Що насправді відбувається з організмом протягом години після того, як ви випили баночку "кока-коли"?

Ви коли-небудь замислювалися про те, який вплив на ваш організм може надавати ваш улюблений напій "Кока-Кола"? Його п`ють мільйони, їм насолоджуються абсолютно все, але при цьому ніхто не замислюється про наслідки, з яким доводиться зіткнутися вашому тілу, після того як ваш шлунок прийме маленьку баночку цього газованого напою. Для наочності варто розглянути, що відбувається протягом першої години після вживання коли поетапно.

Перші 10 хвилин

У ваш організм потрапляє відразу десять чайних ложок цукру, що становить рівно сто відсотків необхідної денної норми для вашого організму. Єдина причина, по якій вас не нудить через надлишок цукру – це спеціальні кислоти, що містяться в напої, які запечатують смак і роблять його не таким нудотним, яким він би був, якби ви відразу ж з`їли таку кількість цукру.

20 хвилин

Рівень цукру у вашій крові злітає до небувалих висот, що провокує інсулінову спалах. Це, у свою чергу, запускає роботу печінки на підвищених швидкостях – ваш орган усередині намагається відловити весь цукор у вашому організмі і перетворити його в жир. Природно, йому це багато в чому вдається, що створює відразу дві проблеми – зайвий жир і безглузда навантаження на печінку.

40 хвилин

Що ж відбувається через сорок хвилин після випитої баночки коли? Який вплив може надати цей напій на ваш організм по закінченні значного періоду часу? По-перше, весь кофеїн, який міститься в напої (а його там чимало) поглинається вашим організмом. У результаті ваші зіниці розширюються, серцевий пульс частішає. Як реакція на це викидається ще більше цукру у вашу кров. У підсумку аденозинові рецептори в вашому мозку повністю блокуються, щоб захистити вас від сонливості. Здавалося б, ви випили зовсім небагато рідини, а в підсумку запустили величезну кількість процесів в організмі, і навряд чи багато з них можна назвати корисними.

45 хвилин

Через ще п`ять хвилин ви можете помітити той самий ефект, який відчувають наркомани, колючі собі у вену героїн. Справа в тому, що ваше тіло в результаті всього, що в ньому відбувалося за останні сорок хвилин, починає посилене вироблення дофаміну – гормону радості, який починає стимулювати нервові центри вашого мозку, що відповідають за відчуття задоволення. В результаті ви відчуваєте мініатюрну версію тієї ейфорії, яка трапляється у наркоманів після дози героїну. Подумайте – а чи дійсно ви хочете цього?

60 хвилин

Фосфорна кислота зв`язує у вас в кишечнику кальцій, магній і цинк, що призводить до неймовірного посилення метаболізму, що, природно, не так добре для вашого організму, як хотілося б. Даний стан ще і посилюється тим, що високі дози цукру і штучного підсолоджувача підвищують показник екскреції кальцію з сечею. Це ще один сильний удар по вашому здоров`ю.

Більше 60 хвилин

Ось і минула годинна відмітка – ви вже маєте ряд свідчень, які говорять про чималий шкоду для вашого організму, а там, де прямий удар не вийшов, були створені тріщини, які потім будуть далі розростатися і збільшуватися, якщо ви будете продовжувати пити колу, щоб потім в підсумку усе розвалилося. Але вам не можна розслаблятися, тому що дія коли продовжується і після закінчення години. Тепер вам починає сильно хотітися в туалет – здавалося б, що в цьому поганого? Звичайне позбавлення від непотрібної рідини. Але дослідженнями вже доведено, що в процесі сечовипускання ви також будете позбавлятися кальцію, магнію і цинку, які повинні були відправитися в ваші кістки і зміцнити їх, але були пов`язані фосфорною кислотою і виведені з організму разом з сечею. Більше того, з організму тим же шляхом буде виведений корисний натрій і навіть вода, а адже падіння її вмісту в організмі може призвести до серйозних наслідків. Таким чином, випивши колу, ви втамовує спрагу лише ненадовго – через деякий час вода виводиться з організму, і вам знову починає хотітися пити ще більше. А якщо ви будете втамовувати спрагу колою – цикл запуститься по новій і призведе до ще більш руйнівних наслідків.

Подальше вплив

Однак нестача води – це далеко не все, що вам загрожує надалі. Справа в тому, що після того, як інсулінова буря у вашому організмі вляжеться, утворюється порожнеча, яку вам захочеться заповнити ще більшою кількістю цукру. І, природно, ви знайдете заспокоєння в черговий баночці коли, а то і в двох. І все почнеться спочатку. У підсумку, вживання "Кока-Коли" можна назвати мікронаркоманіей, так як ви проходите через все ті ж стадії, що і залежні від героїну люди, але тільки в зменшеному форматі. У вас буде і ейфорія, і ломка, і задоволення від отримання чергової дози, а не від смаку самого напою. Чи потрібно вам це? Може, дійсно, варто краще випити води, ніж труїти себе чимось, що викликає подібну негативну бурю у вашому організмі? Хоч кола і смачна, але цей смак не варто того, щоб піддавати ваш організм подібної тортурам.