А ви знали, що кава корисна для здоров'я? І ось чому!

Створюється відчуття, що кожного дня з`являються нові і нові дані про те, який вплив кави чинить на людський організм. Спочатку вчені заявляють, що цей напій робить украй поганий вплив на здоров`я. Але тепер вони вже говорять зворотне – кави неймовірно корисний. Пора дізнатися, чим саме він може бути корисний для людини.

Боротьба з серцево-судинними захворюваннями

Багато людей вважають, що вживання кави може негативно позначитися на вашому серці. Але насправді, якщо ви будете пити декілька чашок в день, це значно знизить ймовірність виникнення у вас хвороб серця.

Зміцнення клітин мозку

Будучи стимулятором, цей напій дозволяє вашому мозку виробляти більше дофаміну і адреналіну. Це може поліпшити вашу пам`ять і навіть швидкість реакції.

Зведення нанівець наслідків депривації сну

Цей пункт є досить очевидним, так як всі знають, що чашка кави може розбудити будь-кого. Проте варто відзначити – вам навіть необов`язково його пити – навіть його аромат вже надає бадьорить вплив.

Роки життя

Дослідження показали, що люди, які регулярно п`ють каву, живуть довше, ніж ті, які намагаються уникати контактів з даними напоєм. Це ж дослідження довело – більшість негативних ефектів, про які люди кажуть, є тимчасовими або вигаданими.

Зниження ризику серцевого нападу

Про хвороби серця вже було написано вище, але окремо варто згадати, що постійне вживання кави також значно знижує ймовірність отримання серцевого нападу.

Прискорення

Якщо ви вип`єте кави перед тренуванням, це допоможе вашому організму швидше спалювати жир, перетворюючи його в енергію. Також ви помітите, що ви зможете бігати швидше і краще справлятися з іншими фізичними навантаженнями.

Зниження ризику отримання діабету

Підвищене споживання цукру в найрізноманітніших продуктах призводить до того, що в останні роки значно збільшилася кількість хворих на цукровий діабет. Кава ж дозволить вам знизити ризик виникнення даної хвороби.

Захист від хвороб Альцгеймера і Паркінсона

Багато людей бояться з віком виявитися жертвами жахливих хвороб – Паркінсона, Альцгеймера. Але якщо ви будете пити каву, то ймовірність цього значно зменшиться.

Скраб

Якщо ви п`єте каву, то не викидайте те, що від нього залишається. Висушивши залишок, ви зможете використовувати його замість, а ще краще – разом з вашим скрабом для шкіри обличчя і тіла.

Якість сну

Якщо ви будете випивати чашку кави перед тим, як лягти ненадовго подрімати, щоб набратися сил на продовження робочого дня, то помітите, що отримуєте значно більше енергії, ніж зазвичай.

Боротьба зі старінням

Дослідження показали, що вживання кави значною мірою допомагає вашому тілу боротися з найрізноманітнішими ознаками старіння, такими як погана реакція або погіршення пам`яті.

Блискуче волосся

Якщо ви використовуєте кавову гущу в якості скрабу, то вам варто залишити трохи для вашого волосся. Справа в тому, що при її використанні, ваше волосся стануть набагато більш блискучими.

Боротьба з депресією

Кава буквально переповнений антиоксидантами та іншими речовинами, просто неможливо відчувати себе пригніченим або засмученим, коли ви його п`єте.

Печінка

Можливо, це і є причиною, чому вам варто пити каву, якщо у вас похмілля. Кава не тільки бореться з похміллям, але також знижує ймовірність виникнення раку печінки на 40 відсотків і цирозу печінки – на 80.

Соціалізація

Найчастіше люди п`ють алкоголь на вечірках, щоб стати більш відкритими і товариськими. Проте дослідження показують – кава може допомогти вам з соціалізацією не гірше алкоголю, але тільки без всіх негативних наслідків.

Захист очей

Вчені довели, що вживання кави значно знижує шанси втрати зору, а також виникнення різних очних хвороб, таких як глаукома. Тому відкладайте моркву і чорницю та беріться за кухоль.

Проітводействіе раку шкіри

Якщо ви п`єте каву, це знижує шанси того, що ви захворієте меланомою. Однак це не означає, що вам можна перестати використовувати крем від сонця і не боятися ультрафіолетових променів – захист краще використовувати комплексно.

Позбавлення від болю

Кава насправді може нейтралізувати деякі види болю, що в поєднанні з іншими корисними властивостями напою робить його просто чарівним.

Найкраще ранок

Ну і, звичайно ж, не варто забувати – чашка кави просто зробить будь-яке ваше ранок краще.