Система 'Мінус 60': відгуки та рекомендації
Великою популярністю останнім часом користується методика для схуднення, яку запропонувала Катерина Мириманова - система "Мінус 60". Жінці всього за півтора року вдалося схуднути приблизно на 60 кілограм, при цьому у неї збереглася еластичність шкіри і пішли післяпологові розтяжки. Такі результати просто заслуговують оплесків. Адже це доказ великої сили волі, прагнення до досконалості і бажання бути краще. Сама система результати дає чудові, це не просто дієта, а своєрідний спосіб життя. Це пропаганда роздільного харчування і всім нам відомого принципу «виключення їжі після 18.00».
Цінність системи в з`єднанні цілого комплексу заходів, що дозволяють знижувати вагу. Це стало відомо після прочитання численних рубрик «система мінус 60 - відгуки» в Інтернеті. Включає вона саму дієту, систему фізичних вправ, а також унікальний тренінг «Психологія схуднення». Тільки використання цих принципів в комплексі дозволить почувати себе здоровою людиною, повним енергії, з відчуттям відсутності зайвих кілограмів.
Як каже Катерина Мириманова, система "Мінус 60" - панацея для багатьох жінок. Вона для тих, хто розчарувався в постійних дієтах і таблетках для схуднення, хто втомився боротися з постійним спокусою з`їсти щось смачне. Адже те, що не можна їсти після 18.00, можна з`їсти до 12 .00. Представниці прекрасної статі вже випробували на собі всі результати, які дає система "Мінус 60", відгуки залишивши тільки позитивні. Вони стверджують, що це не важко, так як система допомагає перебудувати весь організм на особливий режим харчування, а відсутність вечері не викликає почуття дискомфорту. Головне, що система результати показує вже на другому тижні її використання. Як не дивно, але вона характеризується найбільш щадним режимом прийняття їжі, який ідеально підходить для слабохарактерних і слабовільних людей. Не потрібно себе змушувати, досить просто увійти в певний режим. Раціон харчування Катерина Маринова побудувала так, щоб людина собі ні в чому не відмовляв, але дотримувався певного часу прийому їжі. Просто доведеться згадати, як організований режим харчування вашої дитини в дитячому садку. Якщо важко, то знайдіть собі напарницю, краще, щоб це була сусідка, хороша подруга або старша дочка. Ви отримаєте додатковий стимул.
Є. Мириманова - система "Мінус 60". Основні принципи
Відповідно до системи, до 12.00 можна їсти абсолютно все, при цьому не потрібно рахувати калорії і стежити за розміром порції. Воду п`ють без обмежень. Як відомо, вода - основа життя. Кількість солі також не обмежується. Але не потрібно забувати, що їжа не повинна бути пересоленої, щоб не провокувати набряклість. Вживати цукор і його похідні можна тільки до обіду. Сніданок обов`язковий для запуску обмінних механізмів у вашому організмі. Кількість їжі на один прийом суто індивідуальний. Система "Мінус 60" результати покаже все одно, незалежно від кількості їжі, а через дотримання правил харчування і режиму. Велика кількість фруктів може зіграти злий жарт з вашим схудненням. На продукти, які можна вживати на обід і особливо на вечерю, накладаються обмеження, однак вибрати є з чого - голодним ніхто не залишиться. Пізня вечеря (після 6 вечора) виключений, достатньо всього два тижні і система "Мінус 60" результати показує, а ви до неї потихеньку звикаєте. Перекушувати між прийомами їжі не бажано, тому що при цьому порушується процес обміну речовин. Жорстка дієта і розвантажувальні дні засуджуються, та як це справжнє насильство над організмом людини. Єдине суворе обмеження даної системи - заборона на вживання молочного шоколаду (при цьому гірким чорним ласувати можна, так само, як і печивом, тортиками і тістечками - але тільки до 12 дня!).
Система "Мінус 60" - відгуки
Кожна з жінок намагається поділитися з подругами своїми результатами. Особливо, якщо вони позитивні і дійсно є про що розповісти. У мережі Інтернет багато різних відгуків про те, як діє система "Мінус 60", результати з покроковими фотографіями. З цих фотографій дивляться усміхнені жінки, з радістю, впевненість у тому, що у них все вийшло, і вони змогли. І можна з упевненістю сказати, що система "Мінус 60" (відгуки від уже схудлих жінок тому підтвердження) спрямована на корекцію способу життя. Вона допомагає поміняти своє життя і себе в ній, а значить, результати будуть видні відразу.
Кремлівська дієта: відгуки та результати її застосування Питання стрункої фігури був актуальним в усі часи, і як тільки жінки не вправлялися, вигадуючи нові способи схуднення. Більшість дієт увазі часткова відмова від їжі і активне заняття спортом. Але є альтернатива для пасивних, так би мовити, людей або…
Дієта Дюка. Результати та відгуки випробували Дієта Дюка, результати та відгуки про яку в більшій мірі райдужні, - одна з найпоширеніших і улюблених серед тих, що худнуть. В основному її так люблять за підвищену результативність і щадний режим. Але, як і у всякій дієті, в ній є і підводні…
Кремлівська дієта: відгуки та рекомендації Багатьом жінкам, які прагнуть схуднути, доводилося випробувати на собі різноманіття дієт, які полягали в жорсткому обмеженні їжі. Погодьтеся, сидіти на такій дієті досить важко, і завжди є ризик зірватися і з'їсти весь вміст холодильника.Виходом зі…
Катерина Мириманова і її дієта - 60 кілограм в мінусі Ім'я Катерини Мірімановой, автора гучного бестселера "Моя дієта мінус 60 ", сьогодні знайоме багатьом. У її системи схуднення мільйонна армія шанувальників і прихильників. Що ж допомогло здобути таку популярність? Почнемо з того, що "дієта - 60"…
Як швидко схуднути на 20 кг: за вікном спека, а у вас мінус 20! О, скільки пов'язано жіночих мрій з красивим і струнким тілом! Напевно, навіть більше, ніж чоловічих мрій ...Але, на жаль, далеко не всі дами володіють скромними параметрами 90-60-90. Є й ті, хто замість цих прекрасних даних має 190-160-190. Для них…
Чим відрізняється геркулесовая дієта для схуднення? Напевно кожен знає про користь геркулесу. Однак сьогодні мало хто замислюється про те, що саме завдяки цій крупі можна в найкоротші терміни позбутися зайвих кілограмів. Безумовно, геркулесовая дієта для схуднення є незбалансованою, отже, необхідно…
Кефірна дієта: відгуки схудлих і рекомендації з харчування Чи справді можна схуднути, просто регулярно вживаючи кефір в їжу? Які системи живлення, засновані на цьому продукті, існують? Якщо вас зацікавила дієта кефіру, відгуки про неї вам напевно будуть корисні. Що кажуть ті, хто вже пробував позбавлятися…
«Система 60»: відгуки. Дієта Катерини Мірімановой - система «Мінус 60» Чи хочете ви схуднути? Більше 90% жінок у всьому світі дадуть ствердну відповідь на це питання, тому що, яким би не був вага пані або розмір одягу, вона завжди вважає себе надмірно ситому. Практично всім здається, що один-два кілограми непогано б…
"5 Столових ложок" - дієта, що приводить до результату. Дієта "5 столових ложок": відгуки схудлих Природно, гарна фігура - це те, до чого прагнуть багато жінок. Адже надмірна вага не тільки порушує естетичні норми, але також негативно позначається на стані організму і самопочутті, створює додаткові навантаження на суглоби, змінює гормональний…