Кардіотренажери для дому - каталізатори здоров'я
Сьогодні модно бути здоровим. Однак не у всіх є час для того, щоб відвідувати тренажерний зал. І тоді на допомогу приходять кардиотренажери для дому. Вони чудово підійдуть, якщо ви хочете скинути зайву вагу і зміцнити серцево-судинну систему. Кардіотренажери для схуднення представлені в декількох видах, кожен з яких має свої плюси і мінуси.
Давайте розберемося в їх достоїнства і недоліки. Дані тренажери прекрасно зміцнюють серцеві м`язи, розвивають дихальну систему, виробляють витривалість і гнучкість. Також вони відмінно навантажують м`язи ніг і рук. 
Бігова доріжка
А тепер перейдемо безпосередньо до тренажерів. Найпоширеніший з них - бігова доріжка. Під час бігу на ній ефективно працюють ноги, м`язи живота, а також спини. Доріжки бувають декількох видів: механічні (в таких полотно рухається завдяки зусиллям біжить), магнітні (вигідно відрізняються плавним ходом) і електричні (в рух вони приходять за допомогою електромотора). Незалежно від того, який з них ви віддасте перевагу, всі вони чудово будуть справлятися з поставленими перед ними завданнями. Тому виходите з бюджету і ваших особистих переваг.
Велотренажери
Другий за ступенем поширеності - велотренажер. Він відмінно імітує їзду на справжньому велосипеді. Звичайно, на ньому ви не відчуєте прохолоду обдуває вас вітерця і не відчуєте мінливу навколо обстановку, але зате відмінно навантажите ноги. Якщо заглянути в пристрій таких тренажерів, то варто зазначити, що вони представлені ремінними, колодковими, магнітними і електромагнітними моделями. Їх гальмівна система впливає на створюване ногам опір при здійсненні крутіння педалей і точність регулювання навантаження.
Еліптичні тренажери для дому
Вони являють собою щось середнє між біговою доріжкою, велотренажером і степпером. Його конструкція дозволяє задіяти м`язи стегон, сідниць, а також (меншою мірою) руки, груди і спину. Дані кардиотренажери для будинку можуть бути механічного, магнітного та електромагнітного дії. Не буде перебільшенням зазначити, що саме цей тренажер сьогодні найбільш популярний серед професійних спортсменів, оскільки дозволяє завантажувати не одну конкретну м`яз, а системно опрацьовує все тіло, надаючи приголомшливе кардіостімулірующее вплив.
Степпери
Ще одна велика група тренажерів - це степпери. Їх завдання - імітація процесу руху людини по сходинках, що дозволяє ефективно навантажити м`язи сідниць і ніг. І хоча кардиотренажери види мають найрізноманітніші, саме цей вигідно відрізняється ціною і компактністю. При цьому функціонально він чудово справляється зі своїм завданням, грунтовно прокачивая різні м`язи ніг. Тому ці кардиотренажери для дому все частіше вибирають споживачі. Степпери бувають із залежним і незалежним ходом педалей. Трохи поступається за популярністю гребним тренажерів. Їх особливість в тому, що вони являють собою пристрої з яскраво вираженим силовим акцентом. Вони досить ефективно опрацьовують руки, груди і в меншій мірі ноги. Якщо ви вирішили придбати кардиотренажери для дому, в першу чергу зверніть увагу на виробника. Від нього залежить якість виробу, а значить і тривалість експлуатації. Довіряйте тільки перевіреним часом брендам.
-
Бігова доріжка: відгуки тих, хто тренується з її допомогою у себе вдома -
Кращі велотренажери для дому: відгуки, ціни. Як вибрати кращий велотренажер для дому? -
Кардіотренажери для дому: відгуки. Еліптичний кардиотренажер: ціни -
Як вибрати тренажер для дому на всі групи м'язів? -
Велотренажер: користь чи шкода? - Степпер для схуднення - компактно, зручно, доступно
Еліптичний тренажер - користь, доступність, різноманітність Гідне місце у всіх тренажерних залах займає еліптичний тренажер. Користь його не викликає сумнівів вже ні в кого. Він не тільки допомагає успішно позбавлятися від зайвих сантиметрів і кілограмів, але також стимулює роботу серця, зміцнює судини. Під…
Спеціальні вправи і тренажери для ніг Багато хто з нас стурбовані питаннями здоров'я і краси свого тіла. Область сідниць, живота і ніг - особлива тема для жінок. Для створення апетитних форм потрібно витримка і час. Ключовими аспектами в цьому питанні є дотримання режиму харчування і…
Бігова доріжка для схуднення. Види бігових доріжок Ранкова пробіжка в парку або по набережній - прекрасна можливість зарядити організм енергією, підтримати своє здоров'я і скинути зайві кілограми. Однак не кожен день погода сприяє пробіжці. Крім цього, потрібно володіти великою силою волі, щоб…
Види тренажерів - опис і застосування У наш час молодь все більше цікавиться бодібілдінгом і фітнесом. Голлівудські актори і актриси, а також зірки атлетизму з підтягнутими тілами стають ідолами для багатьох новачків, які прагнуть зробити з себе ідеал чоловічого / жіночої краси. На…
Еліптичний тренажер "Torneo" для дому Особливу популярність сьогодні придбав еліптичний тренажер. Це відмінний снаряд для кардиотренировок, відповідний людям з різними рівнями фізичної підготовки. Головна перевага тренажера полягає в тому, що він не навантажує колінні суглоби під час…
Як вибрати бігову доріжку для дому і не тільки Нерідко перед людьми постає питання про те, як вибрати бігову доріжку для дому. Сучасний світ не дає можливості займатися фізичними навантаженнями. Бігати по гучному місту подобається далеко не всім, а стадіони не завжди знаходяться біля будинку,…
Степпер для дому необхідний кожному з нас При сучасному темпі життя дорослій людині буває важко вибрати час, щоб відвідувати спортивний зал, фітнес-клуб або хоча б виїжджати на природу. А для підтримки здоров'я організму обов'язково потрібні фізичні навантаження. Якщо купити тренажер для…
Що краще - бігова доріжка або велотренажер: критерії вибору фізичного навантаження Велика популярність у наш час здорового способу життя сприяє збільшенню кількості відвідувачів всіляких фітнес-центрів, тренажерних залів та інших подібних закладів. У будь-якого з початківців спортсменів або любителів фізичних навантажень може…
Бігова доріжка або еліптичний тренажер: що краще? Альтернатива звичайному бігу Ні для кого не секрет, що біг є одним з найбільш «натуральних» вправ, яке коли-небудь придумав чоловік. Він не тільки допомагає впоратися із зайвою вагою, але і прекрасно підвищує тонус всього організму і покращує його гормональний фон. Але, на…
Бігова доріжка: здорова і зручна альтернатива бігу на вулиці При тренуванні на бігових доріжках розщеплюється жир, прискорюються обмінні процеси і організм виводять шлаки, м'язи приходять в тонус.Але є так само протипоказання. Перед тим, як почати тренуватися на біговій доріжці, варто проконсультуватися з…
Правильно вибираємо велотренажер Багато хто з нас не мають можливості займатися в спортзалах і знаходити час для ранкової пробіжки, але є відмінна можливість покращити фізичну форму і приділити увагу власному здоров'ю. Кращим помічниками у цьому стане велотренажер, який по праву…
Кардіотренажери - запорука здоров'я і відмінної фізичної форми У наш час досить велика кількість людей намагаються підтримувати себе у відмінному фізичному стані. Придбати силу духу, витривалість, підвищити життєвий тонус, а також поправити своє здоров'я і фізичну форму, створити ідеальне тіло, допоможуть…
Як правильно підібрати тренажер для дому Сьогодні великою популярністю користується здоровий спосіб життя, складовим елементом якого є заняття спорту. Хтось віддає перевагу кожен день пробігати по кілька кілометрів, щоб привести своє тіло в порядок, а хтось регулярно відвідує тренажерні…