Реабілітація після інсульту, що треба знати

Після інсульту дуже важлива правильна реабілітація. Іноді хворого відправляють додому, а от домочадці не знають, як відновити мову або рухові функції. Це дуже важливо, адже вражений мозок, і втрачаються багато навичок та асоціації.

Звичайно, реабілітація після інсульту залежить від його місця локалізації та просторості, але в кожному разі вона допомагає швидше відновитися і стати повноправним членом суспільства.

Так з чого почати реабілітацію

• Комбінуємо вправи, даємо навантаження на всі частини тіла;
• Чи не лежимо, встаємо і ходимо, нехай з опорою за стіни;
• Наймаємо масажиста або робимо за допомогою домашніх;
• Міняємо положення рук, встаємо на сторону ураженої ноги;
• Для вулиці вибираємо зручне взуття;
• Намагаємося перебувати в спокійній обстановці з мінімум шуму і емоцій.

Навантаження на ноги

Звичайно, в перший час буде важко, потрібно навчитися сидіти, ходити. Не старайтесь розслабляти руки або ноги, спирайтеся ними об підлогу, поверхні. Чи не підгинайте, інакше це увійде в звичку, а впевненість не прийде.

Перший час вставати і ходити краще з помічниками, адже м`язи ще слабкі. Коли ходьба стане впевненіше, то навантажуйте м`язи сильніше, ходіть по високій траві, снігу, воді. Заходити треба так, щоб приховувало коліна.

Згинання та розгинання кінцівок дуже важливо, тому якщо є можливість, піднімаємося на бордюр біля тротуару, найголовніше не впасти.

Також допоможуть звичайні дитячі гойдалки, відштовхуємося носком ноги і гойдаємось, постійно навантажуючи м`язи.

Дізнатися які вправи можна виконувати краще у лікуючого лікаря, так як деякі вправи при даному виді інсульту можуть бути протипоказані.

Відновлюємо руки

Розминка рук також проводиться в комплексі, особливо добре допомагають вправи з жердиною. На розвиток дрібної моторики, наприклад, збираємо кубик Рубі-ка, ну і звичайно згинати й розгинати кінцівку, якщо немає протипоказань лікаря. Знову виручать гойдалки, просто відштовхуємося від стовпа в бік.

Крутимо ручку в пальцях, намагаємося відновити лист.

Всі ці вправи потрібно виконувати щодня, саме тоді стає видно ефект реабілітації.

Якщо постійно сидіти або лежати, то з`являться контрактури, які дуже важко розробити навіть масажем.

Допомога близьких і соціальна реабілітація в суспільстві

Звичайно, деякі вправи потрібно робити в спортзалі, за допомогою тренажерів, але можна і вдома знаходити різні предмети для розвитку м`язів рук і ніг. Велику допомогу в цьому плані повинні надати близькі, які повинні не тільки допомагати подолати всі труднощі, а й надавати моральну підтримку.

Найкраще знайти якесь посильну заняття для людини, який переніс інсульт, щоб він не відчував себе безпорадним і марним. Тоді він буде сам прагнути до того, щоб відновитися швидше, у нього з`явиться потужний стимул жити.

Найчастіше після інсульту дають групу інвалідності, але багато молодих людей навіть від неї відмовляються, вважаючи, що їм краще працювати, ніж сидіти вдома. Важливо не переоцінити свої можливості, адже навантаження може виявитися високою.

Для таких людей відмінним виходом може стати робота на дому, наприклад, в інтернеті.