Овес для очищення організму: рецепти, застосування, відгуки

Організм кожної людини регулярно потребує очищення. Токсини, шлаки, холестерин - все це рано чи пізно призводить до проблем зі здоров`ям навіть у самого міцного людини. Дізнавшись, як приймати овес для очищення організму, ви зможете швидко і недорого стати здоровішими, гарніше і стрункішою.

Корисні властивості

Овес на 60% складається з крохмалю. Решта 40% - це найцінніші білки, мінеральні солі, вуглеводи, і амінокислоти. У складі злаку є вітаміни групи В, провітаміни D і А, еліксири молодості - вітаміни Е і С, а також фосфор, калій, кальцій, натрій, цинк, сірка, магній, бор і фтор. Знаючи, як пити овес для очищення організму, можна швидко і ефективно впоратися з багатьма проблемами, наприклад, поліпшити стан здоров`я при псоріазі, очистити організм від шлаків і навіть істотно схуднути.

Показання для очищення організму вівсом

Список проблем зі здоров`ям, з якими допомагають впоратися рецепти по очищенню організму вівсом, досить великий. Він включає в себе:

• Цукровий діабет другого типу. Овес сприяє зниженню рівня цукру в крові.
• Серцево-судинні захворювання. Овес багатий антиоксидантами, що допомагають зменшити ризик розвитку серцевих патологій, а високий вміст клітковини дозволяє ефективно видаляти холестерин з організму.
• Інфекційні захворювання. Овес для очищення організму, рецепти приготування якого знали ще наші прабабусі, з легкістю відновлюють імунітет, допомагаючи швидше одужати при застудах і грипі. Крім того, він має сечогінну та жарознижувальну ефектами, що незамінне при гарячкових станах.
• Порушення в роботі печінки і підшлункової залози. Цінний злак завдяки унікальному складу допомагає поліпшити роботу цих органів у лічені дні. Овес для очищення організму, рецепти приготування настоїв і відварів з якого доступні кожному, справляється і з каменями в нирках.

Овес для стрункої фігури

Мрієте про тонку талію і струнких стегнах? Спробуйте починати свій день з порції свежеприготовленной вівсяної каші. Хочете домогтися серйозних результатів в схудненні? Тоді вам допоможе овес для очищення організму. Рецепти відвару з цього злаку дозволяють налагодити роботу шлунково-кишкового тракту, допомагають очиститися від токсинів і шлаків, відновлюють обмінні процеси. Як приємне доповнення - здорові нігті і волосся, сяюча шкіра і гарний настрій.

Взявши за правило снідати вівсянкою (каша швидкого приготування з надлишком цукру не в рахунок), ви досягнете бажаного ефекту всього за кілька тижнів. Кишечник почне працювати як годинник, обмін речовин прискориться, а такі проблеми зі здоров`ям, як метеоризм, розлади шлунку і запори, залишаться тільки в спогадах.

Відвар для схуднення та очищення

Для приготування вівсяного відвару, вживаного для швидкого очищення організму і схуднення, знадобляться неочищені зерна найціннішого злаку. Стакан вівса необхідно залити літром холодної води, довести до кипіння і проварити сорок хвилин, не забуваючи регулярно помішувати. Отриманий відвар потрібно остудити, процідити і зберігати в холодильнику. Перед вживанням його следка підігрівають і теплим п`ють по половині склянки за півгодини до їжі 4-5 разів на день. Курс очищення відваром становить 10 днів.

Для кращих результатів на час прийому кошти необхідно відмовитися від фаст-фуду, гострої, солоної їжі, здоби і солодощів. Під забороною алкоголь і солодкі газовані напої. Овес для очищення організму, відгуки про який практично завжди позитивні, дозволить позбавитися від прикрих складок на талії і не дозволить зайвим кілограмам повернутися назад після закінчення курсу.

Кисіль для здорової печінки

З часом печінку кожного жителя мегаполісу починає страждати від навантажень, пов`язаних з екологічними факторами, шкідливими звичками або медикаментозним лікуванням. Кращий варіант - не допускати порушень в роботі печінки, регулярно очищаючи її. Один з найбільш ефективних і недорогих способів - овес для очищення організму, інструкція із застосування якого максимально проста.

Кисіль, приготований з подрібнених в кавомолці вівсяних зерен, допоможе, як людям, що страждають гепатитом та іншими печінковими порушеннями, так і пацієнтам гастроентерологів, які мають розлади шлунково-кишкового тракту. Як пити овес для очищення організму при таких порушеннях? Чим частіше, тим краще! Можна взяти в звичку пити по половині склянки теплого киселю перед кожним прийомом їжі.

Очищающий вівсяний настій

При отруєннях, розладі шлунка, під час відновного періоду після тривалого медикаментозного лікування використовується відомий ентеросорбент - настій вівса. Його основна функція - видалення токсинів з крові. Сорбція виходить ефективної і м`якою одночасно. Відсутність подразнюючої дії на кишкову стінку дозволяє застосовувати рецепт людям, з порушеннями в роботі шлунково-кишкового тракту.

Для приготування цілющого настою необхідно стакан вівса залити двома склянками кип`яченої води, охолодженої до кімнатної температури. Через 12 годин настій проціджують і приймають по половині склянки до трьох разів на день. Дітям разову дозу зменшують до столової ложки. При будь-яких проблемах зі здоров`ям не забувайте про овес для очищення організму. Рецепти, протипоказання для використання яких мінімальні, - прості і доступні.

Пророщений овес при діабеті

Овес прекрасно справляється з таким грізним захворюванням, як діабет. Регулярне вживання вівсяної каші, відварів і киселів допомагає знизити рівень цукру в крові і суттєво поліпшити самопочуття хворого. Овес для очищення організму, рецепти з якого є в арсеналі кожної людини, що піклується про своє здоров`я, необхідний будь діабетикові. Дія продукту за своїми властивостями схоже з інсуліном. Ще більш разючим ефектом володіють пророщені вівсяні зерна. Вони допомагають очистити організм, наситити його цінними вітамінами і мінералами, відновити нормальний обмін речовин.

Проростити овес просто. Необхідно промити зерна і розкласти їх по дну плоскою посуду. Зерна заливають водою з вечора, а вранці промивають, накривають натуральної вологою тканиною. Тканина необхідно періодично змочувати водою. Через два дні зерна проростуть. Непроклюнувшійся овес викидають, а соковиті зелені проростки вживають в їжу, наприклад, додають в супи або салати. Варто пам`ятати, що свої корисні властивості пророслі зерна зберігають не більш двох діб. При цьому зберігати їх необхідно в холодильнику.

Овес для ідеальної шкіри

Самий великий людський орган - шкіра. Тому з проблемами, пов`язаними з нею, люди стикаються досить часто. Овес допомагає очистити організм не тільки зсередини, але і зовні. Так, вівсяні пластівці та борошно з них є найкращими помічниками в боротьбі за чисту і молоду шкіру. Досить підставити жменю вівсянки під струмінь теплої води і через хвилину вмитися отриманим найніжнішим скрабом. Такий спосіб вмивання ідеально підходить для володарів будь-якого типу шкіри. Жирну шкіру він позбавляє від розширених пор і зайвого блиску, а суху вирівнює і покращує її колір.

Деякі жінки, які захопилися таким умиванням, перестають користуватися тональними засобами, адже особа за кілька днів подібних процедур стає по-справжньому ідеальним. Використовується овес для очищення організму при псоріазі, екземі, дерматитах та інших проблемах, пов`язаних з шкірними покривами. Для цього можна пити очищаючі відвари і настої, додавати їх у ванну і їсти вівсяну кашу на сніданок. Подружившись з вівсянкою, ви зможете стати стрункішою, здоровіше і активніше. Заряд енергії, який здатна дати вівсяна каша на сніданок не зрівняється ні з яким іншим початком дня. Важливо при цьому використовувати саме пластівці, відмовившись від швидких сніданків, представлених на прилавках магазинів.

Французький салат краси

Смачне і корисне початок дня - салат з вівсяними пластівцями. Прості інгредієнти допомагають очистити організм і подарувати масу енергії. Дві столові ложки вівсяних пластівців залити шістьма ложками холодного молока або води, залишити на годину для набухання. Після цього додати натерте на тертці яблуко, столову ложку лимонного соку і така ж кількість меду. Яблуко в салаті можна замінити жменею сезонних ягід.