Які тренажери для дому вибрати?
При такому швидкому темпі сучасного життя все частіше люди не знаходять часу для занять спортом в залах і воліють спортивні заняття проводити вдома. Але для того щоб отримати бажаний результат від тренувань, потрібно правильно вибрати тренажер. Практично кожен інтернет магазин пропонує широкий вибір моделей, але іноді покупка не приносить очікуваного результату. Тому перед вибором потрібно дізнатися про переваги та недоліки тих чи інших тренажерів, визначитися з тим, що ви хочете виправити у своїй зовнішності.
Для чого потрібні тренажери для дому?
Найчастіше люди вирішують займатися вдома з кількох причин. Іноді вони банально соромляться своєї фігури і не вирішуються приходити в тренажерний зал. Також деяким просто не вистачає часу для поїздок на тренування через завантаженість або небажання витрачати годину, а то й більше на дорогу. Купуючи тренажери для дому, ви можете заощадити гроші на абонементах в спортзал.
Де купити?
Хороший тренажер можна купити як в інтернеті, так і в магазинах спортивних товарів. Інтернет-магазини мають в наявності великий вибір моделей. Але якщо потрібної саме вам немає, зневірятися не варто. Онлайн-магазини не тільки висилають товари кур`єрською поштою. Ви зможете забрати замовлений товар зі складу в Москві або іншого великого міста, де вони мають філія.
Як правильно займатися?
Люди, які думають, що 5-10 хвилин на тренування вистачить, щоб підкоригувати фігуру і зміцнити здоров`я помиляються. Тривалість занять повинна бути така ж, як і в тренажерному залі. Бажано обговорити з тренером, які навантаження потрібно давати організму, щоб домогтися бажаного результату.
Види тренажерів
Одним з найдорожчих видів тренажерів є еліптичний тренажер або, як їх ще називають, орбитреки. Ціни на них коливаються від 200 до 500 доларів. Суть тренування полягає в тому, що ви як би моделюєте ходьбу на лижах. При цьому працює як верхній, так і нижній пояс. Ці тренажери легко підлаштувати під свою вагу і зріст.
Любителем бігу варто купити бігові доріжки. Вони допоможуть зміцнити серцевий м`яз, збільшити витривалість організму. Можна ще спробувати велотренажери, але вони, як кажуть у народі, на любителя.
Для силового тренування в продажі теж є ряд спеціальних пристосувань. Рекомендується придбати кілька гантелей різної ваги, платформу для степу, маленьку штангу, по можливості фітбол і килимок для занять. Завдяки всьому цьому ви зможете вибирати різноманітні вправи і попрацювати над собою в повну силу.
-
Еліптичний тренажер для схуднення. Відгуки про його застосування -
Тренажер степпер: види, переваги, недоліки і протипоказання -
Багатофункціональний тренажер для дому: відгуки -
Тренажер кросовер - ефективний засіб для занять фітнесом -
Як вибрати тренажер для дому на всі групи м'язів? -
Ваш онлайн-тренер: який тренажер краще для схуднення
Степпер для схуднення - компактно, зручно, доступно Степпер відноситься до великої групи кардиотренажеров, в яку, крім нього, також входять велотренажер і велодоріжка, гребний, еліптичний тренажери та ін. Дані тренажери відмінно підходять для людей, які бажають поліпшити роботу дихальної системи і…
Програма для накачування м'язів будинку Багато хто має бажання займатися спортом, але у них немає можливості відвідувати спортивні зали, де є професійні інструктори, тому для них необхідна індивідуальна програма для накачування м'язів. Маючи таку програму, цілком можливо проводити всі…
Еліптичний тренажер - користь, доступність, різноманітність Гідне місце у всіх тренажерних залах займає еліптичний тренажер. Користь його не викликає сумнівів вже ні в кого. Він не тільки допомагає успішно позбавлятися від зайвих сантиметрів і кілограмів, але також стимулює роботу серця, зміцнює судини. Під…
Види тренажерів - опис і застосування У наш час молодь все більше цікавиться бодібілдінгом і фітнесом. Голлівудські актори і актриси, а також зірки атлетизму з підтягнутими тілами стають ідолами для багатьох новачків, які прагнуть зробити з себе ідеал чоловічого / жіночої краси. На…
Який тренажер для сідниць ефективніше? Всі сучасні красуні бажають мати пружні сексуальні сідниці. Щоб ця частина тіла стала ще "апетитніші", слід давати їй регулярні спеціалізовані навантаження. Тренажер для сідниць - прекрасне рішення для придбання та підтримання відмінних форм. Для…
Які бувають тренажери для преса живота Своєму тілу ефектний вигляд прагнуть надати як чоловіки, так і жінки. Плоский живіт і накачаний прес роблять фігуру чоловіка спортивної, а тіло жінки більш витонченим. Помічниками в цьому стануть тренажери для преса живота.Всі, хто приділяють своїй…
Еліптичний тренажер "Torneo" для дому Особливу популярність сьогодні придбав еліптичний тренажер. Це відмінний снаряд для кардиотренировок, відповідний людям з різними рівнями фізичної підготовки. Головна перевага тренажера полягає в тому, що він не навантажує колінні суглоби під час…
Еліптичний тренажер, відгуки та рекомендації Для підтримки фізичної форми і схуднення можна почати ходити в тренажерний зал або найближчий фітнес-центр. Однак для багатьох стає проблематичним регулярно ходити на подібні тренування, вони зупиняються на півдорозі, а в підсумку кидають займатися…
Як вибрати бігову доріжку для дому і не тільки Нерідко перед людьми постає питання про те, як вибрати бігову доріжку для дому. Сучасний світ не дає можливості займатися фізичними навантаженнями. Бігати по гучному місту подобається далеко не всім, а стадіони не завжди знаходяться біля будинку,…
"Кардіо Слім" - спортивний зал будинку Кожній більш-менш свідомої представниці прекрасної статі хочеться виглядати просто бездоганно. А краса жіночого тіла неможлива без постійної підтримки м'язів в хорошому, з точки зору тренованості, стані. Тому багато хто воліє відвідувати спортивні…
Еліптичний тренажер Про те, що активний спосіб життя допомагає зберегти здоров'я - знає кожна людина. Але як важко слідувати цьому, якщо цілий день доводиться сидіти за комп'ютером: робота є робота. На допомогу таким зайнятим людям прийшли тренажери.Один з них, який…
Кардіотренажери - запорука здоров'я і відмінної фізичної форми У наш час досить велика кількість людей намагаються підтримувати себе у відмінному фізичному стані. Придбати силу духу, витривалість, підвищити життєвий тонус, а також поправити своє здоров'я і фізичну форму, створити ідеальне тіло, допоможуть…
Як правильно підібрати тренажер для дому Сьогодні великою популярністю користується здоровий спосіб життя, складовим елементом якого є заняття спорту. Хтось віддає перевагу кожен день пробігати по кілька кілометрів, щоб привести своє тіло в порядок, а хтось регулярно відвідує тренажерні…