"Скраби" для кишечника. Рецепти, відгуки
Тьмяні випадають волосся, ламкі нігті, проблема зі шкірою обличчя, зайва вага, тяжкість, дискомфорт, здуття живота - ось найочевидніші проблеми, які тягне за собою зашлакована, нерегулярно працюючий кишечник. Безумовно, ви можете звернутися до лікаря, який порадить вам якесь проносне, бактерії в порошках ... Але є в народних рецептах прекрасні "скраби" для кишечника, які допоможуть вам почистити шлунково-кишковий тракт і налаштувати його роботу на правильний лад.
Вівсянка
Давно відомий і дуже корисний продукт. Але щоб вівсянка допомогла вам досягти бажаної мети, необхідно знати, як її приготувати, і снідати так регулярно.
З вечора до п`яти ложок вівсяних пластівців додайте п`ять ложок холодної кип`яченої води, накрийте і так залиште до ранку. Вранці додайте в вівсянку по ложці молока та меду, п`ять подрібнених горіхів. Вживати такий сніданок потрібно натщесерце, кожен день і краще після нього 3:00 тільки пити воду. Курс прийому становить місяць, повторювати можна скільки завгодно. Протипоказання - загострення будь-яких захворювань ШКТ.
Овочі
І не просто будь-які овочі, а капуста білокачанна, морква, буряк. У такому поєднанні їх теж можна віднести до категорії "скраби" для кишечника ". Робіть з цих овочів салат: капусту нашаткувати, моркву і буряк натерти на тертці, трохи посолити і приправити олією. Салат називається" Терка ": за рахунок жорсткої структури капусти з морквою і послабляющего ефекту буряка він має виражену очищаючу дію. Не рекомендується для щоденного споживання (хоча б через день).
Зерна і насіння
Пророщені зерна пшениці (сухі), лляні насіння і клітковина - все це теж "скраби" для кишечника. Всі інгредієнти потрібно взяти в рівних частках, подрібнити. Приймати по одній-дві столові ложки натщесерце, запиваючи водою. Дуже корисний склад і яскраво виражене дію, спрямовану на виведення з кишечника залишків їжі, шлаків і токсинів.
Висівки для очищення кишечника
Напевно, найпопулярніший з категорії "скраби" для кишечника "- висівки. Вони безвідмовно діють, прості в застосуванні і дуже дешеві.
Почніть з однієї чайної ложки перед сніданком. Поспостерігайте з тиждень за станом: чи немає болів, метеоризму та інших неприємних явищ. Якщо є - припиняємо. Якщо ні - додаємо ще ложечку перед обідом, потім через тиждень - перед вечерею. Можна їсти прямо так - сухі, можна заварювати окропом хвилин на п`ятнадцять. Можна додавати в напої, йогурти, каші, тісто - куди завгодно. Одна столова ложка на сім`ю смак страв не змінить, а скільки користі принесе!
Хороші і розвантажувальні дні з висівками. Півтора літра нежирного кефіру, половина склянки висівок і яблука (два-три). Робимо з усього цього мус і потихеньку потягує протягом дня.
Важливо! Там, де висівки, повинно бути багато води - пийте, інакше ефект може бути зворотним.
Очищення кишечника: відгуки
Всі ми індивідуальні. Кожен прагне знайти щось найбільш відповідне для себе. Але загалом і в цілому, "скраби" для кишечника виводять токсини, нормалізують перистальтику, чим забезпечують відчуття легкості. Нерідко сприяють зниженню ваги (при тривалому і регулярному застосуванні). Покращують зовнішній вигляд.
Спробуйте вирішити проблеми з кишечником самостійно - смачно і з користю!
Вівсяні висівки для схуднення Висівки, як найбільш ефективний засіб для оздоровлення всього організму, по суті є відходами виробництва борошна і являють собою зернові оболонки і залишки невідсортоване борошна. І все ж вівсяні висівки - це корисний продукт, клітковина в чистому,…
Як очистити кишечник в домашніх умовах Краса і здоров'я - це те, до чого прагне кожен. На сьогоднішній день багато людей досить велике значення надають очищенню власного організму, і очищення кишечника відіграє важливу роль у процесі турботи про здоров'я і красу, адже саме з нього слід…
Як очистити кишечник в домашніх умовах без клізм Звідки в нашому організмі беруться шлаки і токсини? Це і нездорове харчування, і неправильний спосіб життя, і неблагополучна екологічна обстановка. Ці шкідливі речовини затримуються в нашому кишечнику, провокуючи запори і засмічуючи наш організм так…
Як прочистити кишечник будинку. Деякі способи зробити організм чистіше Не складно повірити в той факт, що якщо ваш організм зашлакован, то про нормальну його роботі не може бути й мови. Зашлакованность призводить до частих застуд, швидкої стомлюваності, сонливості. Щоб відчувати себе більш енергійним і бадьорим, людині…
Очищення кишечника. Як проводити цю процедуру? Сучасні люди часто страждають від проблем з кишечником, страждаючи від закрепів, метеоризму та інших неприємних речей. Справа в тому, що харчування більшості з нас далеко від ідеального, мало хто стежить за сполучуваністю продуктів, та й наявність…
Корисний скраб для кишечника з вівсянки. Відгуки обманювати не можуть! Сьогодні хочеться докладно розглянути, що ж насправді являє собою скраб для кишечника з вівсянки, відгуки про який перевершують всі очікування.В першу чергу треба сказати, що цей продукт є звичайною кашею, але з певними добавками, завдяки яким і…
Вівсяні висівки: користь і шкода. Незвичайні властивості звичайних продуктів Вівсяні висівки, користь і шкода яких зараз є однією з найбільш обговорюваних тем серед дієтологів, ще зовсім недавно застосовувалися виключно як корм для домашніх тварин. Тим не менш, численні дослідження довели їх корисні властивості і дозволили…
Очищення кишечника в домашніх умовах. Якщо ви відчуваєте важкість у животі, періодичний дискомфорт, здуття, у вас поганий апетит і часті головні болі, тоді вам без сумніву потрібно "почистити" свій організм від "шлаків".Якщо ви хочете почувати себе здоровою людиною і бути бадьоріше і…
Частка Печінки в домашніх умовах Печінка чистити потрібно регулярно. При чищенні дотримуватися таких правил - спочатку потрібно добре очистити кишечник, а під час чищення і місяць після неї не приймати алкоголь. Деякі небезпечні методики повинні проводитися в стаціонарі під…
Диво-засіб: кефір з висівками для лікування шлунку і схуднення Ми не завжди дбайливо ставимося до нашого організму і, зокрема, до шлунку. Особливо коли має бути вибір між ароматними, дуже смачними стравами і корисними, легкими, але не настільки апетитними. Низка свят з обов'язковими застіллями, відпустка, де…
Салат "Метелка" для схуднення. Салат "Метелка" для очищення кишечника Ні для кого не секрет, що кишечник час від часу потребує очищення. Адже при скупченні в ньому шлаків і токсинів спостерігаються розлади травлення, що, в свою чергу, позначається на стані організму і вазі. І сьогодні все більш популярним стає салат…
Висівки для схуднення Про те, що висівки - дуже корисний продукт, відомо з незапам'ятних часів. Давним-давно їх почали вживати для нормалізації роботи травної системи. У наші дні їх просто необхідно включати в свій раціон кожної людини, тому що в сучасній їжі зовсім мало…
Висівки для схуднення: відгуки та рекомендації У сучасному суспільстві можна зустріти масу різних методик по схудненню. Кожен вибирає свою, виходячи з власних уподобань та можливостей. Можна все життя шукати відповідну систему, проте все зводиться до одного - потрібно вести здоровий спосіб…