Програма схуднення "Екстремальне перетворення"
Телевізійний проект «Екстремальне перетворення: програма схуднення» знайомить глядачів з унікальною в своєму роді програмою, націленої на зниження ваги і кардинальні зміни в житті людини. 
Головне завдання програми
Головним завданням цієї програми є допомога людям, що страждають від ожиріння. «Екстремальне преображення» - це містить в собі зміни в харчуванні програма тренувань, розбита на чотири стадії довжиною по 3 місяці і спрямована на швидке спалювання жирової маси. Спеціаліст з екстремального схудненню Кріс Пауелл створив цю програму для допомоги людям Америки в боротьбі з національною проблемою - ожирінням. Завдяки створеній ним програмі багато американців вже скинули вагу і пройшли екстремальне перетворення.
Стадії програми
Програма тісно співпрацює з Інститутом здоров`я і довголіття Сполучених Штатів Америки. На першій стадії учасник разом з тренером проходить в цьому інституті повний медичний огляд, отримує цінні рекомендації з харчування, підібрані саме для нього. Там же відбувається і перше тренування, яка допомагає інструктору зрозуміти, чи здатна людина дотримуватися встановленої системи. Головним принципом роботи тренера є переконання людини в його безмежних можливостях, в тому, що для нього не існує слова «не можу».
Далі тренування переміщаються додому до учасника. До його повернення з Інституту здоров`я і довголіття вітальня в його будинку повністю переобладнано в повноцінний спортзал з усім необхідним інвентарем. Перші 3 місяці Кріс контролює дотримання програми, проживаючи під одним дахом з учасником. З боку розглядає відносини в сім`ї, реакцію домочадців на такі зміни, дає корисні поради. Здається нереальним умова першого етапу тренувань: за перші 3 місяці людина повинна скинути як мінімум третину своєї ваги. Уявіть, яка це цифра, якщо вихідний вага учасників коливається від 120 кілограм і вище, аж до 260! Але людям це вдається!
Винагороду
За кожен пройдений з блиском етап учаснику дається цінну винагороду. Бажання кожного схудлого виконується в залежності від виконаної ним роботи, тобто якщо поставлена на 3 місяці задача виконана, людина отримає те, про що мріяв. І це непогана мотивація! Екстремальне перетворення - це не тільки зміна стилю життя, а й добрий чарівник! Це не тільки можливість брати участь у програмі, а й приголомшлива за своєю силою мотивація! В кінці року для учасника програми «Екстремальне перетворення» влаштовується вечірка, де вся рідня і друзі не тільки візуально оцінять результат, але і зможуть наочно в ньому переконатися на фінальному зважуванні. Вони зможуть побачити, як з раба їжі народжується нова людина, пізнав, що немає нічого "смачніше", ніж бути здоровим і струнким.
Реаліті-шоу «Екстремальне перетворення: програма схуднення", 1 сезон якого вийшов на екрани ще в 2011 році, подарувало надію на здорове життя 8 щасливчикам. Проект не тільки дає шанс кожному, але й демонструє безмежність людських можливостей!
Програма тренувань у тренажерному залі для дівчат. Мета - схуднення Якою має бути програма тренувань у тренажерному залі для дівчат, якщо основною їхньою метою є ефективне і швидке схуднення? Перш ніж отримати відповідь на це питання, необхідно розглянути процес швидкого позбавлення від жирових запасів в жіночому…
Програма тренувань для набору маси У засобах масової інформації можна прочитати і навіть переглянути різні тренування для набору м'язової маси. Однак не у всіх приділяється достатньо уваги правильному і збалансованому харчуванню в дні занять. А саме з його допомогою можна…
"Сибарит" - це система харчування, спрямована на схуднення і поліпшення стану здоров'я Багато людей не витримують повний курс дієти через постійне відчуття голоду, але з системою живлення "Сибарит" голодувати не доведеться завдяки насиченості харчування, незважаючи на низьку калорійність. Головна мета бажаючих схуднути - прагнення в…
Як схуднути в попі: методика тренувань і харчування Будь-яка дівчина мріє бути стрункою і красивою, цей факт навряд чи підлягає сумніву. Однак фізіологія іноді підносить такі сюрпризи, що деякі частини тіла розростаються більше пропорцій, що відповідають вимогам ідеального статури. Тому у жінок, що…
Худнемо по-чоловічому, або авторські поради про те, як скинути вагу чоловікові У нашому житті проблема зайвої ваги стає однією з найголовніших. Крім того, що повнота не додає нам здоров'я, вона ще й є приводом для комплексів і погіршення настрою. У той же час існує достатня кількість способів позбавлення від цієї…
Програма тренувань для схуднення - ідеальним бути не просто Ідеальна фігура, безсумнівно, заповітна мрія кожної дівчини. На перший погляд здасться, що програма тренувань для схуднення - відмінний варіант для тих, хто прагне до своєї заповітної мети. Але яку програму краще вибрати, які вимоги потрібно…
Скільки потрібно бігати щоб схуднути? Складаємо програму фітнес-тренувань Ви ніяк не виберете, яким видом спорту зайнятися, щоб якомога швидше скинути зайву вагу? Займіться бігом. Якщо вірити фахівцям, більш ефективного способу ще не винайшли.Біг - найбільш природний вид фізичного навантаження, сприятливо діє на організм.…
Програма для схуднення в тренажерному залі і методи ефективних тренувань Програма для схуднення в тренажерному залі повинна відповідати декільком вимогам. По-перше, вона повинна враховувати всі індивідуальні особливості тієї людини, для якого вона призначена. Це означає, що такі параметри програми, як графік, вправи,…
Суперечливі відгуки: "Слімер-плюс" - спосіб, що дозволяє швидко схуднути Сьогодні існує дуже багато способів схуднення - різні дієти, фітнес-клуби, трави, медикаменти і т.д. Серед них за своєю популярністю останнім часом виділяється програма "Слімер-плюс". Відгуки про неї, однак, суперечливі. Про програмуТворцями…
Програма "Слімер Плюс" для схуднення: відгуки та характеристики Якщо ви рішуче налаштовані здобути перемогу в боротьбі із зайвою вагою, то вашими помічниками в цьому випадку будуть помірне, малокалорійне харчування з великим вмістом вітамінів, мінералів і корисної клітковини (тобто фрукти, овочі і злаки),…
Заняття для схуднення: розминка, сила, кардіо Щоб скинути зайву вагу, необов'язково платити колосальні гроші тренеру або дієтолога. Американці підрахували, що кожен кілограм, скинутий за програмою найбільш ефективних груп типу «Весонаблюдателей», обходиться в середньому в 400-500 доларів. У…
Тренування на рельєф: програма, рекомендації та корисні поради Багато професійні спортсмени та просто любителі часто стикаються з вибором того, яку систему тренувань обрати для себе. Людям, які вже мають значну масу, рекомендується працювати на рельєф, тобто позбавлятися від зайвих калорій і залишати на своєму…
Інтервальні тренування на велотренажері для ефективного схуднення Навіщо людина йде в спортзал? Питання, швидше, риторичне, оскільки відповідь відома всім - щоб тренувати тіло, бути здоровим і підтримувати себе в хорошій фізичній формі. Насправді, звичайно, цілі розрізняються: хтось бажає мати ідеальну фігуру, а…