Секрет ідеальної фігури Сінді Кроуфорд доступний всім!

category Новини та суспільство

«Секрет ідеальної фігури Сінді Кроуфорд» вже давно ні для кого не секрет, і люди, які дійсно хочуть поліпшити свою фігуру і здоров`я, застосовують поради, які дає модель в цьому фільмі. Ми знаємо, що з самого раннього дитинства ми прагнемо бути на когось схожими. Спочатку нашим ідеалом є мама, через час - яка-небудь відома модель або актриса. Але тільки в дорослому віці ми розуміємо, як це прекрасно - бути унікальними, тому посилено починаємо прагнути виділятися з натовпу. Але деяких не покидає бажання бути чиєюсь копією, тому люди деколи йдуть на шаленість, зробивши пластичну операцію, щоб бути схожим на Шарліз Терон або Дженніфер Лопес.

секрет ідеальної фігури Сінді Кроуфорд

Безумовно, у кожного з нас є еталон краси, до якого ми прагнемо. З цієї статті ви дізнаєтеся секрет ідеальної фігури Сінді Кроуфорд. І якщо ви візьмете собі на замітку деякі правила і будете їм слідувати, через деякий час ваші старання принесуть свої плоди - ваша фігура стане ідеальною. Отже, в чому ж полягає секрет ідеальної фігури Сінді Кроуфорд?

Правило перше: «Не шукайте собі виправдань»

Сінді ніколи не пропускає свої тренування і вважає, що брак часу на заняття своїм тілом - всього лише банальні відмовки. Адже в добі цілих 24 години, і, звичайно ж, можна з них виділити 30 хвилин на заняття фітнесом. Не обов`язково навіть відвідувати фітнес-центри або басейни. Всі необхідні вправи ви можете робити у себе вдома.

Правило друге: «Діти занять не перешкода»

Багато жінок люблять виправдовувати свою лінь за допомогою фрази: «У мене є діти». Сінді вважає, що це не проблема. Вагітність не повинна ніяк позначатися на вашій фігурі. Вам потрібно продовжувати займатися, тому що ви любите своє тіло, і тому, що повинні подавати приклад своїм дітям.



Сінді Кроуфорд секрет ідеальної фігури

Правило третє: «Ні в чому собі не відмовляйте»

Відмова від улюблених страв, на думку моделі, - дуже жорстка міра, яка себе не виправдовує, так як ви завдасте шкоди своєму психічному здоров`ю. Потрібно обов`язково балувати себе, щоб тренування не були обтяжливими, а зайві калорії спалювати за допомогою додаткових вправ.



Правило четверте: «Позбавтеся від рутини»

Вам рано чи пізно можуть набриднути походи спортзал, тому варто відвідувати ще і басейн, бігати або кататися на велосипеді. Це може бути будь-яка діяльність, спрямована на активні рухи.

Правило п`яте: «Не думайте про погане»

Позитивне мислення призводить весь наш організм в тонус і зміцнює психічне здоров`я, тому потрібно думати тільки про хороше.

Правило шосте: «Придбайте гантелі»

Якщо з часом після виконання вправ ви перестаєте відчувати навантаження, вам необхідно збільшити вагу, тобто взяти гантелі важче.

Правило сьоме: «Дивіться тільки хороші фільми»

У розумінні Сінді, хороші фільми - це фільми про пілатес, яким вона довгий час займалася, тому вона радить приділити йому хоча б пару годин на тиждень.

Сінді Кроуфорд секрет ідеальної фігури відгуки

Прекрасний фільм «Секрет ідеальної фігури Сінді Кроуфорд» варто подивитися, щоб зрозуміти і побачити все, що робить модель, на власні очі. Вам обов`язково сподобається те, що ви побачите! Метод Сінді Кроуфорд «Секрет ідеальної фігури», відгуки про який самі позитивні, справив і на мене незабутнє враження, і багато з секретів моделі я успішно застосовую в своїх тренуваннях.



Схожі повідомлення
Схожі повідомлення
Аеробіка для дітей Аеробіка для дітей

Останнім часом слово «аеробіка» у всіх на слуху. Комплекси фізичних вправ, що виконуються під ритмічне музичний супровід стали дуже популярні. Однак багато хто помилково вважає, що аеробіка призначена тільки для жінок - для усунення недоліків…

Біг вранці: поради для тих, хто вибирає красу і здоров'я Біг вранці: поради для тих, хто вибирає красу і здоров'я

Хочете відчувати себе в тонусі протягом усього дня? Мрієте про красиву струнку фігуру? Набридло постійно відчувати млявість і сонливість? Біг вранці - відмінний спосіб значно поліпшити своє самопочуття і схуднути. Цей вид тренування доступний…

Розрахувати ідеальна вага просто! Розрахувати ідеальна вага просто!

Ще в середині XX століття стало модно дотримуватися загальноприйнятих стандартів людської фігури. З'явилися параметри ідеальної жіночої моделі - 90/60/90. Проте зважаючи своїх генетичних і фізичних особливостей не дівчата і жінки є володарками таких…

Як правильно виконувати вправи вдома Як правильно виконувати вправи вдома

До таких занять, як вправи в домашніх умовах, багато хто ставиться досить скептично, приводячи в приклад власний досвід. Але ми заперечимо на це тим, що самостійні тренування вдома можуть бути неефективні лише в тому випадку, коли проявляється лінь.…

Проводимо пілатес в домашніх умовах Проводимо пілатес в домашніх умовах

Багатьом найчастіше зовсім не вистачає часу на відвідування тренажерного залу або спортивного клубу. Однак є вихід з цієї ситуації - пілатес в домашніх умовах. Заняття можна проводити для себе, організувавши будинку своєрідний фітнес-клуб. До речі,…

Калланетика в домашніх умовах - прекрасна фігура без зусиль Калланетика в домашніх умовах - прекрасна фігура без зусиль

Щоб досягти красивої фігури, як правило, мало дотримання дієт і обмежень у харчуванні, слід також зайнятися спортом. Зрозуміло, це зовсім не означає, що вам доведеться добиватися якихось рекордів по швидкості бігу або вчитися піднімати штангу вагою…

Кращий засіб для ідеальної фігури - "Краса за 10 хвилин"! Кращий засіб для ідеальної фігури - "Краса за 10 хвилин"!

Сучасна мода диктує свої правила, згідно з якими жіноче тіло повинно неодмінно відповідати стандартам: 90 * 60 * 90. Безліч представниць прекрасної статі, прагнучи мати модельну фігуру, виснажують себе різними дієтами і непомірними фізичними…

Ці корисні звички Ці корисні звички

Ви коли-небудь замислювалися про те, наскільки правильний і здоровий спосіб життя ви ведете? Ви не курите? Прекрасно, а чи є у вас до того ж корисні звички?Останнім часом все більш популярним і поширеним є активний і здоровий спосіб проведення часу.…

Як стати ідеальною дівчиною: три сторони привабливості Як стати ідеальною дівчиною: три сторони привабливості

Досконалість притягує до себе не лише погляди, але й гроші. Однак неправильні або нечітко сформовані орієнтири не дають можливості стати ближче до заповітної мети. Як стати ідеальною дівчиною? Доведеться попрацювати в трьох напрямках - інтелект,…

Чи актуальна професія моделі? Чи актуальна професія моделі?

Модель як професія виникла в 19 столітті. Але чи справді вона актуальна? І чи можна вважати, що, якщо є такі відкриття як: Кім Бесінжер, Сінді Кроуфорд, Наталія Водянова, Саша Пивоварова, Адріана Ліма, Жизель Бюндхен, значить, у тебе є шанс скласти…

Так чи красива дочка Сінді Кроуфорд, як її мати? Так чи красива дочка Сінді Кроуфорд, як її мати?

У Росії кажуть: «Яблуко від яблуні недалеко падає». Звичайно, сенс цього виразу далекий від плодового дерева. Так характеризують подібність у поведінці чи зовнішності дітей і батьків. Дивлячись на дочку Сінді Кроуфорд, розумієш, що це…

Заняття з гантелями в домашніх умовах для початківців Заняття з гантелями в домашніх умовах для початківців

Заняття з гантелями в домашніх умовах - це відмінний спосіб придбати гарний рельєф тіла як для жінок, так і для чоловіків. При правильному підході і щоденних тренуваннях м'язи зміцніють, покращиться загальний стан організму.Гантелі: для чого вони…

Знаменитості, яким не страшний вік Знаменитості, яким не страшний вік

Є такі голлівудські знаменитості, які протягом вже далеко не першого року залишаються все такими ж молодими. Складається відчуття, що для них не існує такого поняття, як вік. Молодість для них – це перманентний стан. Хочете дізнатися їхні…


» » Секрет ідеальної фігури Сінді Кроуфорд доступний всім!