Чим знизити тиск в домашніх умовах

У багатьох виникає така проблема, як високий тиск. Даний стан не тільки відбивається на самопочутті людини, погіршуючи його, а й загрожує більш серйозними наслідками. У багатьох випадках необхідно знати про те, як знизити тиск народними засобами, щоб запобігти розвитку несприятливих ускладнень.

У домашніх умовах пацієнти часто вдаються до самомасажу. Знизити тиск можна впливом на точки, що знаходяться за вухами. Потрібно натиснути пальцями на них, а потім провести до ключиці. Масаж проводиться спочатку з одного, а після - з іншого боку. Дана вправа рекомендується зробити десять разів.

Не використовуючи медикаменти, можна знизити тиск за допомогою масажу ще однієї точки. Розташована вона на обличчі, над вилицею по лінії від кінчика носа до вушної мочки. Впливати на цю точку слід акуратними натисканнями.

На обличчі в районі між брів розташована ще одна активна точка. Масажем цієї ділянки можна також знизити тиск. Вплив рекомендується проводити не більше хвилини, при цьому натискання не повинні викликати хворобливості чи дискомфорту.

Натуральним засобом є зелений чай. Пити його рекомендується несолодким. Необхідно відзначити, що даний спосіб не відноситься до «швидким», оскільки знизити високий тиск зеленим чаєм можна тільки при тривалому його вживанні. Це обумовлено «непрямим» впливом кошти. Іншими словами, тиск знижується за рахунок постійного безперервного оздоровчого впливу на кровоносні судини.

Разом з вживанням зеленого, доцільно пити і звичайний чорний чай. Його також рекомендується вживати регулярно. Чорний чай запобігає розвиток атеросклеротичних явищ в судинних стінках, що дозволяє, таким чином, знизити тиск.

Як відомо, кровоносні судини забезпечують достатню і правильне надходження крові та поживних речовин в тканини і м`язи. Тому їх здоровий стан вважається неодмінною умовою для забезпечення нормальних показників тиску.

Натуральні засоби, що сприяють нормалізації стану, дуже різноманітні і численні. Однак при гіпертонії вони не повинні бути альтернативними методами лікування. Найбільший ефект, як показує практика, досягається при проведенні комплексної терапії, що поєднує в собі медикаментозне вплив, призначене доктором і народні рецепти. Лікарські трави при правильному вживанні благотворно впливають не тільки на стан кровоносних судин, а й на весь організм в цілому. Крім того, в основному вони більш доступні, ніж окремі медикаменти.

Серед лікарських трав, що володіють властивостями знижувати артеріальний тиск, відносяться пустирник, насіння льону, валеріану. Настоянки цих рослин або можна придбати без праці в аптеках. Зниженню тиску вельми сприяють і ягоди. Дуже ефективними є плоди глоду і шипшини. Їх можна придбати окремо або в складі лікарських зборів від підвищеного тиску. Відвари цих ягід приймаються регулярно з метою підтримки здоров`я судин.

Досить ефективним засобом при підвищеному тиску є молоко з насінням моркви. Для приготування необхідно подрібнити насіння (чотири склянки). Після цього слід розділити отриману суміш на 28 частин. Вранці кожну таку частину необхідно зварити в молоці з додаванням половини ложки (чайної) кукурудзяного крохмалю. Приймається засіб натщесерце. Насіння моркви застосовуються щодня, поки не закінчаться всі частини.

Досить поширеним є спосіб знизити тиск, при якому застосовуються кедрові горіхи, мед і настоянка глоду. Для приготування потрібно кожного компонента по склянці. У суміш слід додати і склянку холодної води (кип`яченою). Наполягати необхідно в холодильнику, струшуючи періодично. Через місяць суміш проціджують, переливається в темну тару. Приймати рекомендовано по чайній ложці протягом року, мінімум, тричі на день до їди.