Як підняти собі настрій швидко? Кілька підказок
Іноді туга знаходить навіть на самого веселого і безтурботного людини. Що робити в такій ситуації, адже сумувати мало кому хочеться? Як підняти собі настрій швидко і напевно?
Їжа
Найбільш простий і дієвий спосіб підняття настрою - побалувати себе чимось смачненьким. Це може бути просто улюблена страва, а можна з`їсти щось зі списку продуктів, які, згідно словами вчених, є джерелом так званого гормону щастя. Серед таких ласощів шоколад, банан, полуниця, какао, ананас, фундук, арахіс. Після цього настрій має швидко покращитися.
Улюблена справа
Ще спосіб, як підняти собі настрій швидко: негайно зайнятися улюбленою справою. Здійснюючи вже знайомі рухи тіла, людина швидко заспокоїться, якщо він тривожний, пом`якшиться, якщо зол. А з часом і повеселішає, адже заняття хобі завжди позитивно впливає на настрій і загальний стан організму.
Клин клином вибивають
Можна спробувати піти від зворотного - щоб підняти настрій, необхідно повністю вигнати з тіла негатив. Так, якщо в тілі живе злість, потрібно сходити в спортзал і побити грушу, якщо хочеться ревіти, потрібно просто сісти і виплакатися. Ці дії допоможуть негативу піти, а настрій швидко підніметься.
Друзі
Відмінний спосіб, як підняти собі настрій швидко, - поспілкуватися з друзями. Вони-то точно знають, чим можна розвеселити товариша. Але не варто впиратися, якщо близькі люди починають щось затівати, необхідно їм підкоритися, а в процесі дії настрій і саме підніметься, адже колектив цього відмінно сприятиме.
Гумор в допомогу
Ще спосіб, як підняти собі настрій швидко: подивитися щось гумористичне. Це може бути просто комедія, смішна передача або комедійне шоу. Можна почитати анекдоти або фрази, що піднімають настрій. Так і настрій дуже швидко підніметься.
Шопінг
Наступна порада, як можна підняти настрій: купити собі щось, про що давно мріється, але на що ніколи не вистачає грошей. Це точно порадує будь-якої людини. Нова сумка або шубка, телефон або планшет - варіантів безліч, у кожного свій список бажань. Не варто й скупитися, можна навіть взяти товар у кредит, а потім поступово все виплачувати. Ось тільки необхідно точно розрахувати свої доходи, щоб потім взагалі не впасти в депресію.
Зміна обстановки
Багатьох може порадувати зміна обстановки. Але для цього зовсім не обов`язково їхати на курорт. Можна на вихідні змотатися до бабусі в гості - і людині відпочинок, і бабуле радість. Можна відвідати старого друга, з яким вже сто років не бачилися, можна просто виїхати в ліс на півдня і подихати свіжим повітрям. Головне -попробовать деякий час уникати обридлих осіб або просто побути на самоті. Ось і вся премудрість.
Приємності
Можна також зробити приємно своєму тілу і цим підняти собі настрій. Записатися в салон краси, зробити масаж, піти в СПА-салон або навіть набити татуювання - варіантів безліч, вибирайте те, що до душі. Від цього і на серці стане легше, і настрій швидко підніметься.
Нехитрі секрети того, як розвеселити дівчат Сьогодні ми торкнемося питання, яким задавався напевно кожен хлопець чи чоловік нашої планети. Давайте поговоримо про те, як можна розвеселити дівчину і чи реально це взагалі, якщо раптом представниця прекрасної половини чимось засмутилася.…
Не знаєш, як поліпшити настрій? Поглянь навколо ... Іноді буває так, що настрій з якихось незрозумілих причин просто на нулі. Начебто все добре, на вулиці класна погода, в гаманці приємно шарудять купюри, холодильник повний улюбленими продуктами, гардероб ломиться від модного одягу, кохана людина…
Як Підняти настрій собі і оточуючим: Емоційний Алгоритм Не буває людей абсолютно щасливих. Не буває людей абсолютно нещасних. Тобто в житті кожного радісні події чергуються з періодично з'являються неприємностями.Особливістю людини є сприйняття щастя як даності, а ось негативні моменти ми вважаємо…
Яке буває настрій і чи можна ним керувати? Напевно ви спостерігали за тим, в якому душевному стані перебувають оточуючі вас на роботі чи вдома люди. Одні можуть веселитися, реготати, жартувати. Інші, навпаки, похмурі, неговіркі і дратівливі. Виникає питання: «Чому?» Звичайно ж, багато хто на…
Ніщо не радує: як найпростіше підняти настрій Людині властиві зміни в настрої. Змінюватися воно може не тільки щодня, але і по кілька разів за добу. Іноді навіть без явних на те причин. Тільки дуже вольові й емоційно стійкі люди здатні контролювати свої емоції, дія яких і впливає на наш…
Як підняти настрій дівчат: поради Настрій - це такий стан, який змінюється з кожною секундою. Особливо це стосується жінок, які часто дуже недовірливі і вразливі. Причому, згідно із законами суспільства, якщо у представниць прекрасної статі настрій псується, це неминуче відбивається…
Як піднімати настрій в повсякденному житті? У тебе сьогодні поганий настрій. Робота не клеїться, все валиться з рук, апетит пропав, оточують тебе шалено дратують, а на душі кішки шкребуть. Навіть погода тобі підіграє - дощ, сльота, бруд ... Що робити? Як піднімати настрій? І чи можливо це…
Як налаштуватися на позитивні думки для підняття настрою Часто буває, що настрій людини псується без видимої на те причини. Навіть самі позитивні і життєрадісні люди іноді впадають в депресію і відчувають себе самотніми. Хандра може надовго вибити людину зі звичної колії, змусити сидіти вдома і…
Як знайти джерело гарного настрою? Гарний настрій дуже важливо в повсякденному житті для кожного з нас. Справа в тому, що поведінка людини, всі його вчинки, дії і в кінцевому рахунку вплив на інших людей дуже сильно залежать від душевного стану. Якщо воно погане, то й робити нічого…
Як позбутися від поганого настрою? Всі ми схильні до зміни настрою, апатії і навіть депресії. І це нормально, адже посміхатися і веселитися постійно дуже складно. Але це зовсім не означає, що можна дозволити меланхолії поглинути себе. Не забувайте, що апатія і депресія - це як…
Створити собі осінній настрій, або 5 секретів щастя За вікном осіння негода. Хочеться залізти під теплу ковдру, пити гарячий чай і слухати монотонний ритм дощу. Апатія, депресія і меланхолія - головні атрибути осіннього настрою. Дайте відповідь на одне просте запитання: як довго ви зможете…
Як підняти собі настрій, якщо все погано? Як підняти собі настрій вдома? Трапляється, що справи не ладяться з самого ранку, або з якоїсь причини в момент псується настрій. А до вечора ще багато часу. Не пропадати ж залишку дня, тому краще постаратися виправити ситуацію. Якщо сама справа переграти не виходить, треба…
6 Способів змінити свій настрій прямо зараз Хочете швидко змінити свій настрій? Спробуйте один з 6 способів, представлених нижче.1. Використовуйте нюхАроматерапія – відмінний спосіб поліпшити настрій. Запахи часто пробуджують пам'ять і активізують мозок. Виберіть приємне ефірне масло…