У кого ж найбільший біцепс
А й справді, у кого? І які біцепси по праву можна вважати найбільшими? Адже зараз існує настільки багато методів прокачування, стимулювання м`язів і інших допоміжних засобів, що у номінації «найбільший біцепс» просто не залишилося іншого підстави, крім зовнішнього розміру. Та й говорити про функціональність м`яз, обсяг якого перевищує 50 см, попросту нерозумно. Так що не варто починати заздрити тим, чиї «банки» по праву можна назвати «найбільші біцепси», адже це аж ніяк не завжди естетично.
Книга Рекордів Гіннесса. Чемпіон
І само собою, насамперед ми звертаємося до книги рекордів, в якій чорним по білому бачимо, що найбільший біцепс в світі належить нікому іншому, як Грегу Валентино. Цей воістину монстр світу культуризму володіє об`ємом двоголового 
м`язи більш 73х сантиметрів! Правда, куди правильніше буде сказати «володів», бо історія Грега говорить сама за себе. Людина- «найбільший біцепс» не завжди був таким: в 13 років, коли Грег захопився бодібілдінгом, він був щупленьким хлопчиком, але вже через десять років обхват його руки досягав 53х сантиметрів. Але цього здалося мало молодому і амбітному спортсмену, в результаті чого він спробував «Синтол».
«Синтол» - це спеціальне масло, закачувати в м`язову тканину, що викликає запалення і збільшення візуального обсягу. Саме на піку вживання цього препарату Валентино досяг світового рекорду, але незабаром після цього у нього виникли серйозні проблеми зі здоров`ям, в результаті чого було потрібно хірургічне втручання для вилучення синтола з мускул. (Втім, за деякими даними, пізніше його обійшов Денис Сестер, з об`ємом двоголового м`яза в 77 сантиметрів.)
«Сінтоловие» хитавиці
А тепер гірка правда: біцепс - це настільки вибагливий мускул, що навіть за допомогою анаболічних стероїдів неможливо перевищити поріг його розміру в 55-60 сантиметрів. В результаті ж, найбільший біцепс - не завжди найсильніший і вже точно не найкрасивіший. Досить відкрити пошуковик в браузері і вбити будь-яке з слів пошуку по темі, пов`язаної з Синтол, і в наступні хвилини у вас гарантовано відіб`є бажання бути володарем подібних монструозних рук.
Самий натуральний, красивий, сексуальний і все ж найбільший біцепс.
Міф чи реальність?
Але не впадайте у відчай! Бо є герої, чиї м`язи, незважаючи на розмір, що не заплямовані 
хімічними маслами і іншої поганню. До таких героям сучасного бодібілдингу, без сумніву, можна віднести Крейга Ковача, з його 67ю сантиметрами, без допоміжних масел і «Синтола». Само собою, такий обсяг досягався почасти жахливої масою атлета, але, тим не менш, він то вже точно куди більш гідний звання «найбільший біцепс» за версією атлетизму з часів Залізного Арні і по наші дні. Зрозуміло, Джей Катлер, Роні Колейман та інші титани, свого часу, теж могли похвалитися небагато чим меншим розміром рук, але статистика є статистика!
Підбивши підсумки, лише зауважимо, що гонитва за розміром, забувши про красу і силу, це підлітковий максималізм, який може призвести лише до того, що молодий та талановитий молодий спортсмен перетвориться на безформного монстра на посміховисько іншим, що надзвичайно сумно.
Як накачати біцепс в домашніх умовах? Людина - істота, яка протягом всієї свого короткого життя прагне досягти висот у тій чи іншій сфері діяльності. Нам властиво щороку робити ремонти, купувати кращу машину, ніж у сусіда по будинку, влаштовувати своїх дітей у престижні школи, а потім в…
Найбільші бодібілдери у світі - хто вони? Як показує практика, високорослі атлети практично не виграють на великих змаганнях з бодібілдингу, за рідкісним винятком. Однак є в цьому виді спорту справжні гіганти, що домоглися певних успіхів і стали знаменитими у світі культуризму. Хто вони -…
Як накачати біцепс в домашніх умовах З кожним днем число шанувальників спорту продовжує зростати. Хтось дотримується здорового способу життя і правильного харчування, хтось здійснює щоденні пробіжки і робить зарядку вранці, загалом, кожен прокладає свій шлях до здоров'я.Варто…
Як качати біцепс будинку, приділяючи цьому всього кілька хвилин в день Біцепс - це та сама м'яз, яку так любить хвалитися кожен чоловік, стискаючи руку в лікті. Це її люблять демонструвати «силачі» різного віку, починаючи від школярів молодших класів і закінчуючи професійними бодибилдерами. Саме на цей м'яз обожнюють…
Як правильно качати біцепс Як правильно качати біцепс - просто і зрозуміло.Існує багато способів накачування м'язів тіла, в тому числі і біцепсів. Вибір того чи іншого способу повинен залежати від індивідуальної початкової фізичної підготовки. Крім того, вибір залежить і від…
Як накачати біцепс будинку за короткий час? Питання, як накачати біцепс будинку, цікавлять багатьох чоловіків, що замислюються про додання привабливості свою фігуру. Сам біцепс вважається «візиткою культуриста», і дана маленька м'яз в накоченому стані показує, що спортсмен-бодібілдер володіє…
Як робити вправи на біцепс Як у фітнесі, так і в бодібілдингу існує велика кількість найрізноманітніших способів розвитку двоголового м'яза плеча. Пропоновані вправи на біцепс можуть проводитися стоячи, сидячи і в нахилі. Щоб зрозуміти які з них є найбільш ефективними,…
Як накачати біцепс? На турніку! Великий і рельєфний біцепс є одним з основних показників сили і загального розвитку спортсмена. Крім того, на його обсяг найчастіше звертають увагу завсідники пляжів і різних молодіжних тусовок. У той же час багато молодих людей не можуть або не…
Накачати біцепс може кожен Уже кілька десятиліть Система будівництва тіла (бодібілдинг) є одним з найбільш популярних видів спорту. Розвитком мускулатури займаються на всіх континентах і в кожній країні. При цьому однією з найбільш популярних м'язів є біцепс, багато атлетів…
Як накачати біцепс стегна і м'язи сідниць одним комплексом вправ Задню поверхню стегна деколи дуже складно накачати. Біцепс стегна складається з трьох груп м'язів: полусухожильной, двоголового і полуперепончатой. Вони відповідають за згинання коліна, уповільнення руху гомілки і відведення ноги назад.Біцепс стегна…
Вправа "Молот" - відмінний спосіб накачати достатньо масивні й гарні руки. Досить часто в тренажерному залі можна почути стандартні і обридлі питання: «Як мені накачати біцепс?», «Чому моя рука вже кілька місяців не росте?» І т. Д. Потрібно розуміти, що біцепс - м'яз, яку накачати неймовірно складно, тому кожна людина…
Ваш онлайн-тренер: як накачати біцепс гантелями На що жінки найчастіше звертають увагу у фігурі по-літньому одягненого чоловіка? Звичайно, на його руки. Рельєфні біцепси вразять будь-яку дівчину. Адже так приємно бути в сильних обіймах. А ще фізично міцний чоловік сприймається як більш цікавий.…
Як швидко накачати біцепс в домашніх умовах Сильних рук і рельєфних м'язів може добитися кожен, просто необхідно поставити собі мету і йти до неї. Адже насправді будь-яка людина може без проблем дізнатися, як швидко накачати біцепс, зайнятися собою і добитися прекрасних результатів. Для цього…