Зводить пальці рук - біль у пальцях

У кожного в житті бувають моменти, коли зводить пальці рук. Але у деяких таке явище буває вкрай рідко, а хтось бореться з хворобою все життя. У даній статті розберемося, чому болять пальці рук, і що на це впливає.

Для того, щоб позбутися таких неприємних відчуттів, як біль, судома, кольки, варто з`ясувати причину їх появи.

Причини судоми

  • пальці рукПідвищена фізична активність може вплинути на стан вашого тіла. Наприклад, часті тренування - біг, розтяжка, гімнастика, плавання можуть викликати надмірне напруження м`язів. Саме через це з`являється судома, а також виникають інші неприємні і хворобливі відчуття.

  • Сильне хімічне отруєння найчастіше є причиною багатьох хвороб. Звідси з`являється судома, болять пальці рук, починається лихоманка. Причому такий стан може тривати більше 1-2 діб.



  • Переохолодження. Вплив холодної води, снігу, льоду викликає у людей судому кінцівок. Якщо ви знаходитесь на холоді і відчули біль, варто скоріше зайти в тепле приміщення, інакше можна відморозити руки або ноги.

  • зводить пальці рукПовільне кровообіг. Найчастіше у людей зі слабким кровообігом бувають часті судоми. Крім цього, може зводити руки і ноги, а якщо знаходитися деякий час в одному положенні, -затекать шия.

  • Недолік кальцію може згубно позначитися на вашому здоров`ї. Мова йде не тільки про біль в пальцях, а також про крихкість кісток. У вас також можуть клацати суглоби ліктів і колін.



  • Несподіваний страх вводить людину в ступор - і він починає трястися, з`являється судома.

Після того як ви виявите причину болів і нездужань, потрібно вирішувати проблему. Пальці рук болять, в основному, у людей похилого віку. Але якщо ви ще молодий, то у вас не повинно бути ніяких нездужань, звичайно, якщо у вас немає травм. Якщо в такому віці зводить пальці рук, необхідно звернутися до лікаря, який підкаже подальші дії і призначить лікування.

На даний момент існує цілий ряд способів лікування судоми і спазмів:

  • болять пальці рукМасаж. Якщо болять пальці рук або ніг, варто попросити близьких помасажувати хворі кінцівки. Ця процедура здатна вилікувати вас не тільки від спазмів, але і від багатьох інших хвороб. Існує навіть особливий напрямок в медицині, де людину лікують тільки за допомогою масажу.

  • Трав`яні збори та настоянки. Фітотерапія буде відмінною профілактикою проти болю в кінцівках. При регулярній судорозі в руках лікарі радить щодня вживати ромашковий чай - він розслабляє м`язи і заспокоює нерви. Крім того, можна вживати липовий чай. Вагітним жінкам можна використовувати не всі трави, їм краще всього проконсультуватися з лікарем.

  • Теплі ванни. Відмінним розслабленням для ваших кінцівок буде тепла ванна, яка заспокоїть нерви і розслабить м`язи.

  • Харчування. Якщо вас мучать щоденні судоми, зверніть увагу на своє харчування. Додайте в раціон наступні продукти: сир, молоко, зелень, овочі та ін. Головне, щоб продукт містив підвищену кількість калію і кальцію.

  • Уникайте переохолодження. Якщо постійно перебувати на холоді, то пальці рук будуть вболівати завжди. Саме тому, щоб уникнути хронічної форми судоми, руки повинні бути в теплі.




» » Зводить пальці рук - біль у пальцях