Створити собі осінній настрій, або 5 секретів щастя
За вікном осіння негода. Хочеться залізти під теплу ковдру, пити гарячий чай і слухати монотонний ритм дощу. Апатія, депресія і меланхолія - головні атрибути осіннього настрою. Дайте відповідь на одне просте запитання: як довго ви зможете вирощувати в собі цей стан? Чи не краще було б взяти і перезапрограмміровать себе на позитив і вічне щастя?
І перше, що необхідно зробити для підвищення настрою - взяти контроль над своїми емоціями. Перестаньте сваритися по дрібницях з близькими людьми, ображатися, кидати негативні репліки і жести, бурчати на дітей і всім своїм виглядом показувати невдоволення. Навчіться позбавлятися від гніву та песимізму, - саме ці почуття і якості діють руйнівно на ваш психологічний стан, а, отже, і на настрій.
Порада друга - спробуйте дістати з глибин своєї душі трохи гумору. Не потрібно занурюватися в рутину і закопувати себе в ній. Посміхайтеся частіше, смійтеся над будь-якою ситуацією. Будьте налаштовані позитивно, навіть якщо вам цього зовсім не хочеться. Дивіться комедії та серіали, читайте анекдоти і гумористичні замальовки - переломити себе, налаштуйтеся на хвилю гарного настрою.
Третє, що найкраще допоможе вам зарядитися позитивом на довгий час - зустріч зі старими друзями. Не для того, щоб розповісти і те, як важко вам працюється в новому колективі, а просто, щоб згадати минуле, посміятися над загальними жартами, випити чаю ... Плітки з подружками вприкуску з коханим тістечком - відмінний привід вийти з тривалої нудьги. Адже в компанії справжніх друзів навіть саме похмуре осінній настрій завжди підвищується.
Що в будь-який час може порадувати жінку? Звичайно, шопінг, похід в spa-салон, букети квітів і шоколад. Внесіть у своє життя невеликі зміни. Змініть плед на дивані, купіть букет осінніх квітів, зробіть нову зачіску ... Пограйте в захоплюючу гру зі своєю фантазією, напевно, в її закутках ховається маса феєричних ідей.
І останній, п`ятий рада - переглянете свої погляди на життя. У кожного з нас трапляються злети і падіння, світлі і темні дні. Їх необхідно сприймати як належне і не зациклюватися на тому, що відбувається. У вашому житті зараз не все так гладко? Здається, що немає просвіту і крізь пелену сірих хмар ніколи не прогляне сонце? Пам`ятаєте «все пройде, пройде і це».
Постарайтеся забути про неприємності. Якими б вони не були, вони пройдуть, дайте тільки час. Не дозволяйте депресії втягнути вас в свою гру, не вступайте в роль жертви обставин. Не шкодуйте себе. Краще скористайтеся нашими порадами і почніть вже з першої хвилини після їх прочитання і усвідомлення діяти.
Здійснюйте якомога більше рухів і дій, поспішайте насолодитися новою атмосферою, не стійте на місці. Ви і лише ви несете відповідальність за свій світ, тож Прикрасьте його в усі фарби настала осені. Запам`ятайте або запишіть: осінь - це ще не привід для смутку. Ваше осінній настрій і ваші емоції находяться тільки в ваших руках і не залежать від пори року. А чи зумієте ви взяти над ними - це вже питання для іншої історії. Гарного вам настрою!
Джерело: https://ukrguru.ru/samovdoskonalennja/148772-stvoriti-sobi-osinnij-nastrij-abo-5-sekretiv.html
Як підняти настрій собі і оточуючим? Дуже часто ми прокидаємося і відчуваємо, що все не так, як завжди: життя не така весела, на роботу йти не хочеться, зображення в дзеркалі не радує і взагалі якось сумно на душі. Погодьтеся, що подібний настрій на початку дня - зовсім невтішна…
Поради позитивної людини, або Як піднімати собі настрій Настала осінь - тужлива пора. Але навіть зараз не потрібно розслаблятися, необхідно завжди перебувати у веселому настрої. Але як цього досягти? Як піднімати собі настрій, якщо на душі тошно? Зараз ми поділимося з вами хорошими рекомендаціями з цього…
Як Підняти настрій собі і оточуючим: Емоційний Алгоритм Не буває людей абсолютно щасливих. Не буває людей абсолютно нещасних. Тобто в житті кожного радісні події чергуються з періодично з'являються неприємностями.Особливістю людини є сприйняття щастя як даності, а ось негативні моменти ми вважаємо…
Як підняти собі настрій швидко? Кілька підказок Іноді туга знаходить навіть на самого веселого і безтурботного людини. Що робити в такій ситуації, адже сумувати мало кому хочеться? Як підняти собі настрій швидко і напевно?ЇжаНайбільш простий і дієвий спосіб підняття настрою - побалувати себе…
Яке буває настрій і чи можна ним керувати? Напевно ви спостерігали за тим, в якому душевному стані перебувають оточуючі вас на роботі чи вдома люди. Одні можуть веселитися, реготати, жартувати. Інші, навпаки, похмурі, неговіркі і дратівливі. Виникає питання: «Чому?» Звичайно ж, багато хто на…
Ніщо не радує: як найпростіше підняти настрій Людині властиві зміни в настрої. Змінюватися воно може не тільки щодня, але і по кілька разів за добу. Іноді навіть без явних на те причин. Тільки дуже вольові й емоційно стійкі люди здатні контролювати свої емоції, дія яких і впливає на наш…
Як підняти настрій дівчат: поради Настрій - це такий стан, який змінюється з кожною секундою. Особливо це стосується жінок, які часто дуже недовірливі і вразливі. Причому, згідно із законами суспільства, якщо у представниць прекрасної статі настрій псується, це неминуче відбивається…
Який він - людина, ніколи не сумувати? Напевно, в житті кожної людини виникають ситуації, коли дуже складно не впасти у зневіру. Нездійснені мрії, провал планів, проблеми на роботі, негаразди в особистому житті, погіршення здоров'я - ця тривала темна смуга вводить в глибоку тугу і…
Як налаштуватися на позитивні думки для підняття настрою Часто буває, що настрій людини псується без видимої на те причини. Навіть самі позитивні і життєрадісні люди іноді впадають в депресію і відчувають себе самотніми. Хандра може надовго вибити людину зі звичної колії, змусити сидіти вдома і…
Настрій - це що таке? Види настрою Люди часто живуть, не надаючи особливого значення своїм емоціям, не розуміють, яку важливу роль відіграють почуття в досягненні успіху. Мало хто по-справжньому замислюється, що ж таке настрій і як воно впливає на наше повсякденне життя.Те, в якому…
Як знайти джерело гарного настрою? Гарний настрій дуже важливо в повсякденному житті для кожного з нас. Справа в тому, що поведінка людини, всі його вчинки, дії і в кінцевому рахунку вплив на інших людей дуже сильно залежать від душевного стану. Якщо воно погане, то й робити нічого…
Як позбутися від поганого настрою? Всі ми схильні до зміни настрою, апатії і навіть депресії. І це нормально, адже посміхатися і веселитися постійно дуже складно. Але це зовсім не означає, що можна дозволити меланхолії поглинути себе. Не забувайте, що апатія і депресія - це як…
6 Способів змінити свій настрій прямо зараз Хочете швидко змінити свій настрій? Спробуйте один з 6 способів, представлених нижче.1. Використовуйте нюхАроматерапія – відмінний спосіб поліпшити настрій. Запахи часто пробуджують пам'ять і активізують мозок. Виберіть приємне ефірне масло…