйця в круту для того, щоб різні мікроорганізми, які можуть міститися в яйці, загинули, тим самим знизивши ризик розвитку різних захворювань, наприклад, сальмонельозу.

Таким чином, всі мікроелементи, що містяться в яйці, корисні для людини. І зварені яйця в круту не втрачають своїх корисних якостей і властивостей. Однак слід пам`ятати, чим більше продукт буде піддаватися впливу високих температур, тим довше він буде перетравлюватися в організмі. Зберігати варені яйця рекомендується в холодному місці не більше чотирьох діб, а сирі - до двадцяти восьми днів, в іншому випадку можна отримати отруєння. Обов`язково необхідно пам`ятати і про те, що при тривалому зберіганні, корисні властивості їх сильно знижуються.

Також необхідно відзначити, що перед тим, як варити яйця в круту, їх необхідно потримати в теплій воді для того, щоб під час варіння шкаралупа не лопнула, і не витік білок. Для визначення готовності яйця, його кладуть на рівну поверхню і розкручують. Якщо яйце зварене круто, воно буде довго і швидко крутитися.

Як видно, куряче яйце володіє багатьма позитивними якостями і властивостями і є незамінним продуктом на кожному столі. Незалежно від того, яким чином воно приготоване, яйце не втрачає своїх корисних властивостей, тому вживати його можна в будь-якому вигляді, головне тут, щоб продукт був свіжим і якісним.