Що являє собою дієта виноградна?

Розвантажити всю травну систему, звільнитися від пари зайвих кілограмів, вивести з організму всі наявні шлаки і токсини - ось лише деякі цілі, які переслідує так звана дієта виноградна. Відома вона досить давно (приблизно з часів стародавніх греків і арабів). Однак нова хвиля популярності трапилася в далекому 1927 році, коли маловідома південноафриканська медсестра на ім`я Йоханне Брандт зуміла не тільки скинути кілька кілограмів, але також повністю зцілитися від раку.

Переваги

Дієта виноградна давно турбувала уми вчених. Так, кілька дослідників вирішили провести експеримент (брало участь близько 500 добровольців), в ході якого харчування грунтувалося виключно на цій системі. 90% випробовуваних зізналися, що після курсу вони відчули надзвичайну легкість у всьому тілі, підвищення розумової активності, а також зменшення обсягів у талії і стегнах. Крім того, лікарі помітили, що дієта виноградна сприяє нормалізації стільця (відсутність запорів) і відмінному сну (практично ніхто не скаржився на безсоння). Також дана схема живлення дозволяє істотно знизити рівень «шкідливого» холестерину.

Недоліки

Деякі відзначали, що дієта виноградна викликала незначне підвищення температури тіла, з`явився наліт на язиці, а також невеликий нежить. Вчені пояснюють дані факти тим, що так організм бореться з токсинами. Щоб полегшити загальний стан, рекомендується пити більше рідини, відвідувати баню, частіше здійснювати піші прогулянки на свіжому повітрі.

Основні правила

Виноградна дієта для схуднення є, в першу чергу, монохарчування. Рекомендується за два дні до початку нового раціону підготувати свій організм - виключити з нього алкоголь і солодке, а також абсолютно всі продукти тваринного походження і так званий фастфуд. Потім протягом одного тижня слід з`їдати невелику кількість винограду щодня (приблизно по одній грона кожні дві години). Як наслідок, вживаючи в день близько 2 / 2,5 кг цього фрукта, ви не тільки очистіть свій організм, але також і істотно скоротите масу тіла. Фахівці рекомендують віддавати свою перевагу білому сорту Шасла або Мускат так як в них міститься відносно невелика кількість цукру. Плоди краще їсти разом з кісточками, так як в них також є маса корисних для організму речовин.

Виноградна дієта. Відгуки

Насправді практично всі говорять про позитивну сторону даної дієти. Лише деякі скаржаться на погане самопочуття, про який йшлося вище. Слід особливу увагу приділити виходу з цього монохарчування. Так, в перший день після закінчення дієти слід їсти одні лише фрукти, на наступну добу можна вже буде переходити до овочів, йогуртам і вареним яйцям. На третій день дозволяється вживати варену рибу. Після цього можна буде повертатися до свого звичного харчування. Зауважимо, що не слід відразу налягати на нездорові продукти (жирне м`ясо, фастфуд і т. Д.), Так як результат не закріпиться, а організм знову буде підданий впливу «шкідливого» холестерину і токсинів.