Як проростити овес. Поради
Щоб відповісти на питання про те, як проростити овес, спочатку треба вирішити, а навіщо це потрібно. Це дивовижна рослина сильно відрізняється від інших своїми корисними якостями. Його зерна багаті клітковиною, залізом, фтором, кальцієм, магнієм та багатьма іншими необхідними людському організму елементами. Насіння злакових, взагалі, в більшості своїй дуже корисні. Але їх ефект збільшується в рази, якщо є саме пророщені зерна.
Як проростити овес? Насправді нескладно. Досвідчені садівники точно знають, як правильно пророщувати насіння. Найкраще підійде голозерний овес. Спочатку ретельно промийте зерна в чистій теплій воді. Покладіть їх у банку. Залийте питною водою так, щоб приблизно 10 - 12 см рідини покривало овес зверху. Через 12 годин всю воду акуратно злийте, а зерна знову всипте в цю ж банку. Далі беремо капронову кришку і свердлимо в ній кілька 5-міліметрових дірочок для вентиляції. Якщо цього не зробити, повітря не буде надходити до насіння, і затія точно не увінчається успіхом. Закрийте підготовленої кришкою банку і залиште на кілька днів у кімнаті, де температура не перевищує 23 градусів, інакше овес перегріється і покриється цвіллю (тоді проростання значно сповільниться) або, того гірше, взагалі згниє.
Пам`ятайте, що зерна необхідно промивати щодня, але воду ви повинні добре зціджувати. Нарешті, коли ви виявите, що з`явилися перші паростки, почніть регулярно ворушити овес у банку, як би вспушівать його. Це слід робити для того, щоб насіння і паростки наситились свіжим киснем і проростали активніше. Якщо ви строго слідували даної інструкції, то через 3 - 4 доби ваші зерна обов`язково проростуть приблизно на 5 міліметрів. Не треба чекати великих росточков, оскільки саме така довжина є оптимальною (паростки містять максимальну кількість корисних мікроелементів). Тепер і ви знаєте, як проростити овес. Не забувайте тільки періодично вибраковувати зіпсовані зернятка (непророслих, запліснявілі або гнилі).
Але це не єдиний варіант пророщування. Є ще як мінімум один спосіб того, як проростити овес. У чисту неглибоку тарілку (або в деко) треба насипати сухі тирса, щоб товщина цього шару становила 2 сантиметри. Поверх помістіть вівсяні зерна. Цей шар повинен мати товщину не більше ніж 1 сантиметр. Потім знову йдуть тирсу (необхідно, щоб вони покривали всі зерна). Залийте це все гарячою водою і акуратно розрівняйте. Слідкуйте, щоб зерна не плавали, не переборщіть! Щодня продовжуйте трохи поливати овес теплою водою. Скоро ви побачите, як крізь тирса прокльовується молоді зелені паростки.
Розкажіть своїм рідним і близьким про те, як проростити овес, навчіть їх. Адже мало того, що це дуже захоплююче, так ще й результат для здоров`я гарний. Пророщені зерна вівса є одним з кращих жовчогінних засобів і допомагають швидко вивести шкідливі токсини з вашого організму. Якщо ви схильні до частих зривів і стресів, овес зміцнить вашу нервову систему. Він також ефективний при проблемах зі шлунком. І ваші домашні тварини так само, як і ви, поласують цим делікатесом!
Очищення організму рисом, вівсом і водою Сучасні люди схильні до схуднення, застосовуючи різноманітні дієти. Але мало хто з цих способів ефективні, тому що скинути вагу по-справжньому можливо тільки в тому випадку, коли з нього виведені всі токсини і шлаки, що перешкоджають правильному…
Овес: протипоказання, лікувальні та корисні властивості Овес, лікувальні властивості, протипоказання до застосування і користь якого будуть викладені в даній статті, є однорічним трав'янистим рослиною. Його батьківщиною вважається Монголія. Висота цієї лікарської рослини - до 1 метра. Листя - узкіе-…
Овес. Корисні властивості для очищення та оздоровлення нашого організму. Споконвіку люди вживали в їжу овес, корисні властивості якого в наш час довели і фахівці. Порівнюючи його з іншими злаками, можна сміливо віддавати йому пальму першості в харчової цінності. Наука підтверджує, що саме в ньому містяться всі необхідні…
Овес в народній медицині від різних захворювань Овес - однорічник. Навесні його сіють, а восени збирають урожай. Це одна з найбільш корисних злакових культур, саме тому її бажано якомога частіше вживати в їжу. Свого часу з вівса навчилися робити вівсяну муку і пластівці. Про корисні властивості…
Чим корисний пророщений овес Пророщений овес використовувався людиною ще з давніх часів, так як продукт має багатий склад. За рахунок цього зерна вживаються і як самостійне блюдо, і в якості додаткового інгредієнта в різну їжу (каші, салати, киселі і т.д.).Зерно вівса є…
Як проростити пшеницю і отримати з неї максимальну кількість поживних елементів? Хліб усьому голова - це відомий вислів всі ми знаємо ще зі шкільної лави. Однак чи багато хто знає про те, наскільки корисними є пророщені зерна злакових рослин, якими засівають наші поля і луки навколо міст і сіл. Перше місце за кількістю поживних…
Пророщування пшениці - вірний спосіб отримати цінний харчовий продукт Уже в ті прадавні часи було помічено, що пророщування пшениці дозволяє отримати специфічний продукт, вживання якого не тільки насичує людини, але й має цілющі властивості. У наш час всі ці «інстинктивні» здогадки наших предків були повністю…
Як проростити насіння: поради Пророщування насіння проводиться зараз із двома основними цілями: використання в їжу веганами або сироїдами або подальше вирощування дорослих рослин. Зробити це - проростити насіння - насправді не так вже й складно, але важливо знати технологію.…
Вітаміни з підвіконня. Як в домашніх умовах пророщувати пшеницю Пшениця - культура, яку люди обробляють із глибокої давнини. Ще в часи будівлі пірамід єгиптяни вміло розмелювали зерна в борошно. Слов'яни обробляли пшеницю здавна, варили з неї киселі і каші, пекли хліб.Проростки пшениці як елемент лікувального…
Пророщена квасоля. Як проростити квасоля самостійно? Сьогодні з екранів телевізорів і журнальних сторінок нам багато говорять про здоров'я, пропонують різноманітні корисні продукти. І все більше людей починають вести здоровий спосіб життя, кидають палити, займаються спортом і ретельно стежать за тим,…
Вчимося, як заварити овес для лікування захворювань Овес - це злак, батьківщиною якого вважається Монголія і північний схід Китаю. Він невибагливий до кліматичних умов і ґрунтів, тому швидко розповсюдився і став вирощуватися в багатьох країнах.Для чого люди використовували овес в далекому…
Вівсяне молоко: рецепт приготування Вівсяне молоко приносить організму велику користь. Його можна пити при простудних захворюваннях, при алергії на компоненти коров'ячого молока. Також його застосовують як сечогінний і жовчогінний засіб. Незамінне вівсяне молоко при панкреатиті.…
Як заварювати овес правильно З незапам'ятних часів вівсяні зерна не тільки вживали в їжу, але й використовували в лікувальних цілях, саме тому в народній медицині накопичилося безліч рецептів, в основі яких лежить застосування цього злаку. Цікаво, що використання вівсяних…