Харчування при діабеті
На сьогоднішній день діабет - це часто зустрічається захворювання ендокринної системи організму, пов`язане з різким зниженням кількості інсуліну в крові або ж з дуже низькою активністю гормонів підшлункової залози.
При такому захворюванні важливо контролювати вміст інсуліну в організмі і дотримуватися правильне харчування при діабеті. Зараз я спробую допомогти вам правильно скласти своє меню, щоб щоденні прийоми їжі приносили вам тільки користь.
Рекомендації з харчування при діабеті
- Перш за все, варто пам`ятати, що людині з цукровим діабетом їсти треба не один і не два рази на день, а обов`язково п`ять або шість разів. При дотриманні цього режиму глюкоза не буде різко підвищуватися, а відповідно, загальний стан організму буде в нормі, ніякого занепаду в працездатності і втоми. Звичайно, ці прийоми їжі повинні бути невеликі і збалансовані.
- Крім того, діабетикам рекомендується приймати їжу щодня орієнтовно в один і той же час, що полегшує контроль цукру і дозування інсуліну. Бажано сніданок робити не пізніше 9:00 ранку, другий прийом їжі орієнтовно можна зробити близько 12, третій прийом їжі добре буде зробити в 15-16 годин, четвертий - близько 18, і останній прийом їжі повинен бути обов`язково не пізніш 22, так як потім організм перестає переварювати основні мікроелементи і відкладає їх. Через це вранці може бути різкий стрибок цукру в крові.
- Люди з діабетом повинні забути про продукти з високим вмістом сахарози (цукор, цукерки, варення). Але не варто засмучуватися, на сьогоднішній день для діабетичного харчування виробляють велике розмаїття продуктів, в основу яких входить не цукор, а його замінник. Важливу роль відіграють десерти при цукровому діабеті, якщо до їх складу входять продукти, допустимі при цьому захворюванні. Це пов`язано з тим, що правильно приготовлені дієтичні десерти збагачені вітамінами, мінералами та іншими корисними компонентами, які важливі і необхідні при діабеті. А, крім того - це страви, які приносять задоволення, адже у хворих на діабет не настільки різноманітний стіл під вкусностях.
- Необхідно відмовитися від страв з великим вмістом жиру, найкраще їсти пісні масла, масла рослинного походження. Якщо ж ви все-таки вирішили дозволити собі шкідливість, зробіть це вранці, коли в організму ще багато сил акуратно все засвоїти.
- Клітковина - основа харчування людей з діабетом, оскільки саме продукти, що містять клітковину, меншою мірою здатні підвищувати цукор. До таких продуктів відносяться овочі та Борошняні вироби (але ні в якому разі не здобні борошняні вироби!).
- Слід виключити вживання напоїв, що містять алкоголь.
- Якщо ж хворий діабетом має більшу масу тіла, то в раціон його харчування необхідно включати більшою мірою овочі - капусту, огірочки, зелені салати, шпинат. Перераховані продукти здатні посилювати відчуття насичення, відповідно, людина буде з`їдати меншу кількість іншої їжі.
Важливо пам`ятати, що перш ніж застосовувати те чи інше дієтичне харчування діабетикам, необхідно перед цим проконсультуватися у свого лікаря. Адже самолікування може вам тільки навердіть. Також потрібно регулярно, раз чи два рази на місяць, здавати аналіз на цукор. Це допоможе побачити, як ваш організм реагує на ваше харчування при діабеті.
Цукровий діабет: симптоми, діагностика, лікування Цукровий діабет - захворювання, яке впливають на організм за рахунок підвищеного цукру в крові. Глюкоза життєво важлива для здоров'я, вона живить клітини енергією і змушує працювати мозок. Цукор потрапляє з крові в клітини за рахунок інсуліну -…
дієта при цукровому діабеті У наш час цукровий діабет - досить поширена хвороба, при якій порушується вуглеводний обмін речовин в організмі. Основними причинами його виникнення можна назвати незбалансоване харчування, часте вживання жирної їжі, переїдання і спадковість. У…
Роль харчування в лікуванні діабету, або що можна їсти при цукровому діабеті "Солодка кров" - так дослівно перекладається грецьке слово "гликемия", яке означає зміст в крові глюкози (Цукру). У здоровому організмі людини показник глюкози (цукру), що надходить в організм у складі вуглеводів і формується в травному тракті, а…
Чому корисний топінамбур при цукровому діабеті? Як це не прикро, але цукровий діабет «молодіє» і охоплює все більшу аудиторію. Статистика стверджує, що в Росії офіційно зареєстрованих хворих цукровим діабетом близько 3,5 млн., але реальна кількість діабетиків наближається до 9 млн. Цифри лякають,…
Цукровий діабет. Харчування має визначальне значення Цукровий діабет - це захворювання, при якому цукор, що надходить в організм, недостатньо засвоюється. Підшлункова залоза в цьому випадку виробляє гормон інсулін в недостатній кількості. Цукровий діабет найчастіше розвивається у людей похилого віку,…
Харчування за правилами: хлібні одиниці при цукровому діабеті Хвороба цукровий діабет на сьогоднішній день є однією з найпоширеніших. Вона призводить до того, що кількість такої речовини, як цукор, в крові починає стрімко підвищуватися. Це стає можливим через дефіцит інсуліну. Таке захворювання призводить до…
Хвороба - не вирок! Цукровий діабет, харчування при цукровому діабеті Цукровий діабет - це фактор, що змушує докорінно змінити існуючий спосіб життя. Звичайно, цей крок повинен бути зроблений у бік здорового харчування, фізичної активності. Відомо, що людина повинна дотримуватися довічну дієту, якщо у нього діагноз…
Консультація фахівців: чого не можна їсти при цукровому діабеті На жаль, на даний момент лише збільшується число людей з таким захворюванням, як цукровий діабет. Безумовно, боротися з даною проблемою можна. Якщо вірити фахівцям, то важливою складовою терапії є особливе харчування. Примітно, що завдяки грамотно…
Кілька підказок, як знижувати цукор у крові Сьогодні не так і мало людей має проблеми з підвищеним цукром в крові. Особливо це стосується пацієнтів з таким захворюванням, як діабет. Зараз хочеться розповісти про те, як знижувати цукор у крові за допомогою медикаментів, продуктів харчування та…
Які фрукти можна їсти при цукровому діабеті? Які фрукти при цукровому діабеті заборонені? Які фрукти можна їсти при цукровому діабеті? Це питання є дуже важливим для кожної людини, яка страждає даним захворюванням. При будь-якому типі цукрового діабету слід приділяти особливу увагу своєму раціону, віддаючи перевагу дієтичних…
Чи можна їсти хурму при цукровому діабеті? Хурма при цукровому діабеті Люди, що страждають таким захворюванням, як цукровий діабет, завжди з фахівцями і з особливою ретельністю складають свій раціон харчування. Тому, перш ніж вживати якийсь продукт, вони запитують, наприклад, чи можна їсти хурму при цукровому діабеті?…
Цукровий діабет: продукти при цукровому діабеті. Основні принципи харчування при діабеті Будь-яка хвороба викликає у людини негативні емоції, особливо якщо її неможливо вилікувати. Цукровий діабет відноситься до хронічних захворювань, які не підлягають повному лікуванню, але при правильному способі життя можна з ним співіснувати ще…
Що таке цукровий діабет? Цукровий діабетЩо таке цукровий діабет? Це група ендокринних захворювань, причина яких ще до кінця науці не відома. Можна лише говорити про ознаки, які привертають до цукрового діабету. Даними ознаками є: спадковість, причому передача у спадщину з…