Масло льону - унікальне джерело здоров'я

Масло льону набуває все більшої популярності. Їм заправляють салати, його додають у соуси, п`ють в лікувальних цілях і застосовують як косметичний засіб.

Настільки широке застосування масла пояснюється цінними біологічними властивостями. За змістом ненасичених жирних кислот Омега-3 і Омега-6, що володіють антиоксидантними властивостями, масло льону перевершує всі рослинні джерела. Крім них, у ньому міститься рекордна кількість «вітаміну молодості» - токоферолу ацетату (вітамін Е) і вітаміни А і групи В.

Це унікальне масло добувають з насіння льону шляхом холодного віджимання, так що всі його властивості доходять до нас в незмінному вигляді. Радимо і вам не піддавати його тепловій обробці, щоб уникнути втрати цінних речовин.

Ви можете придбати масло льону в магазині або аптеці. Зверніть увагу, що воно розфасоване в маленькі пляшечки темного кольору з щільною пробкою. Це пояснюється його світлочутливістю і здатністю швидко псуватися при контакті з повітрям. Відкриту пляшку олії необхідно зберігати в холодильнику і використовувати швидко.

З метою лікування лляна олія приймають всередину, як правило, по 1 столовій ложці натщесерце. Рекомендуємо почати прийом з 1 чайної ложки для попередження небажаної реакції з боку травного тракту.

Фахівці рекомендують поєднувати традиційне лікування геморою, колітів, запорів, ожиріння, атеросклерозу і гіпертонії з лляною олією. Найбільший ефект досягається при курсі лікування протягом 1,5 місяців. Потім - 3-х тижневу перерву і новий курс.

Загоюють властивості масла застосовують для труднозаживающих ран і виразок. Для цього серветки, рясно змочені їм, фіксують на хворих ділянках. Серветки потрібно оновлювати кожні 6 годин.

Ці ж властивості олії використовують і для лікування запалень ротової порожнини. Наприклад, стоматиту. Для цього потрібно взяти в рот столову ложку масла і розсмоктувати протягом 5 хвилин. Потім виплюнути.

Представниці прекрасної статі знають, як використовувати масло льону для схуднення. Після двомісячного очищення маслом відбувається не тільки позбавлення від зайвих кілограмів, але і чудове перетворення волосся і шкіри. Схуднення відбувається за рахунок м`якого впливу на кишечник за допомогою очищення його від шлаків. Методика очищення дуже проста. Вранці ви випиваєте 1 столову ложку масла за 10 хвилин до сніданку. Увечері - стільки ж через 15 хвилин після вечері. Рекомендована початкова доза - по 1 чайній ложці протягом тижня. Потім - повний курс і плавне скорочення дози за тиждень до закінчення.

Маски і креми на основі олії льону впевнено складають конкуренцію дорогим заводським кремам. При контакті шкіри з маслом відбувається активна регенерація клітин і насичення унікальними поживними речовинами.

Також можна використовувати масло льону для волосся. При випаданні волосся потрібно втирати його в шкіру голови для насичення жирними кислотами і вітамінами. Для лікування посічених і ламких локонів використовують прогріте лляне масло навпіл з реп`яховою. Ефект посилиться від парової ванни для волосся під час нанесення маски.

Чудовий результат дають вітамінні маски. Для жирного волосся - в суміші з грейпфрутовим або евкаліптовим маслами, а для сухих - з лавандовим.

Масло льону набуло широкого визнання тільки в останні роки. Раніше його виробництво, яке є дорогим, що не розвивалося. Але сьогодні ми маємо прекрасну можливість користуватися ним для збереження свого здоров`я і краси.